問整晚失眠怎么辦

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• 整晚失眠是什么原因

  整晚失眠的原因有以下幾種：第一，最常見的是應激事件，主要有興奮、焦慮、緊張、身體不適，或睡眠環境的改變、倒時差等都可能會引起整晚失眠。第二，可能是藥物引起的整晚失眠，如口服氨茶堿治療哮喘，或吃皮質激素類藥物，還有抗帕金森類的藥物等，這些藥物都會讓人興奮，出現整晚失眠的情況。第三，嚴重的氣血虧虛也會造成整晚失眠，由于機體長時間氣血運行不足，全身的血液循環會出現障礙，導致大腦、全身的各個器官和系統出現功能紊亂的情況，會表現出整晚失眠的癥狀。第四，由于身體疾病造成的失眠，如心臟病、腎病、哮喘等時間久了會引起整晚失眠。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 7721次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64551次

• 整晚失眠怎么辦？
  整晚都失眠說明患者的休息是非常的差，建議患者采取如下的治療方式：第一，要去除導致失眠的誘因，比如有些患者是因為喝茶或者是其它興奮性飲料喝得比較多導致的失眠，就要注意調整，在白天不要喝著飲料。第二，有些患者失眠是因為心理因素引起，比如最近壓力非常大，工作和家庭當中出現重大變故，患者思慮比較多。對于這種失眠要進行心理調整，學會自我放松，并進行適當的體育鍛煉對于失眠是有改善。第三，必要的時候這種患者是需要服用藥物治療，可以在醫生的建議下服用苯二氮卓類的鎮靜催眠類藥物，能達到一定的效果，要注意藥物不良反應。
  語音時長 01:12”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-11-16 2981次

• 頭痛失眠整晚該怎么辦？
  對于這種情況首先是要緩解疼痛的，如果頭痛不緩解失眠肯定是不能得到改善的，對于頭疼的原因也是要注意進行糾正的。如果是偏頭疼所導致的，建議患者可以應用非甾體類止疼藥物進行對癥處理的，如果患者是因為顱內壓升高導致的頭痛引起的，要應用一些脫水降低顱內壓的藥物，并要進一步明確引起顱內壓升高的原因，需要排除腦出血，顱內腫瘤等相關的疾病的。如果頭痛糾正仍然是整晚的失眠，那么患者是需要服用一些相關的鎮靜催眠類藥物，可以應用苯二氮卓類鎮靜催眠藥物，也可以選用新型的非苯二氮卓類的藥物，要根據患者的具體情況作出選擇。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-11-15 1161次

• 整晚失眠怎么回事
  病情分析：失眠的原因很多。常見失眠的原因有睡眠的環境不安靜不避光，睡眠作息時間紊亂，睡前有一些不好的習慣，比如喝酒，抽煙或者睡前運動，睡前玩手機，看一些導致神經細胞興奮的書籍。不過現代人最常見的原因是由于生活工作壓力導致的情緒焦慮和抑郁。意見建議：要糾正整晚失眠的情況，首先需要養成好的作息習慣。比如選擇好的睡眠環境避光避聲，每天晚上按時入睡，按時起床，讓身體形成一個規律的生物鐘。如果失眠的情況持續太久，而且經過上述的方法不能自我調整，就需要輔助用一些催眠類的藥物。睡眠類藥物都屬于精神類處方，不建議自行購買服用。
  田婧 主治醫師德陽市人民醫院

  2019-03-27 1602次

• 整晚失眠是什么原因
  昨晚失眠，考慮到是由于氣血虛，或者是由于神經的問題引起的，所以建議這種情況最好應該多吃一些補血益氣的食物，可以到醫院化驗個血常規排查一下。平時多吃些營養神經的藥，建議多補充維生素和蛋白質，睡覺之前放松心情。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-29 2002次

• 整晚失眠怎么辦
  失眠意味著無法入睡，導致睡眠不足，也被稱為入睡和維持睡眠障礙，是一種疾病綜合征。其特點是經常無法獲得正常睡眠，因各種原因入睡難度、睡眠深度淺、早醒、睡眠時間不足或質量差。正確使用催眠藥是解決失眠問題的成功方法。少喝咖啡和茶，會干擾睡眠；減少飲酒，避免失眠。
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-14 7871次

• 整晚失眠怎么辦？
  整晚都失眠說明患者的休息是非常的差，建議患者采取如下的治療方式：第一，要去除導致失眠的誘因，比如有些患者是因為喝茶或者是其它興奮性飲料喝得比較多導致的失眠，就要注意調整，在白天不要喝著飲料。第二，有些患者失眠是因為心理因素引起，比如最近壓力非常大，工作和家庭當中出現重大變故，患者思慮比較多。對于這種
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-09 2301次