問晚上想睡覺卻睡不著怎么回事
病情描述：
晚上想睡覺卻睡不著怎么回事
答醫生回答
叢伶男主治醫師
蓬萊市中醫醫院中醫科
2018-11-21
病情分析：
意見建議：
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白天很困晚上卻睡不著怎么回事出現白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現興奮、睡不著覺，常常是由于神經功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。
01:29
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-08 6293次
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。
01:51
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-24 4924次
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想睡覺睡不著怎么回事現在，隨著我們工作壓力的增大，生活節奏的增快，很多尤其是這種青年人或者中年人的患者，容易出現失眠。有一些患者可能就是單純的失眠，跟情緒、環境等因素有關系。還有一些中老年患者的失眠，可能跟這種睡眠呼吸暫停，不安腿綜合征的情況有關系。比如也有些打鼾的患者，他其實非常的困，但是他只要一睡著了，這種咽喉部的肌肉的力量就會變差，導致氣道的梗阻，出現呼吸暫停、血氧下降，那么患者也可能會醒，睡不著。假如出現這些情況的話，需要進行藥物或者一些呼吸機等進行對癥的治療。所以說，假如出現了想睡，睡不著的話，那么跟情緒等因素都有關系。語音時長 1:21”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-24 8181次
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想睡覺睡不著失眠的原因有很多，精神緊張、興奮、緊張、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等這些精神因素，常常可以引起失眠，建議患者：第一，要有規律的進行建立生活制度，保持人的正常睡醒節律，要堅持每天晨起，慢跑鍛煉十五分鐘，增強體質。第二，要調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要。第三，要睡前洗一個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一聽輕松愉快的音樂。第四，要養成比較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用。可以用一些藥物來進行調整治療，比如說服用天王補心丸，要少吃刺激性的辛辣食物，睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力。不要暴飲暴食，要按時吃飯，飲食應該要清淡。語音時長 1:47”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-11 15878次
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晚上睡覺心悸睡不著怎么回事心悸是一種自覺心臟跳動的不適感過心慌感。當心率加快時可以出現心臟跳動不適，心率偏慢時可以感覺心臟調動有力。可以見于正常人，也可以見于心律失常的患者，建議去醫院就診，做個動態心電圖檢查，必要時行心臟電生理檢查明確診斷。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-22 2203次
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很累卻睡不著怎么回事很累卻睡不著，考慮是由于生活工作壓力過大而影響的睡眠問題，建議平時白天不要睡覺，要鍛煉身體，每天晚上睡前，一小時不要看書或者看刺激的電視劇，減輕心理壓力，保持心情愉快，也可以服用谷維素，維生素b1，安神補心丸等藥物進行調理。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-18 2203次
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老人晚上困了,想睡覺又睡不著老人晚上困了，想睡覺又睡不著一般是由于心腎不交、心脾兩虛等情況引起的。1、心腎不交：常見的臨床癥狀為想睡覺又睡不著，難以入睡，心悸多夢，伴頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，舌紅少苔，脈細數等癥狀，所以當老人出現晚上困了，想睡覺又睡不著的情況時，一般是由于心腎不交引起的，一般需使用滋陰降火，交通
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-07-14 705次
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晚上睡覺胡思亂想睡不著怎么辦晚上睡覺時胡思亂想導致失眠，是很多人遇到的問題。針對這一情況，可以從調整生活習慣、心理調適和必要時的藥物治療等多方面入手，以改善睡眠質量。良好的生活習慣對于改善睡眠至關重要。一，保持規律的作息時間，每天盡量在同一時間上床睡覺和起床，幫助調整
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-28 0次
