問很累卻睡不著怎么回事

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• 很累很困就是睡不著覺怎么回事

  好多人會(huì)感覺想睡睡不著，出現(xiàn)以上原因有很多，比如過度勞累、長期熬夜的病人，由于導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長期處于亞健康狀態(tài)，想睡睡不著，感覺很困。有些老年人出現(xiàn)腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動(dòng)脈供血不足的病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發(fā)性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現(xiàn)想睡睡不著的癥狀。長期大量吸煙、喝酒，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，也可以出現(xiàn)睡眠障礙。因此保持樂觀生活，按時(shí)休息，有規(guī)律、有節(jié)奏的工作，保持適當(dāng)體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質(zhì)性病變，如果有器質(zhì)性病變的時(shí)候，可以對(duì)癥治療。

  

  02:16
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 7102次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)?；颊呖梢愿纳粕罘绞?，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 6303次

• 很累卻睡不著怎么回事
  人在很累的時(shí)候睡不著覺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大，過度的吸煙、喝酒，學(xué)習(xí)壓力過大及思慮過多，恐懼、害怕導(dǎo)致的，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，維生素B族和谷維素進(jìn)行治療。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、游泳、打球以及跳舞，這樣是可以改善人的抵抗力，也是可以促進(jìn)睡眠的。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。在日常的生活里要少吃辛辣、刺激性的食品，睡眠之前要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。在日常的生活里要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免情緒緊張和壓力過大，是可以有助于睡眠的。
  語音時(shí)長 01:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-11 9125次

• 很累卻睡不著
  很累卻睡不著，甚至整夜失眠的現(xiàn)象越來越普遍。隨著生活節(jié)奏的加快，以及生活壓力的加大，這類人群也越來越龐大。造成這種情況的原因有很多，需要自己進(jìn)行分析，情緒太過激動(dòng)，因?yàn)樾那椴缓没蛘哒f工作壓力過大等。找到了原因，對(duì)自己為什么睡不著，就有了更客觀全面的認(rèn)識(shí)，從而不會(huì)過度的憂慮和害怕。要調(diào)整好情緒，樹立信心，睡覺的時(shí)候不要賴床，起來看看書，聽聽音樂等，等有了睡意再上床睡覺。此外，睡前用溫水泡泡腳，把床鋪弄得更加舒適等，也有助于提高睡眠質(zhì)量。另外需要考慮是，由于陰虛氣血導(dǎo)致陽氣的相對(duì)亢奮造成累，睡不著。
  語音時(shí)長 1:38”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 33307次

• 很困卻睡不著怎么回事？
  病情分析：一般這種情況主要考慮可能是患者有焦慮癥，這種情況患者可以配合醫(yī)生服用抗焦慮的藥物來進(jìn)行治療緩解癥狀，另外像患者有內(nèi)分泌紊亂的話，有可能會(huì)導(dǎo)致這種情況，建議患者在晚上睡覺之前，一定要用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可以服用一些安神助眠的藥物來進(jìn)行治療。意見建議：在治療期間患者一定要注意放松心情，避免情緒過度緊張，焦慮，激動(dòng)?？梢栽谒X之前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-07 1002次

• 特別困卻睡不著怎么回事
  病情分析：如果困睡不著，那么考慮到是由于神經(jīng)問題引起的，或者是腦供血不足引起的。意見建議：所以建議這種情況最好應(yīng)該口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥來幫助緩解，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂，或者適當(dāng)用溫水進(jìn)行泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)注意合理清淡的飲食，不要刺激和辛辣。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-03-03 2001次

• 很累但是睡不著
  很累但是睡不著可能是植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因?qū)е碌?，患者需要根?jù)病因選擇合適的治療方式，比如藥物治療等。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂發(fā)病可能與遺傳因素、社會(huì)心理因素等有關(guān)，如果患者平時(shí)精神壓力過大，可能會(huì)誘發(fā)植物神經(jīng)紊亂，本病的臨床表現(xiàn)可涉及全身多個(gè)系統(tǒng)，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，而出現(xiàn)上述
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 運(yùn)動(dòng)后很累但是睡不著
  運(yùn)動(dòng)后很累但是睡不著可能是神經(jīng)過于興奮導(dǎo)致，也可能是肌肉酸痛導(dǎo)致，可以通過使用物理方法緩解、藥物治療。1、神經(jīng)過于興奮：運(yùn)動(dòng)后由于機(jī)體新陳代謝加快，可能也會(huì)導(dǎo)致心跳和呼吸都加快，進(jìn)而也會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦皮層處于高度興奮的狀態(tài)，因此就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后很累，但是睡不著的現(xiàn)象，可以通過喝一杯溫牛奶幫助睡眠
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 3013次