問跑步能降低血壓嗎

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• 護肝片能降低轉氨酶嗎

  護肝片能降低轉氨酶，但吃護肝片降低轉氨酶的同時，還需要積極的尋找有沒有藥物、酒精等方面的原因，減少肝損害，才能夠從根本上保證肝臟免受損害。臨床上如果發現了轉氨酶升高了，第一反應不是單純的對癥吃護肝片或者其他的保肝藥治療，往往第一時間需要查一下什么原因造成了肝臟的轉氨酶升高。有一些可能是比較明確的，比如有些人有不良嗜好如長期飲酒，酒精造成的肝臟損傷，單純吃護肝片確實在一定程度上能夠降低轉氨酶的指標，但是對于酒精造成的肝臟損害并不能夠有效的預防和阻止，所以還是要針對病因治療。另外有一些轉氨酶升高是肝炎造成的或者是其他藥物，比如臨床上最常見的降脂藥物，有可能造成轉氨酶升高。單純的吃護肝片降低轉氨酶的同時，還需要積極的尋找有沒有藥物、酒精等方面的原因，減少肝損害，才能夠從根本上保證肝臟免受損害。

  

  01:32
  樊華 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-27 26999次

• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常見的一種代謝性疾病，是通過血液化驗檢查而發現的，主要表現是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，嚴重的還可以造成動脈的堵塞、心腦血管疾病、心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，就應該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運動量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動物內臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因為它高蛋白、低膽固醇，所以對血脂的影響是不大的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 4739次

• 跑步能降低血壓嗎
  跑步如果能夠長期的堅持是能夠起到輔助降壓的作用。跑步是比較好的體育鍛煉方式，如果能夠長期堅持，它能夠增強患者的心肺功能，擴張血管，降低體重，能夠對降低血壓起到很好的輔助治療效果。高血壓患者根據自身的情況進行適當的運動是比較不錯的選擇，除了跑步還可以選擇其他的有氧運動，比如像做健身操，打太極拳，游泳，騎自行車等。而且除了有效的體育鍛煉，像患者平常還可以在飲食上注意清淡，避免暴飲暴食，保持情緒的穩定，也都有利于血壓的控制。
  語音時長 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-30 2013次

• 喝茶能降低血壓嗎
  喝茶是有一定的輔助降壓作用的，所以建議高血壓患者在平常可以適當的喝一些清淡的綠茶，也建議患者在平常養成良好的生活習慣，比如在飲食上要清淡，盡量的多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，少吃含有高熱量，高脂肪，高膽固醇比較多的食物。而且要注意營養均衡，每天還應該適當的活動，可以抽出半個小時的時間，參加一些舒緩的有氧運動，像快步走，騎自行車，做健身操，這樣都能夠增強身體的抗病能力，有利于血壓的控制。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-14 1670次

• 怎樣能降低血壓
  病情分析：降低血壓方法有很多，首先，改善不良生活方式，低鹽飲食，加強運動，戒煙限酒，避免緊張焦慮的情緒出現，同時，按照指南的標準規范化的服用降壓藥物治療，如鈣離子拮抗劑，血管緊張素轉化酶抑制劑或血管緊張素受體拮抗劑，利尿劑等藥物來治療。意見建議：當然，在降低血壓之前，建議患者前往醫院，檢查血壓升高的原因，同時完善相關檢查，評估心，腦，腎，眼底是否已經出現靶器官損害。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-04-28 1402次

• 跑步降低血壓嗎
  病情分析：長期堅持跑步是有可能會降低血壓的，對于高血壓的人群來講，建議患者要進行適當的有氧運動，跑步就是其中的一項，跑步鍛煉能夠增加人體的心肺功能，同時長期堅持又能夠使人體體重下降，保持在正常的體重范圍之內，是有助于控制血壓升高的。意見建議：跑步時可能血壓會升高，但是長期堅持血壓就會有所下降，建議每周鍛煉5~7次，每次30分鐘到1小時，進行中等強度的體育鍛煉即可。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-07-13 1401次

• 補鈣為什么能降低血壓呢？
  引起高血壓的原因有很多種，但是研究發現人體缺鈣也會引起高血壓。補鈣為什么能降低血壓呢？可能機制如下：一，鈣的膜穩定作用，鈣結合在細胞膜上可降低細胞膜通透性，提高興奮閾，使血管平滑肌松弛。二，鈣自身可阻斷鈣通道，使細胞外的鈣離子不能進入細胞內。三，高鈣可對抗高鈉所致的尿鉀排泄增加，而鉀離子對穩定細胞膜
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2021-12-20 184次

• 打太極能不能降低血壓
  打太極一般能降低血壓，但是只能起到一定的輔助作用，效果并不會太明顯，患者可以在醫生指導下應用藥物降低血壓。打太極是日常生活中比較常見的一種鍛煉方式，在打太極的過程中能夠加快機體的血液循環，會使外周血管處于舒張的狀態，從而對于降低血壓有一定的效果，但是僅僅通過打太極的方式并不能有效的控制體內血壓水平。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-05-12 0次