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備孕前期吃哪些水果

女, 32歲

2020-06-23 1005次

病情描述:

備孕前期吃哪些水果

醫生回答

病情分析:

備孕前期女性最好吃一些新鮮的時令水果,不要吃反季節水果,可以每天吃一個蘋果,平時也要吃獼猴桃、葡萄、橙子、香蕉等,這些含有豐富的維生素和氨基酸,對于女性身體是非常有利的。

意見建議:

建議女性在備孕前不僅要吃水果,也要多補充蛋白類的食物,比如像牛奶,雞蛋,瘦肉等,也平時也要保持外陰清潔衛生,性生活的衛生,保持心情舒暢,作息規律,這些對備孕都是有幫助的。

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