問久坐腰酸怎么治療

為你推薦

• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6401次

• 腰酸是怎么回事

  腰酸指腰部酸楚不適，可見于以下幾種情況：第一點，脊柱骨關節及其周圍組織的疾患，如扭傷、挫傷等引起局部損傷、出血、粘連和肌肉痙攣等；第二點，脊髓、脊椎神經疾患，如脊髓炎、脊髓腫瘤等；第三點，女性生理期或孕期；女性婦科疾病，如子宮及其附件的感染等；第四點，精神因素等；第五點，腎虛引起腰酸。患者要避免或減少引起腰部持續疼痛的體力活動以及姿勢，減輕對腰椎的負擔，注意少彎腰負重等，并適當進行腰背肌鍛煉，也可以進行適當止痛治療。患者如果是腎虛的話，不僅是腰酸的癥狀，還可能會有潮熱盜汗、口干舌燥或者是手腳發涼、夜尿頻多、水腫等癥狀。若患者是因為腎虛而引起腰酸，需要及早治療，否則還會引起其他癥狀。患者可以服用一些補腎的中成藥物，例如較為常見的固精補腎丸，滋補脾腎，能夠改善腎虛引起的癥狀。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:52
  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-10-15 22935次

• 久坐腰酸怎么治療
  對于病人出現久坐以后，腰酸的癥狀主要是在長時間坐著時，不注意坐姿，從而引起了腰部肌肉的勞損，或者是腰肌筋膜炎的情況。從而就會在久坐以后出現明顯的腰部酸脹疼痛的情況。所以出現這種情況以后平時一定要多注意坐姿，并且避免反復的彎腰活動，并且要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起肌肉和筋膜的痙攣收縮的情況，從而就會加重病人腰酸的癥狀。并且可以早晚行腰部的熱敷來促進腰部的血液循環，解除肌肉的痙攣，從而緩解病人腰酸的癥狀，必要時可以行腰部的針灸、推拿、理療，以及配合非甾體類抗炎藥物治療，來緩解病人出現的久坐腰酸的癥狀。
  語音時長 1:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-05 5989次

• 久坐頸椎痛怎么治療
  如果久坐出現頸椎疼痛：一，在坐著時，一定要多注意坐姿，特別是避免長時間坐著伏案工作，以免導致頸椎部位疼痛癥狀加重。二，在疼痛時，可以做昂頭，按摩頸后部的肌肉，以及長時間坐者，及時的起身活動頸部，以緩解頸部疼痛的癥狀。三，如果病人頸椎部位疼痛的癥狀相對比較重，平時可以適當的加強頸肩背部肌肉的力量，以及應用頸椎部位針灸、理療，配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。在疼痛期間，一定要禁食辛辣、刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導致頸椎部位疼痛癥狀的加重。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-09 2612次

• 久坐腰疼怎么治療
  坐立時間太長就會出現腰椎疼痛，這也是一種正常的現象。首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，適當進行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 1403次

• 腰酸痛怎么治療
  病情分析：在醫生指導下服用消炎止痛藥物治療。可以采取局部熱敷，按摩等方式治療。這種情況很可能是由于患者長期過度勞累，腰部肌肉組織慢性勞損而導致的。意見建議：藥物治療可以選用消炎類藥物，比如阿莫西林，還可以采取局部熱敷的方式，緩解腰部酸痛的癥狀。平時患者一定要多注意休息，避免勞累過度。飲食方面，可以多吃一些含有蛋白質的食物，如豆制品。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-05-06 401次

• 盆腔炎腰酸疼怎么治療
  盆腔炎癥的患者，如果出現腰酸疼這樣的情況，這個時候治療一般是找中醫大夫，開中藥會比較好。中醫認為，如果有腎虛的患者會出現腰膝酸軟，腰酸疼，這個時候，絕大多數可以通過口服中成藥或者中藥這樣的方式對癥治療。盆腔炎一般液體量比較多時會出現下腹疼痛，下腹墜脹這樣的情況，液體量比較多，絕大多數可以通過靜脈輸液
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-08-17 200次

• 腰酸腿軟什么原因，怎么治療
  腰酸腿軟可能是腰椎骨質增生引起，也有可能是腰椎間盤突出導致的，可以選擇保守療法或手術治療。1、腰椎骨質增生：一般與老齡化、局部創傷、勞損等因素有關，容易表現為腰腿酸軟、疼痛、僵硬感、下肢麻木，少數人會出現間歇性的跛行現象。可以通過佩戴彈力腰圍等方式來限制腰部的活動，從而可以維持腰椎的姿勢，幫助減輕疼
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-17 885次