問痛經(jīng)吃什么食物

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• 痛經(jīng)吃什么調(diào)理

  痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋補(bǔ)肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補(bǔ)陰血的烏雞，又有補(bǔ)陽的鹿角，同時(shí)又配有紅參、黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)氣養(yǎng)血，在補(bǔ)血養(yǎng)氣的同時(shí)還兼顧滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實(shí)證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當(dāng)食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。最后還應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會(huì)導(dǎo)致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。

  

  02:24
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-08-23 42554次

• 痛經(jīng)吃什么藥

  痛經(jīng)是女性最常見的婦科癥狀之一，當(dāng)疼痛劇烈、不能忍受，可以通過口服藥物來緩解癥狀，減輕疼痛。常用的藥物有前列腺素合成酶抑制劑、口服避孕藥、性激素、中藥/中成藥等幾類。前列腺素合成酶抑制劑主要有布洛芬、酮洛芬、雙氯芬酸等，適用于不要求避孕，或?qū)诜茉兴幮Ч缓玫脑l(fā)性痛經(jīng)。而短效避孕藥適用于要求避孕的痛經(jīng)，但可能會(huì)產(chǎn)生頭痛、乳房脹痛、疲倦等副作用。孕激素，如黃體酮或甲羥孕酮通過抑制子宮收縮而止痛。中醫(yī)重在調(diào)理，分為疏肝調(diào)氣、活血化瘀、溫經(jīng)散寒、調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)養(yǎng)氣血等幾種方法，治法不同，用藥也不同。例如丹莪婦康煎膏，它能活血化瘀、疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛、軟堅(jiān)化積，對(duì)瘀血阻滯所引起的痛經(jīng)、經(jīng)期不適、月經(jīng)不調(diào)有較好的效果。與西藥相比，中藥的治療效果緩慢，建議在咨詢醫(yī)生后堅(jiān)持服用一段時(shí)間。

  

  01:58
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-12-15 215592次

• 痛經(jīng)吃什么食物
  1.紅棗姜茶，生姜24克，紅棗30克，花椒9克，將紅棗洗凈，姜片薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量的水以小火煎成一碗湯汁即成。熱敷每天兩次，溫中止痛，適用于寒性痛經(jīng)。2.益母草粳米粥，益母草60克，如果是干的話使用30克，粳米50克紅糖適量，煎益母草煎汁去渣，然后與粳米紅糖共同煮成稀粥，月經(jīng)前三到五天開始服用，每天一到兩次，此粥活血化瘀理氣通經(jīng)，適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不止等癥狀。3.三花茶，玫瑰花月季花各9克紅花3克，三味藥材研磨以沸水泡十分鐘即可，每天一次，宜在行經(jīng)前幾天服用為宜，用于氣滯血瘀型痛經(jīng)、月經(jīng)量少、腹脹痛、閉經(jīng)等癥狀。
  語音時(shí)長 1:45”
  徐勇 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-22 4563次

• 痛經(jīng)吃什么食物
  痛經(jīng)期間的話可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬迈r的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓鞍踪|(zhì)比較豐富的食物來提高自身的營養(yǎng)情況，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等。日常飲食上一定要養(yǎng)成一個(gè)正確的飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用生冷的食物，在月經(jīng)期間的話可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)崴部梢院纫恍┘t糖水，可以在一定程度上減少宮寒所造成的痛經(jīng)的情況。如果痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重的話，建議還是及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)，不排除是由于子宮內(nèi)膜異位癥或者是子宮腺肌癥所引起的繼發(fā)性痛經(jīng)的情況，這種情況下必要的時(shí)候就需要采取手術(shù)的方式來進(jìn)行治療。另外，在經(jīng)期的話一定要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:09”
  李燚 副主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2022-09-03 1187次

• 痛經(jīng)吃什么食物最好
  痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，在90%以上，繼發(fā)性痛經(jīng)是指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。 痛經(jīng)的女性建議在飲食上以清淡為主，避免辛辣刺激的食物，同時(shí)要吃一些溫?zé)岬模苊馍涫澄铩?/div>

  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-15 2802次

• 痛經(jīng)吃什么食物調(diào)理
  病情分析：痛經(jīng)建議多吃營養(yǎng)豐富，助消化的溫?zé)岬男迈r水果和蔬菜，比如菠菜，胡蘿卜，南瓜，櫻桃，大棗，葡萄，蘋果等，能減緩?fù)唇?jīng)的癥狀，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)，不要吃西瓜，梨，獼猴桃等涼性的水果。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活，飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢，不要坐浴，月經(jīng)完全結(jié)束之前禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-14 1601次

• 痛經(jīng)吃什么食物好
  痛經(jīng)一般吃雞蛋、牛肉、豬肝、菠菜、蘋果等食物比較好。1、雞蛋：痛經(jīng)是婦科比較常見的癥狀之一，是指在月經(jīng)期出現(xiàn)了下腹部疼痛、墜脹感。在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋，因?yàn)殡u蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于增強(qiáng)免疫功能。2、牛肉：牛肉在中醫(yī)方面屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮覡I養(yǎng)豐富，一般不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重。3、豬肝：其含
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 痛經(jīng)時(shí)吃什么食物好
  痛經(jīng)時(shí)可以吃的食物有很多，比如補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物有蓮子，花生，紅棗，桂圓，板栗，富含維生素的水果，蘋果，香蕉，榴蓮。還可以適當(dāng)飲用一些葡萄酒，能夠緩解痛經(jīng)癥狀，在一定程度上也能起到治療的作用，能疏暢情志，疏肝解郁。經(jīng)期前后應(yīng)多吃蜂蜜，芹菜等食物，睡前還可以喝一杯熱牛奶也可以舒緩?fù)唇?jīng)。多吃一些溫性的食物，
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 503次