問預(yù)防痛經(jīng)吃什么

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• 痛經(jīng)吃什么調(diào)理

  痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋補(bǔ)肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補(bǔ)陰血的烏雞，又有補(bǔ)陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)氣養(yǎng)血，在補(bǔ)血養(yǎng)氣的同時還兼顧滋補(bǔ)肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實(shí)證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當(dāng)食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。最后還應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導(dǎo)致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。

  

  02:24
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-08-23 42554次

• 痛經(jīng)吃什么藥

  痛經(jīng)是女性最常見的婦科癥狀之一，當(dāng)疼痛劇烈、不能忍受，可以通過口服藥物來緩解癥狀，減輕疼痛。常用的藥物有前列腺素合成酶抑制劑、口服避孕藥、性激素、中藥/中成藥等幾類。前列腺素合成酶抑制劑主要有布洛芬、酮洛芬、雙氯芬酸等，適用于不要求避孕，或?qū)诜茉兴幮Ч缓玫脑l(fā)性痛經(jīng)。而短效避孕藥適用于要求避孕的痛經(jīng)，但可能會產(chǎn)生頭痛、乳房脹痛、疲倦等副作用。孕激素，如黃體酮或甲羥孕酮通過抑制子宮收縮而止痛。中醫(yī)重在調(diào)理，分為疏肝調(diào)氣、活血化瘀、溫經(jīng)散寒、調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)養(yǎng)氣血等幾種方法，治法不同，用藥也不同。例如丹莪婦康煎膏，它能活血化瘀、疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛、軟堅(jiān)化積，對瘀血阻滯所引起的痛經(jīng)、經(jīng)期不適、月經(jīng)不調(diào)有較好的效果。與西藥相比，中藥的治療效果緩慢，建議在咨詢醫(yī)生后堅(jiān)持服用一段時間。

  

  01:58
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-12-15 215467次

• 預(yù)防痛經(jīng)吃什么
  預(yù)防痛經(jīng)可以多吃一些富含維生素E的食物，缺乏維生素E容易導(dǎo)致全身無力，高度緊張，出現(xiàn)痛經(jīng)。平常多吃一些豆類，菠菜，堅(jiān)果，蛋黃是優(yōu)質(zhì)的維生素E來源，也可以多吃一些有利于疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，預(yù)防痛經(jīng)的食物，比如菠菜，芹菜，香菜，香蕉，蘋果等。寒性體質(zhì)的女性也容易出現(xiàn)痛經(jīng)，可以吃一些溫經(jīng)散寒的食物，比如狗肉，羊肉，栗子，荔枝，紅糖，生姜等。這些飲食都有利于預(yù)防痛經(jīng)，女性在平時的生活中也要少吃辛辣，刺激性，涼的食物，避免痛經(jīng)的發(fā)生。
  語音時長 01:16”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-14 2557次

• 經(jīng)前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
  首先在月經(jīng)期時要注意保暖，避免受寒，經(jīng)期感冒，同時禁止實(shí)用冷飲及寒涼食物，經(jīng)期忌游泳、盆浴及冷水浴，保持陰道清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，同時要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，消除恐懼心理。可以每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解痛經(jīng)。在月經(jīng)來潮時也可以多喝一些生姜紅糖水，緩解痛經(jīng)，平時還要多練習(xí)彎腰、瑜伽等放松等動作，能松弛肌肉及神經(jīng)，可增強(qiáng)體質(zhì)的同時改善痛經(jīng)，最后還要積極正確的檢查和治療婦科病，月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)防止細(xì)菌上行感染。
  語音時長 1:32”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 2218次

• 經(jīng)期前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
  病情分析：痛經(jīng)對女性而言是非常煩惱和痛苦的，直接影響女性健康和生活，要從日常生活開始預(yù)防。意見建議：痛經(jīng)患者平時要注意保暖，不吃生冷刺激情況，多吃一些溫性食物，如牛奶，雞蛋，羊肉，胡蘿卜，生姜，大棗，榴蓮，動物肝臟，魚類，豆類等食物。痛經(jīng)患者平時飲食要多樣化，月經(jīng)前幾天可以多喝一些熱的紅糖姜水，如果癥狀比較嚴(yán)重要及時就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-18 1302次

• 怎樣預(yù)防痛經(jīng)
  原發(fā)性痛經(jīng)主要是與月經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。另外月經(jīng)期精神緊張、著涼也可以引起痛經(jīng)。針對痛經(jīng)的原因，只要消除原因就可以預(yù)防痛經(jīng)發(fā)生。月經(jīng)前及月經(jīng)期不要做劇烈運(yùn)動，注意保暖，不要吃生冷食品，月經(jīng)來時可以口服布洛芬膠囊，十二小時吃一粒，預(yù)防痛經(jīng)。
  李霖 主任醫(yī)師龍巖市第二醫(yī)院

  2018-11-28 1701次

• 經(jīng)期前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
  如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，首先應(yīng)該注意區(qū)分看具體是怎么引起來的痛經(jīng)。如果是由于血液循環(huán)不通暢或者是由于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，在月經(jīng)前期可以適量的吃點(diǎn)大棗，枸杞，這些溫?zé)嵝缘氖澄锬軌蚓哂醒a(bǔ)充氣血，活血化瘀的作用，能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，或者是適量的喝點(diǎn)紅糖姜水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，刺激子宮內(nèi)膜的脫落，促進(jìn)月經(jīng)血液流出，能夠
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-07-26 353次

• 經(jīng)前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
  女性在月經(jīng)前適當(dāng)?shù)某砸恍剀浺紫氖澄铮绱竺字唷⒑}卜粥等，可以有效的預(yù)防痛經(jīng)。此外也要少吃生冷、過硬的食物，不能過度勞累。另外在月經(jīng)期間一定要避免寒冷刺激、淋雨涉水等。同時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用止痛藥物緩解癥狀。另外在月經(jīng)期間建議女性養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，每天勤洗手，保持干凈清潔，內(nèi)褲要
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次