問瘦臉操有什么，怎么瘦臉

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• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實(shí)際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側(cè)的部位，可以達(dá)到立竿見影的瘦臉的效果，手術(shù)方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個(gè)月也就恢復(fù)到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側(cè)的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內(nèi)層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進(jìn)行肉毒毒素注射，因?yàn)樾⊥群髠?cè)兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時(shí)也不影響腿部的功能，走路、正常活動(dòng)都是完全沒有影響的。當(dāng)然，除了注射以外運(yùn)動(dòng)也是可以的，但是運(yùn)動(dòng)需要長期堅(jiān)持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。

  

  01:25
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-25 3064次

• 有什么辦法瘦臉

  有什么辦法瘦臉？今天我們就來聊聊這個(gè)問題。生活中很多人都會(huì)覺得自己臉大，但在找方法瘦臉之前，一定要先搞清楚臉大是屬于哪種情況。臉大的原因共有：水腫、肥胖、臉部贅肉多、咬肌過大、脂肪較多、面部骨骼大等情況，找準(zhǔn)自己的原因，才能更好對(duì)癥瘦臉。1、臉部贅肉多。做臉部按摩及瘦臉操，如搖動(dòng)下頜法（嘴略微的張開一些，然后活動(dòng)自己的下頜，注意是左右移動(dòng)，是要堅(jiān)持反復(fù)30次，每天只要堅(jiān)持做三次）。2、肥胖。肥胖引起的臉大通過減肥可以達(dá)到理想效果。對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。可以慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等。3、咬肌過大。可以通過注射瘦臉針來消除，瘦臉針的效果一般維持半年時(shí)間。4、脂肪較多。可以進(jìn)行面部吸脂手術(shù)，進(jìn)行塑形。5、面部骨骼比較大。只能通過磨骨的方式來改善。

  

  01:47
  鄭亞榮 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院

  2019-12-20 5641次

• 如何瘦臉？
  瘦臉只有以下幾種方式可以做到：一、減肥，管住嘴邁開腿，通過合理的膳食，做到這一點(diǎn)。二、通過磨骨或者是截骨來減少下頜骨的寬度。三、打瘦臉針，就是一種毒素，使咬肌萎縮產(chǎn)生瘦臉的效果。四、通過手術(shù)的方式祛除部分頰脂墊，使頰骨組織的豐滿度降低。只有這幾種方式可以真正達(dá)到有效的使面部顯消瘦的效果，對(duì)口唇支撐最明顯的是尖牙，后牙對(duì)頰骨的軟組織有支持作用，老年人由于缺牙確實(shí)會(huì)顯得頰骨消瘦，但是智齒不在此例。因?yàn)槎鄶?shù)的智齒都是萌出在牙列的最后一個(gè)，它遠(yuǎn)離的頰部的軟組織，而且絕大多數(shù)智齒不能夠正常萌出，它與頰骨的軟組織支撐作用會(huì)很不明顯，因此個(gè)人認(rèn)為拔出智齒不能真的起到瘦臉作用，而是應(yīng)該通過合理的減肥的措施起到瘦臉作用，其他的手術(shù)方式都是有風(fēng)險(xiǎn)的。
  語音時(shí)長 1:42”
  楊志峰 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-29 73945次

• 怎么可以瘦臉
  一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后要堅(jiān)持十秒鐘，突氣之后要努力吸面部的肌肉，也要堅(jiān)持十秒鐘，這樣臉上的贅肉能會(huì)減少。二，舌尖遷移法，動(dòng)作要領(lǐng)要緩慢地抬頭看天，張開嘴，同時(shí)舌尖那向上挺，堅(jiān)持十秒，之后收回自己的舌頭閉上嘴，頭不低下去，這樣的動(dòng)作重復(fù)十次，下頜贅肉會(huì)很快消失。三，搖動(dòng)下頜法，主要?jiǎng)幼魇亲炻晕堥_一些，活動(dòng)自己的下頜，左右移動(dòng)，每次堅(jiān)持反復(fù)三十次，每天只要做三次效果就很明顯。四，手指瘦臉法，主要的動(dòng)作要領(lǐng)是大拇指以外的四只手指合攏，放在臉上大約上下臼齒的地方，在臉上畫圓，從內(nèi)向外劃，每次輕輕的拍打，五圈就可以，然后換另一邊的進(jìn)行動(dòng)作也是五次。
  語音時(shí)長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 36191次

• 瘦臉操有什么，怎么瘦臉
  病情分析：瘦臉操通常可以選擇使用雙手的大拇指，對(duì)臉頰兩側(cè)顴骨凹陷輕刮。還可以使用拇指和食指輕捏臉頰肌肉，并由下往上輕捏，都可以使面部肌肉放松，有一定的瘦臉效果。意見建議：如果想要達(dá)到快速瘦臉的目的，還可前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行面部吸脂、注射瘦臉針等方式瘦臉，可以有效的修飾臉型。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-11-14 1202次

• 做瘦臉操的危害
  做瘦臉操可能會(huì)損傷到皮膚的表層，并且通過做瘦臉操這種方法瘦臉效果比較緩慢，需要長時(shí)間堅(jiān)持才可能會(huì)有所效果。如果想要快速的讓臉部變瘦，需要到醫(yī)院通過注射瘦臉針、面部抽脂、激光溶脂瘦臉的方法來改善，不同術(shù)式的效果維持時(shí)間有所差異，建議患者去正規(guī)的醫(yī)院就診。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2003次

• 打瘦臉針怎么瘦臉
  瘦臉針主要基于肉毒桿菌毒素的作用，這種毒素能夠阻斷神經(jīng)與肌肉之間的神經(jīng)沖動(dòng)，使得過度收縮的肌肉得以松弛，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)瘦臉的目標(biāo)。在考慮使用瘦臉針之前，請(qǐng)務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，并嚴(yán)格遵守醫(yī)囑。瘦臉針通過注射肉毒桿菌毒素至咬肌部位，主要作用于肌肉
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-22 0次

• 不打瘦臉針怎么瘦臉
  瘦臉并非只有打瘦臉針這一種方式，通過按摩、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及保持良好的生活習(xí)慣，同樣可以達(dá)到瘦臉的效果。首先，臉部按摩是一種有效的瘦臉方式。通過特定的按摩手法，如從下往上輕壓滑動(dòng)臉頰，可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)，加強(qiáng)臉部肌膚的彈性和支撐力，進(jìn)
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-17 0次