問干活累得腰疼怎么緩解

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• 腰疼怎么快速緩解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現結石，還需要治療這些結石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來解決疼痛，當然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時，要恢復腰的活動度，不使腰強迫在某一個角度，使肌肉韌帶出現僵硬疼痛，制動的同時還要有一定的活動度，當然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問題以外，一定要警惕其他的問題，比如最多見的泌尿系統問題，腎或輸尿管結石，腰痛就需要治療這些結石，而緩解疼痛。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 14055次

• 女性突然腰疼得厲害怎么緩解

  女性突然腰疼得厲害，可以通過休息、熱敷腰部等等方法，進行緩解。一，休息。當女性出現腰疼得厲害的時候，應注意休息，避免久坐、久站、彎腰負重，積極鍛煉腰背部肌肉，比如游泳，并針對病因進行治療。二，如果腰部長期受壓，導致局部的肌肉出現勞損拉傷，從而引發疼痛癥狀，另外患有關節炎癥也可能會刺激腰部的神經引發疼痛，可以熱敷腰部進行緩解。另外，需要在治療期間注意腰部的保暖，調整坐姿，飲食上清淡，禁辛辣刺激的食物，適量的運動，勞逸結合，不要熬夜，保證充足的休息等等。

  

  01:25
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4651次

• 干活腰疼怎么緩解
  對于干活引起的腰部疼痛，主要是腰部肌肉勞損或者是韌帶過度牽拉所引起。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，如果腰疼明顯，一定要行腰部的熱敷以及口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解疼痛。并且平時干活時一定要少長時間的彎腰干活，特別是提物時最好下蹲提物，不要彎腰提物，以免加重腰部組織的損傷，再就是避免受涼。還有就是腰部疼痛以后，平時一定要多臥平板床休息，以給勞損的肌肉創造修復的條件。并且臥床時一定要加強腰背部的肌肉力量鍛煉，從而肌肉力量加強了以后，能夠減輕腰部的受力，從而在干活時也會緩解疼痛。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-16 16292次

• 腰疼怎么緩解
  這種情況要注意休息，避免過度熬夜，勞累上火，注意防寒保暖，避免冷空氣刺激，注意清淡飲食，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬菜，補充維生素。腰疼可能是腰間盤突出疼痛的時候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮痛藥，可以敷理療，牽引的建議做燕飛運動鍛煉腰背肌，這是防止病情復發的關鍵，注意腰部休息，避免久坐，避免彎腰，避免過度勞累。這個是擺脫病因的關鍵，還考慮是腰椎病、腰肌勞損、肌肉韌帶疼痛、受風寒、著涼引起的，可以服用腰痛寧膠囊，避免勞累、受風寒、著涼，必要時到醫院做進一步檢查與治療。
  語音時長 1:12”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-10 3722次

• 干活腰疼怎么緩解
  病情分析：干活腰疼的患者，可以在醫生的指導下通過使用藥物的方式進行治療，比如使用壯骨藥酒進行治療，此藥酒可以用于治療腰腿疼痛、風寒濕痹等病證。此外，患者還可以通過中醫療法來緩解腰疼的情況，比如通過針灸、推拿等方式，對于治療腰疼也是有一定效果的。意見建議：患者在治療期間需要注意避免提過重的東西或者是做劇烈的運動，以免影響病情的恢復，甚至加重患者的病情。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-08-19 802次

• 干活累了怎么緩解疲勞
  干活累了，出現疲勞是非常正常的，尤其是處于同一姿勢高強度工作，會使身體固定一組肌肉超負荷運轉。肌肉無氧酵解，乳酸蓄積會出現肌肉酸痛的癥狀，這種情況可以洗個熱水澡。另外也可以進行推拿按摩，都可以有助于緩解疲勞。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-13 5005次

• 腰疼怎么緩解？
  腰疼多以腰部一側或兩側疼痛為主，放射到腿部，本身并不是一個獨立的疾病，而是一種常見的癥狀，但可有多種疾病引起，如腰肌勞損、椎間盤突出、脊髓腫瘤、泌尿系統感染、宮頸炎、盆腔炎等，腰痛發作時患者痛苦不堪，可但可通過按摩、運動等方式進行緩解。一，改善不良習慣，使用有靠背的椅子，避免因坐姿不良發生腰痛，使用
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 1842次

• 腰疼怎么緩解
  腰疼可能是外傷、腰椎間盤突出癥、骨關節炎、風濕性關節炎、類風濕關節炎等原因引起，可以通過藥物治療，進行治療時，需要去正規醫院。1、外傷：如果腰部受到了撞擊或者是擠壓，會導致局部軟組織以及骨骼損傷，出現腰痛、腫脹等癥狀。可以在醫生的指導下服用活血止痛膠囊、三七傷藥片、布洛芬片等藥物治療。2、腰椎間盤突
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-23 0次