問經常吃面條會發胖嗎

為你推薦

• 高血壓的患者能經常吃面條嗎？

  高血壓的患者是可以經常吃面條的，因為面條是普通的食物，能量也不是很高，喜歡吃面條的人可以經常吃面條的。高血壓的患者其實在飲食方面的注意主要就是不管吃什么，不要吃的太咸。因為如果鈉鹽攝入太多，就會讓體內儲留很多的水分，導致血壓升高，不好控制。另外高血壓的患者不要吃太油膩的食物，如果吃太多油膩的，包括甜點類的高能量的東西，容易導致血脂升高，也容易導致身體發胖，血壓就更不好控制。另外高血壓的患者還要注意多運動，把吃的能量盡量消耗掉，適度的運動對降血壓是非常有幫助的。

  

  01:26
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 11205次

• 脂肪肝可以吃面條嗎

  脂肪肝的飲食治療是改變生活方式的重要的方面，能不能吃面條，主要取決于它是總熱量的攝入。如果我們想減輕體重，減少脂肪肝，必須在總熱量上有所控制。從營養角度來說，是一個均衡的營養，碳水化合物、脂肪、蛋白質都可以適量地攝入一些。但是整個來說，碳水化合物攝入要有所控制。面條這一類的面食要有所控制，但是不是說不可以吃。如果在整個的一天的熱量能有所控制的情況下，可以吃一些面食。第二個就是吃的時間，一般情況下，早餐、中餐可以適當的放開一些，而晚餐盡量吃得清淡一些。因為晚餐時候如果不活動，往往這種碳水化合物到體內不能夠代謝掉，很快就可以轉化成脂肪，沉積在肝組織，或其他內臟組織當中。

  

  01:38
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 12570次

• 經常吃面條會發胖嗎
  經常吃面條本身是不會發胖的，面條中含有的脂肪、蛋白質、碳水化合物等，其中含有的能量并不是很多，每150克煮熟的面條中含有一克的脂肪、七克蛋白質、四十克碳水化合物、熱量是一百八十千卡，它的脂肪不多。但是，特別能給人飽腹感，所以每天適量的面條并不會發胖，但是如果過量或長期多食就會導致發胖的。所以面條中含有大量的葡萄糖。如果說不長期運動，葡萄糖在體內堆積那么肯定會轉變成脂肪，而脂肪的增加會使身體發胖，所以說長期大量吃面條是會引起發胖的，而適量的食用面條則不會發胖。
  語音時長 1:34”
  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-13 137956次

• 晚上吃面條會發胖嗎
  晚上吃面條如果只是適量是不會發胖的，任何食物只要吃得多才會發胖，而且不進行鍛煉，這樣的話都容易胖的。如果體重偏重吃飯可以多吃一些蔬菜，主食少吃一些，尤其睡前兩個小時不要吃東西，平時不要吃一些油膩的，肉食類的食物，可以多吃些蔬菜水果，會有利于減肥多吃還是容易導致脂肪的囤積，面食含淀粉多，同時還有豐富的微量元素，而且總體熱量不算高，不屬于易發胖的食物，但是過量的面食碳水化合物過多，容易轉化為脂肪儲存起來。
  語音時長 1:30”
  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-15 49581次

• 晚上吃面條會發胖嗎
  病情分析：面條它里面的脂肪含量不多，而且能夠增加飽腹感，如果適當的食用并不會引起發胖。晚飯不要吃得太飽，吃太多容易導致消化不良，也容易引起消化系統疾病。意見建議：建議每餐七八分飽就可以，并且要控制每天食物的熱量。除了飲食，每天適當的進行體育鍛煉也可以幫助控制身體的體重。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-24 2606次

• 經常吃南瓜會發胖嗎
  經常吃南瓜不易發胖，南瓜熱量含量低，每一百克可食部位只有32大克的能量，正常炒菜食用或者蒸煮食用都會攝入過多的熱量不會導致肥胖。含有一定量的纖維素，食用可以增加飽腹感，提升胃容量食物黏連度，減慢消化速度，減少食物攝入量，從而減少熱量的攝入，并且還能促進胃腸蠕動。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-04 4203次

• 經常吃面條會發胖嗎
  經常吃面條本身是不會發胖的，面條中含有的脂肪、蛋白質、碳水化合物等，其中含有的能量并不是很多，每150克煮熟的面條中含有一克的脂肪、七克蛋白質、四十克碳水化合物、熱量是一百八十千卡，它的脂肪不多。但是，特別能給人飽腹感，所以每天適量的面條并不會發胖，但是如果過量或長期多食就會導致發胖的。所以面條中含
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-27 178次

• 晚上吃面條會發胖嗎
  晚上吃面條會不會發胖需要根據吃的量進行決定，如果吃的量不是特別多，而且積極的運動，一般不會發胖；如果吃的量較多，而且沒有運動，一般會發胖。面條屬于一種比較常見的食物，通常是由小麥粉制作而成，在晚上的時候可以適量的吃一些面條，增強飽腹感，緩解饑餓的情況，如果吃的量比較少，而且吃完以后進行適量的運動，比
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-16 0次