問骨質疏松適合游泳嗎

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• 骨質疏松可以游泳么

  骨質疏松可以游泳，骨質疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發著，有骨關節病，這個關節走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3015次

• 降鈣素適合哪種骨質疏松病人

  降鈣素是治療骨質疏松，也是比較常見的藥物。我們治療骨質疏松常見的藥物，有雙膦酸鹽、降鈣素、激素替代品等等。其中降鈣素，也是破骨細胞的抑制劑，對骨破壞有抑制作用。但是降鈣素，還有明確的特點，它就在治療骨質疏松的同時，能有一定止痛的作用。所以如果患者有明確的骨質疏松，但同時伴有明顯的骨痛的時候，一般首選降鈣素，治療過程過了幾天，患者覺得明顯疼痛減輕了，這是它的特點。但是我們一定要明確，在應用降鈣素，治療骨質疏松的過程，一定要加上鈣劑跟維生素D，這是元素的元素鈣，對我們治療骨質疏松是基礎用藥。但是降鈣素在用的過程，可能病人有輕微的反應，像面色潮紅、輕微的惡心、嘔吐等等，這種癥狀，一般是短期能消退的，降鈣素包括兩種情況，一種叫鮭魚降鈣素，一種叫鰻魚降鈣素，這兩種降鈣素，治療效果基本是相似。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-02-18 11532次

• 骨質疏松適合游泳嗎
  骨質疏松癥的患者，一般不適合游泳，尤其是骨質疏松癥，如果說病情比較嚴重，骨密度還有骨強度下降的非常厲害的話，出現骨折的風險很高，而游泳相對來說是屬于一種比較高強度的運動方式。骨質疏松癥的患者進行一些高強度的運動，很容易出現骨折，所以骨質疏松癥的患者一般不適合游泳，那么骨質疏松癥的患者可以進行的一些運動，主要是一些比較緩和的運動，比如說，散步還有打太極，這樣子的一些比較緩和的運動方式，總的來說骨質疏松癥的患者不適合進行高強度的運動，可以選擇一些緩和一點的運動。
  語音時長 01:11”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-04 2401次

• 骨質疏松可以游泳嗎
  骨質疏松癥的患者是可以游泳，對于骨質疏松癥的患者適宜進行快步走慢跑、游泳、騎自行車、健身舞蹈等相關的運動，因為通過運動鍛煉，可以改善血液循環，增加成骨細胞活性，提高骨密度，促進骨形成，從而達到防治骨質疏松的目的。同時運動還可以提高肌肉的質量，穩定關節，加強靈活性并且提高機體抗骨折的能力，但是對于骨質疏松癥的患者，不建議進行登山爬樓以及接觸性體育活動，例如足球、籃球等運動。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-27 2593次

• 骨質疏松可以游泳嗎
  病情分析：骨質疏松是否可以游泳取決于骨質疏松的具體情況，例如輕度的骨質疏松，沒有造成肌肉痙攣沒有造成骨折，一般是可以游泳的。如果骨質疏松嚴重，例如頻繁的出現腿部胳膊抽筋或者麻木現象，或者是存在骨折，一般是不可以游泳的。意見建議：骨質疏松要定期完善骨密度檢查，以及其他相關檢查，了解骨質疏松的康復情況和患病情況。骨質疏松人群，應當增補鈣劑和維生素D增強骨密度。
  張娜 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-05-21 1401次

• 女人骨質疏松能游泳嗎
  病情分析：女人骨質疏松病變輕微的可以適當的游泳，因為有氧運動可以促進血液循環和增強免疫力。如果骨質疏松病變較重的話，就不建議游泳了，避免過度勞累增加骨折的風險。意見建議：建議骨質疏松患者除了要盡早去正規醫院接受相關檢查和治療以外，還需要在日常生活中培養良好的生活、飲食習慣，比如多休息，避免重體力勞動，多曬太陽，多吃富含鈣和維生素的食物，像奶制品和新鮮的蔬菜等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-08-16 801次

• 降鈣素適合哪種骨質疏松病人
  骨質疏松是由于很多種疾病或者是絕經后發生的一種骨病，一般來說骨組織會有正常的鈣化，鈣鹽和基質的比例是正常的，但是單位體積內的骨組織的量會減少這樣的一種代謝性的骨病變，主要是因為骨質的吸收變多導致的骨組織減少，主要是發生在一些中老年人的身上，比較常見的特征有骨骼疼痛而且容易骨折。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-02-26 1670次

• 骨質疏松有骨質破壞嗎
  在骨質疏松發病的過程中，是存在骨質破壞。因為骨質疏松其根本的病理變化就是局部的骨質形成減少，而骨質破壞增加。這樣一進一出的兩方面變化，就會導致患者的骨質逐步地減少，繼而產生骨質疏松。產生骨質破壞的主要原因是由于一系列的原因導致骨內的破骨細胞活性增加，而成骨細胞活性減小，此時就產生骨質的破壞，比如有可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 299次