問什么蔬菜含鈣量高？

為你推薦

• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網(wǎng)上查一查應(yīng)該能查的出來，但是最常用的比如說這個(gè)蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進(jìn)去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。

  

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  劉利民 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-28 71443次

• 痛風(fēng)吃什么蔬菜

  其實(shí)我們總的在蔬菜里面，絕大部分蔬菜含嘌呤都是比較低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，這些含嘌呤都是比較低的，都是主張我們痛風(fēng)的病人進(jìn)食的，包括芹菜，這些含嘌呤都是比較低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相對(duì)高一些，稍微高一點(diǎn)，但是也不是很高，比如菌類、菠菜，是含嘌呤稍微高一點(diǎn)點(diǎn)的蔬菜。但是比這些肉制品，包括海鮮，含嘌呤還是要低多了。所以可以吃的蔬菜還是非常的多，包括黃瓜、西紅柿，這些都是含低嘌呤，都是屬于低嘌呤的飲食。

  

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  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 62604次

• 哪些食物含鈣量高
  對(duì)于骨質(zhì)疏松或者中老年人來說，在日常的飲食中，我們強(qiáng)調(diào)高鈣飲食，但是具體哪些食物含鈣量比較高：第一、蝦皮。每100克蝦皮中含有鈣量991毫克。第二、奶制品。比如奶酪，每100克奶酪中含鈣799毫克。第三、野菜。比如薺菜，每100克薺菜中含鈣量為294毫克。其他含鈣量比較高的，還有花生仁、紫菜、木耳，每100克含鈣量均在250毫克以上，另外還有大豆、肉類、豆腐、蝦、蛋黃、牛奶，這些食物每100克的含鈣量均在100毫克以上。
  語音時(shí)長 1:21”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-20 101172次

• 大豆和豆制品含鈣量高嗎？
  大豆以及豆制品的含鈣量是非常高的，有研究表明，大豆的含鈣量高于大部分的食物，而豆制品由于它的加工工藝制作過程中添加了含鈣凝固劑，因此大多數(shù)豆制品的含鈣量，比同重量的大豆更高，一百克豆腐的鈣含量可以達(dá)到164毫克，而且越濃縮含鈣量越高，也就是說豆腐干的含鈣量應(yīng)該是最高的。另外，不同的地區(qū)差異的大豆的含鈣量也是不一樣的，所以北方大豆的含鈣量要比南方要高，所以北方豆腐的含鈣量要比南方豆腐含鈣量高，南方豆腐的要比北方豆腐含鈣量低一點(diǎn)。另外豆?jié){豆汁，這些含鈣量相對(duì)于來講比較低。
  語音時(shí)長 1:06”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-01 8681次

• 牛奶和豆?jié){哪個(gè)含鈣量高？
  病情分析：牛奶的含鈣量相對(duì)較高，豆?jié){的含鈣量略低于牛奶，但是豆?jié){中含有維生素a，維生素b1和礦物質(zhì)鉀、鐵、鈉等都明顯高于牛奶。意見建議：這兩種物質(zhì)都是補(bǔ)鈣和補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好食品。營養(yǎng)要均衡全面，不要挑食，多吃新鮮的水果和蔬菜。可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?，注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高寶寶的身體免疫力。
  彭鑫 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-05-31 19211次

• 不同鈣劑含鈣量有什么差異
  一、含鈣量。不同鈣劑的含鈣量有極大的差別，譬如碳酸鈣含鈣40%、含2個(gè)結(jié)晶水的磷酸氫鈣含鈣23%，含5個(gè)結(jié)晶水的磷酸氫鈣含鈣17%、醋酸鈣含鈣22%、檸檬酸鈣的含鈣20%、乳酸鈣含鈣13%、葡萄糖酸鈣的鈣含量最低為9%，使用時(shí)含鈣量高的鈣劑則服用量可相應(yīng)減少。 二、溶解度。溶解是吸收的前提，在250C水中，不同鈣劑的飽和溶液其鈣離子濃度為(毫克/100毫升)，左旋乳酸鈣1345，氯化鈣1300，消旋乳酸鈣7028，葡萄糖酸鈣370，氨基酸鈣224，氫氧化鈣65，檸檬酸鈣20，碳酸鈣56。為了提高溶解度，不少工廠是先將難溶性鈣(如碳酸鈣)研成超細(xì)粉末，然后加以粘合，服用后因藥物迅速崩解，可與胃酸作用形成易溶的氯化鈣，從而克服其溶解度低的缺點(diǎn)。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-30 3105次

• 哪些食物含鈣量高
  含鈣量較高的食物通常包括奶液奶制品、豆類豆制品、動(dòng)物性食物等，患者選擇合適的烹飪方式以及合理的進(jìn)食，可以補(bǔ)充身體所需鈣質(zhì)，對(duì)于身體健康可以起到積極的作用。1、奶液奶制品：奶液及奶制品中的含鈣量都比較高，比如酸奶、牛奶、奶粉等，患者可以適量食用，能夠有效補(bǔ)充鈣質(zhì)，特別是兒童服用，對(duì)于骨骼的發(fā)育具有很好
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-03-02 0次

• 獼猴桃含鈣量高嗎
  獼猴桃的含鈣量一般不高，吃了以后達(dá)不到補(bǔ)鈣的作用。獼猴桃是一種生活中比較常見的水果，營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，而且吃起來酸甜可口，含有大量的維生素C以及維生素A，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體的抗病能力有幫助。但是獼猴桃的含鈣量比較低，對(duì)補(bǔ)鈣沒有效果。身體出現(xiàn)以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿抽筋、肢體無力
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-03-03 1754次