問久坐后肩頸背腰酸痛怎么辦

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• 尿結石腰酸痛怎么緩解

  尿路結石患者常出現，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類辦法：第一類，我們常用的非甾體類的解熱鎮痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類，就是我們常用的麻醉類的鎮痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應用。

  

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  趙建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-17 3186次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4635次

• 腰酸痛怎么辦
  腰出現酸痛的情況，基本上就是由于日常生活中勞累過度或者是長時間的姿勢不正確，導致了腰部肌肉一直處于緊繃的狀態，從而引發出現的酸痛，腰部出現酸痛的情況，其實緩解起來特別簡單，可以用以下方法來進行緩解：首先就是日常生活中注意姿勢正確，不要過于勞累，不要長期的彎腰負重，夜晚睡眠的時候盡量選擇硬板床，不要睡過軟的床鋪。可以適當配合著腰部的熱敷、腰部的按摩，這樣可以促進血液循環，局部的肌肉可以得到放松，從而幫助緩解的作用。也可以適當的給予一些物理的措施來進行治療，比如推拿、針灸、拔罐等方式都可以。如果采取了這些緩解的方式以后無效或者是加重了，建議立即去醫院進行相關的檢查，然后再給予一定的治療措施。
  語音時長 01:28”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-11 4699次

• 后腰酸痛怎么辦
  對于后腰酸痛，很多種原因引起，在治療時應該先確定酸痛的原因再決定治療方法。引起后腰酸痛的原因有很多，臨床當中比較常見的是腰椎間盤突出癥，多種原因導致的腰椎間盤突出，會使椎管內的壓力產生變化，通過椎神經會反射到腰部引起后腰的酸痛，如果是在勞累受涼之后，疼痛會更加的明顯。另外后腰酸痛也可能是腰肌勞損，長時間坐立長時間重復某一動作，以及長時間過度勞累，都容易使后腰部的肌肉纖維反復受到牽拉。局部充血水腫形成無菌性炎癥，時間長就會導致肌肉纖維的慢性損傷，也會引起后腰酸疼，局部形成的滑膜炎以及無菌性炎癥。這些疾病也會引起后腰酸痛，過多地使用空調風扇以及睡的床比較軟，也容易導致局部的無菌炎癥反應。局部內環境產生變化，出現后腰酸疼，后腰酸痛也有可能是內臟疾病，比如腎臟輸尿管的腫瘤結石等。
  語音時長 1:50”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 7757次

• 久坐肩頸背酸痛是怎么回事
  病情分析：主要的原因就是由于長時間的一個姿勢過久會導致局部的肌肉一直處于緊繃的狀態，得不到放松，久而久之就會發生疲勞，或者是出現勞損而產生了酸痛的癥狀。意見建議：建議患者日常生活中避免長時間的一個姿勢，過久或者是長時間的看電腦，看手機。當工作一個小時之后可以適當的活動一下局部，扭扭腰，轉動轉動脖子，抬頭看看天花板，都可以很好地緩解這種癥狀。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-14 1002次

• 肩頸背部酸痛怎么辦
  病情分析：可以采取物理的方法治療，比如紅外線的治療，頻譜儀的治療，超聲波的治療，電磁療，中藥電離子導入治療。另外也可以配合著針灸的治療，拔罐的治療都可以很好地緩解肩頸背部的酸痛。意見建議：建議患者日常生活中不要長時間的一個姿勢過久，當工作一個小時之后，就要起身活動一下頸椎，或者是活動一下肩膀，扭動一下腰部，可以讓局部的肌肉放松一下，就很好的避免酸痛的情況發生。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-14 1301次

• 右邊腰酸痛怎么辦
  臨床上對于右邊腰酸痛引起最為常見的原因，考慮還是腰肌勞損引起的癥狀的可能性最大。這是由于長時間過度的勞累，比如說長時間的久坐久站，長時間的彎腰拿重東西，久而久之就會使得局部的肌肉勞損，體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起腰部出現酸痛癥狀。針對于這種情況的治療，最主要的還是需要囑咐病人，嚴格的注意休息保護
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 127次

• 左腰酸痛怎么辦
  消除腰酸、腰痛，首先就要在坐、臥、行等方面改善姿勢，其次就是不良姿勢的糾正，下面具體介紹糾正姿勢的訓練方法：一，坐位訓練，患者坐在有靠背的普通木椅上，雙髖雙膝屈曲九十度，腰椎和靠背之間盡可能的靠緊，不留空隙，以減少腰椎的前屈位，達不到這種姿勢的患者，可選用靠背前側有凸起的椅子，以利于訓練的進行。二，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 193次