問懷孕期間如何補充營養元素

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• 懷孕期間如何防止靜脈曲張

  女性懷孕期間是靜脈曲張的高發時期，因為有幾個因素：第一，體重增加。第二，增大的子宮會壓迫髂血管，導致下肢靜脈回流的阻力增大。第三，激素水平的變化，像雌孕激素水平變化也會導致靜脈擴張，血管就容易發生靜脈曲張。因此對于女性來講，在這幾個危險因素的情況下，要采取一些保護措施。第一，如果有家族遺傳史這些高危因素，最好穿彈力襪來保護。第二，飲食上要多喝水、多活動，然后要吃一些膳食纖維比較多的綠葉蔬菜、水果，含量比較豐富的食品，第三，要多運動，要經常走一走，避免長時間躺著不活動，避免長期坐著。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-15 2592次

• 懷孕期間留長發會不會影響胎兒的營養

  這個答案是否定的。長頭發的是不會對胎兒造成影響的，頭發越長吸收的頭皮的營養越多，會造成脫發，這也是否定的。因為脫發的原因不是跟這個頭發的長短有關，脫發的原因是跟這個毛囊的萎縮有關。長頭發也不會吸收營養，所以他是不會造成的胎兒的營養缺少的。

  

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  孫廣政 副主任醫師廣州市第一人民醫院

  2018-06-04 4937次

• 備孕期間怎么補充營養
  對于備孕期間的女性，想要補充營養，其實特別簡單，通常都需要每天攝入高蛋白類的食物來進行補充，比如可以吃雞肉、魚肉、鴨肉，而且還可以喝排骨湯、鯽魚湯、烏魚湯，同時還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，來補充身體的維生素和微量元素。因為女性在備孕期間不但需要專門補充高蛋白質，也需要補充維生素和微量元素，才能滿足身體所需。同時在備孕期間最主要的就是要按時服用葉酸，來預防胎兒神經血管的畸形，而且在懷孕3個月內還需要繼續進行補充。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-27 3963次

• 懷孕期間做愛
  女人在懷孕的時候，身體條件與平時不同所以做愛的時候一定要記得采用正確的體位，這樣才不會傷害到寶寶。第一種姿勢后側位，丈夫跪在妻子的身后，妻子也跪著然后用兩個胳膊撐著自己的身體，這個姿勢最容易產生快感的體位，也不會傷害到寶寶。第二種姿勢女上男下的姿勢，這個姿勢很簡單就是丈夫平躺在床上，妻子跨坐在丈夫身上，這個體位可以讓妻子自己，掌握陰莖插入的深度還有角度，最重要的是不會壓迫到肚子。第三種姿勢傳統的做愛姿勢男上女下，有的夫妻比較封建，懷孕這種體位其實在懷孕時，這種體位也是可以的。但是要注意的是丈夫一定要用胳膊撐住身體，不能趴在妻子的身上，壓迫妻子。懷孕期間做愛一定要注意衛生，一定要用避孕套。
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  李龍 主治醫師山東省立醫院

  2018-10-31 34768次

• 孕初期怎么補充營養元素
  病情分析：孕初期就是指懷孕的最初三個月，這個時候的營養元素最好從食物中攝取，注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。注意清淡飲食，少食多餐，盡量避免辛辣刺激性的食物的攝入。意見建議：孕早期孕婦需要繼續補充葉酸。日常生活中需要注意營養的均衡，適當增加蛋白質含量比較高的食物的攝入，適當的運動鍛煉。注意休息，保證充足的睡眠。
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-04-28 1102次

• 懷孕期間怎么補充營養素
  病情分析：懷孕期間注意適當調整飲食結構，均衡營養，合理膳食，多吃一些含蛋白質比較豐富的食物，如瘦肉，魚，蝦，牛奶等等。孕早期注意清淡飲食，少食多餐。意見建議：建議在懷孕期間保持良好的心情，飲食上注意多元化的食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和當季的水果。注意休息，保持充足的睡眠，適當運動鍛煉。
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-04-22 901次

• 營養元素有哪些
  營養元素通常有蛋白質、碳水化合物、維生素、脂肪、礦物質等。1、蛋白質：蛋白質是維持人體正常運行所必需的營養素，通常來自于肉類或者豆類，比如牛肉、羊肉、雞肉、黃豆、黑豆等。2、碳水化合物：碳水化合物可以為機體提供能量，攝入充足的碳水化合物能夠使人精力充沛，心情愉悅，碳水化合物存在于常吃的主食當中，比如
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 6839次

• 懷孕期間流血
  有一些孕媽媽會在懷孕期間出現流血的情況，建議及時去院做彩超檢查，抽血化驗相應的檢查，做妊娠檢查，根據檢查的結果，有可能以下幾種原因：一，先兆流產，如果彩超或者是抽血檢查提示有先兆流產的可能，應該積極的住院，給予口服保胎藥物或者是注射保胎藥物，避免勞累，避免著急上火，多喝溫水，吃容易消化的食物，保持大
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 315次