問凌晨失眠應該怎么辦

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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64561次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23509次

• 凌晨胃痛怎么辦
  如果病人出現半夜胃疼的情況，首先建議病人要到急診就診，建議檢查血常規，胰酶以及肝、膽、脾、胰腺的超聲，排除膽囊炎、膽結石以及胰腺炎，或者觀察病人是否有轉移性的右下腹疼，排除急性的闌尾炎。如果膽道、胰腺和闌尾都排除了，首先還要考慮病人是否患有胃炎，急性胃炎或者是消化性潰瘍，建議病人急診查電子胃鏡。如果急性胃炎或者是消化性潰瘍，建議病人再查一下幽門螺旋桿菌，如果呈陽性，建議使用抗幽門螺旋桿菌的辦法來治療。
  語音時長 1:21”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-03 2834次

• 失眠多年應該怎么辦？
  失眠很多年，建議患者要如下的處理：第一點，首先要消除失眠帶來的恐懼，如果有這種恐懼心理對失眠是非常的不利的。并且要養成良好的睡眠習慣，合理安排睡眠的時間，盡量不要喝酒，也不要喝茶、喝咖啡的。對于比較嚴重的失眠，可以進行睡眠行為的控制，比如有睡意的時候再上床睡覺，睡前兩小時要避免做劇烈的體育活動等。第二點，患者一定要保持良好的心情，不要有特別大的壓力。第三點，可以聽一些舒緩的音樂，進行一下推拿按摩，針灸也是有效的。另外，可以給患者應用一些有安神作用的中成藥。如果長期失眠，也可以使用一些苯二氮卓類的鎮靜催眠藥以及新型的非苯二氮卓類的藥物進行治療，同時定期隨診。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-21 1811次

• 凌晨失眠怎么辦
  失眠常表現為入睡困難，睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力，注意力下降等，影響患者日常生活及工作。常見抑郁癥，焦慮癥，神經衰弱，更年期綜合征的，建議您做血常規，尿常規和血液生化，血氣分析。積極治療原發病，通過心理行為治療，藥物治療等改善失眠的情況。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-14 1301次

• 嚴重失眠應該怎么辦
  出現了嚴重失眠的情況，也就是失眠的時間已經比較長了，而且可能每天睡眠的時間很短，甚至有整宿睡不著覺的，出現這種情況一定要去心理科，睡眠門診進行一些關于失眠方面的測試，檢查之后可能需要及時應用西藥強力幫助入睡，提高睡眠質量。
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-02-13 2001次

• 孕婦失眠：凌晨難熬怎么辦？
  我的朋友懷孕了，昨天聊天時她告訴我，懷孕后常遭遇失眠困擾，尤其是凌晨時分，難以入眠，后來她去了醫院，醫生讓她調整自己的生活習慣，確實有所改善，下面來跟大家分享一下：起初，她嘗試了各種方法，如調整睡姿、喝熱牛奶，但效果都不明顯。后來，她決定尋求專業幫助。在醫生的建議下，她開始注意調整作息，避免白天長時
  2024-03-09 0次

• 晚上失眠應該怎么辦
  晚上失眠首先要找到失眠的原因，使患者樹立對睡眠的積極、合理的觀念，達到改善失眠的目的，也可以口服輔助睡眠藥物，比如三唑侖片、地西泮片等。晚上失眠很有可能是與精神壓力過大或者軀體疾病所造成的，首先患者要找到失眠的原因，采用認知治療的方法幫助患者認識到睡眠對于人體的重要性，使患者樹立對睡眠的積極、合理的
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-18 233次