問肌肉容易拉傷怎么回事

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• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時就診于運(yùn)動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53465次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動損傷科的專科醫(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76179次

• 肌肉容易拉傷怎么回事
  一般這種情況多是由于運(yùn)動前熱身運(yùn)動沒有做好造成的，建議運(yùn)動前做好相應(yīng)的熱身運(yùn)動，比如進(jìn)行韌帶的拉伸。還有就是肌肉比較薄弱，肌肉力量不足，也可以引起肌肉容易拉傷，因此需要在健身教練或康復(fù)師的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)的增加鍛煉量，一開始先以較小的鍛煉量開始，然后逐漸的增加鍛煉的強(qiáng)度，鍛煉如果出現(xiàn)明顯的不適，可以適當(dāng)?shù)臏p少鍛煉量，鍛煉后可以局部通過按摩等方法放松肌肉，如果出現(xiàn)了局部的腫脹，可以進(jìn)行冰敷處理。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-11-05 1482次

• 肌肉拉傷怎么回事
  所謂的肌肉拉傷，主要是在肌肉受力活動的過程中出現(xiàn)了急劇的收縮，或者是過度的牽拉，從而引起了肌纖維出現(xiàn)損傷水腫的情況。嚴(yán)重了以后還會導(dǎo)致肌纖維出現(xiàn)撕裂，斷裂，從而引發(fā)局部有明顯的疼痛，壓痛，并且在觸摸時還會觸摸到肌肉緊張，而形成的條索狀硬塊。并且在肌肉拉傷以后，還會出現(xiàn)損傷的部位活動受限，并且在活動時疼痛的癥狀會明顯的加重。所以在病人出現(xiàn)肌肉拉傷以后，一定要避免損傷的部位受力的活動，并且最好行石膏或者支具制動的治療，來促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù)。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-27 2519次

• 肌肉容易拉傷怎么回事
  病情分析：肌肉容易拉傷多為熱身運(yùn)動做的不夠充分、運(yùn)動的時間過長，會出現(xiàn)肌肉疲勞，肌肉疲勞以后也會容易出現(xiàn)拉傷的情況。所以在運(yùn)動的時候應(yīng)該要引起注意，充分的進(jìn)行熱身運(yùn)動，另外運(yùn)動的時間避免過長，要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊獬霈F(xiàn)肌肉拉傷的情況。意見建議：肌肉容易拉傷可能與平時經(jīng)常受涼，或者身體鈣質(zhì)的流失導(dǎo)致的，建議平時要注意做好保暖，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充鈣質(zhì)，飲食可以選擇海帶，奶類，蛋類食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-14 804次

• 胸口肌肉拉傷怎么回事
  胸口肌肉拉傷大部分情況下主要還是由外傷所導(dǎo)致的。外傷容易導(dǎo)致胸口的肌肉纖維的撕裂傷，也有可能會導(dǎo)致肌肉纖維的挫傷。胸口肌肉拉傷之后，會導(dǎo)致局部的疼痛癥狀，如果損傷比較嚴(yán)重，還會出現(xiàn)明顯的腫脹以及皮下的青紫瘀斑。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-23 2202次

• 胸口肌肉拉傷怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了胸口部位肌肉拉傷的情況，多是由于肌肉過度的受力牽拉所引起，從而超出了肌肉承受力量的范圍就會導(dǎo)致肌肉的拉傷，就會在胸部有明顯的疼痛，特別是在活動時牽拉，拉傷的肌肉疼痛格外明顯，如果出現(xiàn)了肌肉的撕裂或者是斷裂的情況，還會出現(xiàn)胸口部位有明顯的瘀血腫脹的情況。所以說胸口部位的肌肉拉傷，主要是過
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 421次

• 踢球小腿肌肉拉傷怎么回事
  踢球是一種高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，如果日常生活中，不經(jīng)常性的進(jìn)行體育運(yùn)動，比如跑步，或者踢球，打籃球等運(yùn)動，多會由于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，導(dǎo)致肌肉突然受到超負(fù)荷的刺激，從而引起小腿肌肉拉傷的情況發(fā)生。這種情況，還不能排除由于踢球運(yùn)動前，沒有進(jìn)行充足的熱身運(yùn)動，從而導(dǎo)致肌肉拉傷的現(xiàn)象出現(xiàn)。小腿部位出現(xiàn)肌肉拉傷的
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 217次