問損傷性關節炎怎樣運動

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• 骨性關節炎怎樣鍛煉

  骨性關節炎的鍛煉辦法，主要就是加強膝關節周圍或者，髖關節周圍的肌肉力量。比如說如果你是膝關節骨性關節炎，那就要進行股四頭肌的訓練、股四頭肌的訓練。主要就是勾腳進行股四頭肌的收縮訓練，還有就是支位抬高，進行股四頭肌的一個等長收縮訓練，靠墻靜蹲都可以增加骨頭肌的力量。如果你要是髖關節骨性關節炎，我們可以通過髖關節的前伸后伸跟側抬腿，增加髖關節周圍的肌肉的力量，來減緩膝關節或者是髖關節這種肌肉，減緩髖關節或者膝關節周圍的骨性關節炎的癥狀的發生。

  

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  張昊華 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-23 7283次

• 痛風性關節炎怎樣治

  在我們出現，急性的痛風性關節炎的時候，我們及時的治療，把病情給控制住，這是最主要的目的。這個治療包括抗炎止痛藥、小劑量的秋水仙堿和糖皮質激素，都可以用于急性的痛風性關節炎的治療。但是除了急性期治療以外，它在緩解期的治療，也是非常非常重要的。只有我們在緩解期的治療，把尿酸降下來以后，痛風才不再復發，才能解決我們痛風性關節炎的根本問題，不能說每次都等到痛風發作了，去治療急性的痛風性關節炎。這就相當于好了傷疤忘了疼，在緩解期關節不疼的時候，一定要進一步的控制尿酸，最終把病情控制住。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 6775次

• 損傷性關節炎怎樣運動
  對于病人出現了損傷性關節炎的情況，鍛煉的方法主要是避免骨關節部位過度受力的情況下行全身部位的肌肉力量鍛煉。比如說在臥床期間全身部位的關節是不受力的，所以可以行挺腿、直腿抬高，以及平板支撐，后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉，來鍛煉身體部位的肌肉力量。并且也可以行游泳的運動，游泳的運動是全身肌肉協調的運動，并且骨關節部位受力相對比較小，從而鍛煉身體部位的肌肉力量。并且也可以適當的行打太極拳的活動，打太極拳的活動，關節部位的受力相對也比較小，并且能夠鍛煉全身部位的肌肉，對于肌肉力量的恢復有很好的幫助。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-28 1663次

• 怎樣運動治療骨性關節炎
  患者出現骨性關節炎，一般患者避免劇烈的體育運動，患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以騎自行車，游泳，打太極拳，平地散步等，這樣可以讓患者進行功能鍛煉，但是對患者的關節軟骨又不會造成損傷。患者除了進行運動，一般患者出現了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥，進行止痛，消腫以及消炎，一般可以口服美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆，芬必得進行治療。同時，患者要減輕體重，這樣可以減輕對關節的壓迫，關節腔內還可以注射玻璃酸鈉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-10 1433次

• 怎樣運動治療骨性關節炎
  病情分析：骨性關節炎的運動以加強股四頭肌肌力為主，如靠墻半蹲或者是伸膝抬高，加強股四頭肌肌力有助于穩定髕骨，改善膝關節乏力疼痛等癥狀。意見建議：骨性關節炎還要注意發病以后避免膝關節屈伸等運動，如爬山，上下樓梯等，這一類運動往往會加重膝關節的軟骨磨損，從而促進病程進展。
  張中興 副主任醫師柳州市柳鐵中心醫院

  2020-06-16 1102次

• 運動性損傷關節炎怎么回事
  病情分析：運動性損傷關節炎主要是由于長期磨損所導致的一種關節炎癥。主要癥狀是關節部位的疼痛，活動受限。意見建議：可以通過針灸或者按摩進行恢復，如果損傷較為嚴重時，建議通過手術進行治療。日常生活中飲食上要注意以清淡易消化，富含營養為主，盡量避免食用辛辣刺激的食物。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-24 1201次

• 什么是損傷性關節炎
  損傷性關節炎又稱為創傷性關節炎，是指因關節受到創傷后引起的關節炎癥。該病主要是因為關節受到外力傷害，如骨折、關節脫位或長期關節勞損等，導致關節面不平整，長期磨損引起疼痛、腫脹、關節活動受限等一系列癥狀。損傷性關節炎的發病機制復雜，但主要與以
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 什么是損傷性關節炎
  所謂損傷性關節炎，在臨床上又稱作創傷性關節炎，這是由于關節的外傷而并發的一種關節炎。在早期，關節內部可能有一些骨折，脫位，或者是韌帶，關節軟骨，半月板這類的附屬結構的損傷。經過一段時間的治療以后，這些部位的損傷可能不能夠完全的恢復，或者是有進一步的損傷，比如有些病人沒有采取早期全程的治療，那么在后期
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 298次