問腰腹部怎樣快速減肥

為你推薦

• 腰腹部抽脂會反彈嗎

  首先如果是病人的脂肪堆積的程度比較大，我們通過脂肪抽吸以后，他抽出一定量以后，通常而言就是人體的脂肪細胞的總量是恒定的。假設某個病人脂肪數量是在十萬，我們通過抽脂以后抽掉一萬兩萬但他的總量是在減少的，他的總量是不會再在增加。但是他脂肪細胞他還有個體積的增大，所以我們抽完脂以后，通常而言就是他的脂肪細胞數量是減少了，是這個就不會反彈。但是脂肪細胞的它的體積他留下的脂肪細胞的體積會增大。這從這個考慮是，抽脂以后他或多或少會有一點反彈的。所以我們抽完脂以后我們病人的也要適當的控制飲食，盡量別使脂肪細胞肥大，或者是要把脂肪細胞的肥大控制在一定的程度。所以抽脂的反彈還是有但是不是那么很大。作為抽脂來說要使它反彈降低，我們一定要還是要讓病人在一個正規醫院，去找一個正規的大夫，讓大夫盡可能的將脂肪細胞減到比較合適的水平。這使它的反彈也在降低到比較好的，能維持一個比較好的效果。這種反彈我們一定也要求病人在一個正規醫院，找個正規的大夫去做手術，使他的反彈減的到最低或合理的水平，這樣病人也會達到一個比較滿意的效果。

  

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  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-03 3628次

• 腹部減肥方法

  腹部減肥是全身減肥的一部分：首先，我們要多鍛煉，消耗體內的熱量，消耗體內的脂肪；第二，要控制飲食，特別是含糖的和高脂肪的飲食；第三，要是針對腹部，我們可以做一些腹部的瑜伽，體操，這樣的話，對專門減腹部的脂肪，有一定的作用。第四，還有可以在腹部涂抹一些中藥，還有一些針對腹部脂肪多的這些束帶，可能都有一定的作用。但總的來說，除了我們全身減肥以外，一定要做塑形的鍛煉，要找專業的健美塑形師，來進行指導。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 764415次

• 怎樣減腰腹部贅肉最快
  一般出現腰腹部贅肉比較多，通常是由于患者本人缺乏運動，經常久坐、久臥，喜歡吃脂肪含量高、糖分高的食物引起來的，要使得減腰部贅肉有比較快的速度，且效果比較好，首先要從飲食上進行控制，盡量減少高熱量、高脂肪、高糖類食物的攝取，多吃新鮮的蔬菜水果，控制每日的卡路里攝入。除此之外運動是非常重要的，要減少坐臥的時間，經常慢跑、慢走、跳繩，甚至請專業的教練對于腰部的肌肉群進行相關的訓練，這樣減腰腹部的贅肉是最快的。我們不可以迷信所謂的藥物減肥，因為這種減肥一般情況下容易反彈，而且對于減腰腹部贅肉來說效果并不好，還會對人體造成比較大的危害。除此之外，中醫的針刺、艾灸、按摩對減腰腹部贅肉也有比較好的效果，我們可以飲食運動加中醫藥的治療配合在一起，從而起到最快最好的減腰腹部贅肉的效果。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-02-12 154825次

• 腹部如何快速減肥
  我們可以做以下動作：一，空中登車，仰臥在地板上，下背部緊貼在地面，雙手抬放在頭側，手臂打開，將腿抬起，緩慢進行登自行車的動作，呼氣抬起上體，用右肘關節觸碰左膝保持姿勢兩秒鐘，然后再還原，再用左肘關節觸碰右膝同樣保持兩秒鐘，然后再回到開始的姿勢。二，舉腿卷腹，仰臥在地板上，下背部緊貼于地面，雙手放在頭側，手臂打開，雙腿抬起，與上身呈九十度，雙腿交叉膝關節微曲，呼氣收縮腹肌抬起上身，下背部不能離地保持兩秒鐘，然后再慢慢回到開始的姿勢，要注意的是保持下頜向胸前微收。三，反復卷腹，仰臥在地板上，下背部緊貼地面，雙手放在身軀兩側，雙腿抬起與上身成九十度，雙腿交叉膝關節微曲，收緊腹部肌肉，然后呼氣略微抬起臀部，下背部略微離地保持兩秒鐘然后慢慢回到開始的姿勢。
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  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 13780次

• 腰腹部吸脂減肥有效果嗎
  腰腹部吸脂減肥效果較好，通過在局部實施吸脂手術將多余的脂肪組織分次分批的吸除，能夠迅速達到瘦身的效果。使得腹部皮膚平坦具有彈性。吸脂手術之后能夠達到立竿見影的塑身效果。但缺點是具有一定的風險，并且價格較高。建議選擇去正規的美容整形機構來完成。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 腰腹部吸脂減肥有效果嗎
  腰腹部吸脂減肥是有效果的。腰腹部吸脂手術是目前臨床上經常使用的，該手術技術比較成熟，減肥效果好，安全性也比較高。但需要注意的是，不是每個患者都可以進行腰腹部吸脂手術的，建議患者到當地正規醫院就診，遵醫囑進行治療。術后患者一定要注意控制飲食，增加適量運動。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 怎樣瘦腰腹部贅肉最快最有效
  瘦腰腹部贅肉可以通過控制飲食、增加鍛煉、使用藥物、手術的方式實現。1、控制飲食：腰腹部有贅肉可能是因不良的飲食習慣所致，可以通過控制飲食進行改善，飲食方面以低脂低糖為主，可以吃瘦肉、燕麥、黃瓜、苦瓜等，有利于預防脂肪堆積，避免吃高糖高熱量的食物，比如蛋糕、肥肉、火鍋等。2、增加鍛煉：如果經常保持坐立
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2023-12-27 0次

• 腰腹部吸脂
  腰腹部吸脂也就是通過手術的方式將腰腹部多余的脂肪吸出來，從而達到有效瘦腰的目的。腰腹部吸脂手術在目前是很受愛美人士歡迎的，因為這種方法能夠讓腰部快速的瘦下來，瘦腰的過程當中不會有痛苦，而且術后也不容易出現反彈的情況。做腰腹部吸脂的手術所需要的手術價錢一般是4000元到10000元左右，不過這僅僅是作
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-07-03 5365次