問晚上經常做夢怎么調理

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• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 6975次

• 成人晚上做夢尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內神經內分泌系統發育緩慢，可以導致患者在成年以后出現晚上做夢尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少，成人在白天或睡前會出現尿頻、尿急，當膀胱的充盈或收縮功能出現障礙、尿道關閉功能出現問題時，這時候在夜間的時候不能很好的控制，就會出現做夢尿床的現象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會導致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會產生做夢尿床的現象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會由于炎癥的刺激，產生夜里做夢尿床的現象。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-12-06 5617次

• 晚上經常做夢怎么調理
  睡前半小時到1小時之間不易思考問題或看書、看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等，不吸煙，做適當的體力活動，做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動，也可以吃一些食物來預防失眠，如牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等，不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后困倦感，易致停藥后反彈等副作用，不宜長期服用。如果做夢異常多，記憶力衰退，白天精神不佳，可考慮吃養血安神的中藥。晚上經常做夢，中醫認為是肝氣郁結導致，因為肝主寐，肝臟與睡眠有莫大的關系，一般肝氣郁結不暢，就會導致睡眠的時候夢比較多，特別是噩夢，主要還是考慮肝不好，有些乙肝患者或者酒精肝、肝硬化、肝癌的病人經常都會做噩夢，這也是因為肝臟不好引起的。
  語音時長 1:41”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 19831次

• 經常做夢怎么調理
  經常做夢是氣血虧虛所導致的營養滋潤功能失調，腦部的供血不足，因此煩躁，頭暈，全身乏力。建議患者要急于補氣血養血的藥物，比如養血清腦顆粒，天王補心丸來進行治療，要保持平和的心態，不要勞累。頭暈的原因有很多，比如失眠或者頭部本身的疾病或者是頸椎方面的問題，都有可能引起頭暈需要檢查之后明確原因。頭暈是一個癥狀不是獨立的疾病，引起頭暈的因素有很多需要先確診之后才進行針對治療。建議患者去醫院檢查之后來對癥治療，可以口服七葉神安片，腦靈素，同時睡覺前避免服用可樂，咖啡，巧克力要規律飲食。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:33”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-31 9019次

• 經常做夢怎么調理
  做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常。如果做夢致使患者有焦慮或是抑郁傾向，需要即時就醫，勿錯過最佳治療時期。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-22 1802次

• 天天晚上做夢怎么調理
  經常做夢是由于神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前，避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶等刺激神經的食物，不要暴飲暴食，注意按時吃飯，飲食要注意清淡，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些水果蔬菜食物，每天要注意鍛煉身體，增強抵抗力，平時可以口服維生素，谷維素片，安神補腦液等進行調理。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-18 4102次

• 晚上經常做夢是怎么回事
  晚上經常做夢可能是生理因素、高血壓、神經衰弱等原因導致，需要及時就診。1、生理因素：如果過分擔心自身健康以及經常熬夜，會導致睡眠的質量逐漸下降，另外工作壓力大以及情緒焦慮也會導致出現多夢的情況，需要調整生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠。2、高血壓：發病原因不完全明確，考慮與遺傳因素、不良的生活習慣
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 晚上睡覺經常做夢是怎么回事
  晚上出現經常做夢這種癥狀是屬于日間的精神壓力過大，過度緊張，過度勞累以及思慮過多引起的神經衰弱，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來調節神經衰弱，同時，患者在日常的生活里也要減少精神刺激，保證一個樂觀的心情和心態。在飲食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，也要禁煙禁酒，最好在
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 1676次