問如何預防腰椎管狹窄

為你推薦

• 腰椎管狹窄的癥狀

  腰椎管狹窄有最典型的癥狀，就是叫間歇性跛行。間歇性跛行，就走路走一段路，就會出現腰腿疼痛，走不了路，這時候可以蹲下休息，就不疼了，還可以再走一段時間，可能又會出現腰腿疼痛了，這時候還要需要休息，這種情況就叫間歇性跛行，這是腰椎管狹窄最典型的癥狀。腰椎管狹窄的癥狀和體征不一樣，有的人腰腿疼的比較厲害，但是臥床以后檢查，癥狀很輕，有的時候檢查都很正常。還有一種就是病人走不了路，或者走不了長路，走500米就走不了了，但是他能騎自行車，騎自行車能夠騎5公里都沒事，所以這也是腰椎管狹窄典型的癥狀。

  

  01:53
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 11471次

• 腰椎椎管狹窄是什么

  腰椎的椎管狹窄，主要是腰椎的退行性改變，包括腰椎間盤的退變、間盤的突出、骨質的增生、韌帶的肥厚、椎體的不穩甚至滑脫，造成椎管的狹窄、壓迫脊髓、神經出現的一系列癥狀。主要的癥狀是間歇性跛行，就是走一段以后，出現下肢的沉、麻、脹、疼和腰部的不適。當蹲一會、休息一會可好轉，再走一會又出現不適。還可以出現腹部的不適，大小便的不適，雙下肢的感覺明顯異常，甚至癱瘓。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 29197次

• 如何預防腰椎管狹窄
  腰椎管狹窄是臨床中引起腰腿痛的常見原因，在日常生活中可以通過預防來防止該病的發生。首先患者要注意平時避免長時間的久坐，頻繁彎腰，重體力勞動以及受風著涼等。這些原因均可引發腰椎力學環境的失衡，進而誘發椎管狹窄。而患者平時也要注意減少坐矮凳子，軟沙發，不要睡軟床，盡量睡硬板床。而患者平時還可以配戴護腰，對腰椎進行保護。此外，患者平時還可以增強一些腰背肌肉的鍛煉，比如平板支撐、小燕飛、五點支撐等，都對腰椎有一定的好處，長期堅持，可以預防腰椎管狹窄的發生。
  語音時長 01:13”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-12-09 1644次

• 如何預防腰椎管狹窄癥
  腰椎管狹窄癥患者通常是由于長時間久坐、頻繁彎腰勞損，過度的運動、勞動等因素引起，因此患者首先要預防避免這些誘因，同時患者還可以參加一些運動鍛煉，比如跑步，游泳，或者做一些小燕飛、平板支撐、5點支撐等動作練習，可以有助于增強腰背部肌肉力量，加強腰椎的穩定性，對于防止腰椎管狹窄的出現有很大的幫助。同時患者還可以做一些腰部的牽引、理療，推拿按摩手法等，緩解腰部肌肉僵硬痙攣，改善腰椎的曲度，對于已經出現的一些腰椎退變患者，防止進行性加重，繼發椎管狹窄也會有極大的幫助，必要時可以佩戴護腰也能保護腰椎，防止腰椎管狹窄的出現。
  語音時長 01:18”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-07 1230次

• 腰椎管狹窄如何預防
  病情分析：腰椎管狹窄癥主要常見于中老年患者，它形成的因素最主要是隨著年齡增長，腰椎負重增多，導致腰椎骨質增生，關節突增生，內聚，韌帶肥厚，腰椎間盤突出，導致椎管容積減小，神經受壓而產生癥狀。意見建議：腰椎管狹窄癥主要預防就是減少腰部負重，減少彎腰活動，腰椎負重越多，時間越長，腰椎就會發生明顯的退化和骨質增生，韌帶肥厚，導致椎管容積減小。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-04-01 1701次

• 如何預防腰椎管狹窄癥
  病情分析：在日常的生活當中一定要注意，避免長時間的站立行走，避免長時間進行劇烈的體育運動鍛煉，也要注意不能夠過度的勞累負重，否則都有可能會導致腰椎管狹窄癥。意見建議：建議如果出現了腰椎管狹窄癥，要積極的使用消炎鎮痛，脫水消腫，活血化瘀以及改善局部微循環的藥物進行治療，如果具有手術指征，需要積極的進行手術處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-14 1002次

• 如何預防腰椎管狹窄癥
  患者在平時要注意保持良好的生活方式，例如要盡量的避免彎腰勞動、避免久站或者久坐，休息的時候要盡量的平臥，保持身體平直。也可以進行功能鍛煉，對于預防腰椎管狹窄能起到一定的作用。建議腰椎管狹窄的患者，除了上述注意事項之外，還可以用一些藥物治療，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 腰突與腰椎管狹窄如何預防
  腰突與腰椎管狹窄分別有：1、要做好對腰部的保護，避免腰部用力過久或者腰部受涼；2、要正確用腰，在搬抬重物時應先下蹲；3、要經常做些腰部的保健運動等。如果存在有腰突與腰椎管狹窄，建議要及時到醫院做治療，往往疾病在早期治療的方式都是比較簡單的。在飲食上注意營養均衡的進食。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次