問瘦臉操有什么，怎么瘦臉

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• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側的部位，可以達到立竿見影的瘦臉的效果，手術方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個月也就恢復到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進行肉毒毒素注射，因為小腿后側兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時也不影響腿部的功能，走路、正常活動都是完全沒有影響的。當然，除了注射以外運動也是可以的，但是運動需要長期堅持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-25 3064次

• 有什么辦法瘦臉

  有什么辦法瘦臉？今天我們就來聊聊這個問題。生活中很多人都會覺得自己臉大，但在找方法瘦臉之前，一定要先搞清楚臉大是屬于哪種情況。臉大的原因共有：水腫、肥胖、臉部贅肉多、咬肌過大、脂肪較多、面部骨骼大等情況，找準自己的原因，才能更好對癥瘦臉。1、臉部贅肉多。做臉部按摩及瘦臉操，如搖動下頜法（嘴略微的張開一些，然后活動自己的下頜，注意是左右移動，是要堅持反復30次，每天只要堅持做三次）。2、肥胖。肥胖引起的臉大通過減肥可以達到理想效果。對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。可以慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。3、咬肌過大。可以通過注射瘦臉針來消除，瘦臉針的效果一般維持半年時間。4、脂肪較多。可以進行面部吸脂手術，進行塑形。5、面部骨骼比較大。只能通過磨骨的方式來改善。

  

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  鄭亞榮 副主任醫師廈門大學附屬中山醫院

  2019-12-20 5640次

• 如何瘦臉？
  瘦臉只有以下幾種方式可以做到：一、減肥，管住嘴邁開腿，通過合理的膳食，做到這一點。二、通過磨骨或者是截骨來減少下頜骨的寬度。三、打瘦臉針，就是一種毒素，使咬肌萎縮產生瘦臉的效果。四、通過手術的方式祛除部分頰脂墊，使頰骨組織的豐滿度降低。只有這幾種方式可以真正達到有效的使面部顯消瘦的效果，對口唇支撐最明顯的是尖牙，后牙對頰骨的軟組織有支持作用，老年人由于缺牙確實會顯得頰骨消瘦，但是智齒不在此例。因為多數的智齒都是萌出在牙列的最后一個，它遠離的頰部的軟組織，而且絕大多數智齒不能夠正常萌出，它與頰骨的軟組織支撐作用會很不明顯，因此個人認為拔出智齒不能真的起到瘦臉作用，而是應該通過合理的減肥的措施起到瘦臉作用，其他的手術方式都是有風險的。
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  楊志峰 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-29 73945次

• 怎么可以瘦臉
  一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后要堅持十秒鐘，突氣之后要努力吸面部的肌肉，也要堅持十秒鐘，這樣臉上的贅肉能會減少。二，舌尖遷移法，動作要領要緩慢地抬頭看天，張開嘴，同時舌尖那向上挺，堅持十秒，之后收回自己的舌頭閉上嘴，頭不低下去，這樣的動作重復十次，下頜贅肉會很快消失。三，搖動下頜法，主要動作是嘴略微張開一些，活動自己的下頜，左右移動，每次堅持反復三十次，每天只要做三次效果就很明顯。四，手指瘦臉法，主要的動作要領是大拇指以外的四只手指合攏，放在臉上大約上下臼齒的地方，在臉上畫圓，從內向外劃，每次輕輕的拍打，五圈就可以，然后換另一邊的進行動作也是五次。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 36190次

• 瘦臉操有什么，怎么瘦臉
  病情分析：瘦臉操有提拉鼻梁、抬下巴等，一般瘦臉操對瘦臉的效果不大，可以通過注射瘦臉針的方式瘦臉。瘦臉針的主要成分是肉毒素，肉毒素能麻痹神經，阻斷肌肉與神經之間的信息傳遞，從而達到瘦臉的效果。意見建議：注射瘦臉針要去正規的醫療機構進行，注射瘦臉針后當天不要洗臉，以免皮膚傷口沒有愈合，導致感染，不利于術后效果。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-11-14 1401次

• 做瘦臉操的危害
  做瘦臉操可能會損傷到皮膚的表層，并且通過做瘦臉操這種方法瘦臉效果比較緩慢，需要長時間堅持才可能會有所效果。如果想要快速的讓臉部變瘦，需要到醫院通過注射瘦臉針、面部抽脂、激光溶脂瘦臉的方法來改善，不同術式的效果維持時間有所差異，建議患者去正規的醫院就診。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 2003次

• 打瘦臉針怎么瘦臉
  瘦臉針主要基于肉毒桿菌毒素的作用，這種毒素能夠阻斷神經與肌肉之間的神經沖動，使得過度收縮的肌肉得以松弛，進而實現瘦臉的目標。在考慮使用瘦臉針之前，請務必咨詢專業醫生的意見，并嚴格遵守醫囑。瘦臉針通過注射肉毒桿菌毒素至咬肌部位，主要作用于肌肉
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-07-22 0次

• 不打瘦臉針怎么瘦臉
  瘦臉并非只有打瘦臉針這一種方式，通過按摩、合理飲食、適當運動以及保持良好的生活習慣，同樣可以達到瘦臉的效果。首先，臉部按摩是一種有效的瘦臉方式。通過特定的按摩手法，如從下往上輕壓滑動臉頰，可以促進臉部血液循環，加強臉部肌膚的彈性和支撐力，進
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-07-17 0次