問游泳會(huì)損傷關(guān)節(jié)嗎

為你推薦

• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動(dòng)為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個(gè)月后，這時(shí)就要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉了，這個(gè)時(shí)候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)。因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會(huì)遭受，過度地?cái)D壓，所以游泳活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷修復(fù)，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過度地?cái)D壓，對(duì)于軟骨以及半月板的損傷的恢復(fù)，也有一定的幫助作用。所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。

  

  01:25
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3788次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強(qiáng)四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進(jìn)行鍛煉的，所以也不會(huì)加重，半月板損傷的程度。所以對(duì)于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運(yùn)動(dòng)之一。在臨床上，我們鼓勵(lì)有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。

  

  01:08
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 4093次

• 游泳會(huì)損傷肩關(guān)節(jié)嗎
  一般來講游泳不會(huì)損傷到身體上任何哪一種關(guān)節(jié)，游泳對(duì)于身體功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的時(shí)候方法不正確或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長(zhǎng)，或者是水溫過低，都有可能會(huì)引起肩關(guān)節(jié)的損傷，但是一般損傷是慢性勞損，主要就是長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作所引起的肩關(guān)節(jié)周圍組織的損傷，這種情況下有可能會(huì)引起肩關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。雖然疼痛也不是太嚴(yán)重，功能障礙也不是很明顯，但是如果不積極注意治療以及休息，疾病有可能會(huì)更加嚴(yán)重，有可能會(huì)出現(xiàn)肩周炎，有可能會(huì)導(dǎo)致肩袖的損傷。所以游泳導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)的損傷要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免反復(fù)重復(fù)一某種動(dòng)作，必要時(shí)完善磁共振檢查。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-20 1833次

• 關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  如果病人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)部位損傷的情況，這種情況是不能夠游泳活動(dòng)的，因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過程中，關(guān)節(jié)部位也是會(huì)出現(xiàn)受力的，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位損傷的組織受力牽拉，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位損傷的加重，從而不利于關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。并且在游泳時(shí)，泳池的水相對(duì)比較涼，還容易導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)部位受涼以后，導(dǎo)致?lián)p傷的組織出現(xiàn)痙攣收縮，并且會(huì)導(dǎo)致血管收縮，引起關(guān)節(jié)部位血運(yùn)減弱，而這種情況更不利于關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)，所以說在病人出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷以后還是以保暖休息為主，避免關(guān)節(jié)部位過度受力的活動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-18 1926次

• 游泳會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  游泳一般來講是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，相反對(duì)于膝關(guān)節(jié)的功能的發(fā)揮還有很重要的作用。游泳的時(shí)候能夠有效的改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增殖，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，同時(shí)能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，能夠有效的預(yù)防膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-04 3103次

• 關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)損傷在癥狀緩解以后是可以游泳，如果是在急性期就不要游泳，因?yàn)榭赡軙?huì)加重病情，游泳也是可以起到鍛煉大腿以及膝關(guān)節(jié)的作用。意見建議：慢性關(guān)節(jié)損傷的患者在游泳的時(shí)候，也要注意水溫的控制，以及時(shí)間的控制，水溫不能過低，游泳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)幅度不宜過大。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 703次

• 游泳會(huì)損傷肩關(guān)節(jié)嗎
  一般來講游泳不會(huì)損傷到身體上任何哪一種關(guān)節(jié)，游泳對(duì)于身體功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的時(shí)候方法不正確或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長(zhǎng)，或者是水溫過低，都有可能會(huì)引起肩關(guān)節(jié)的損傷，但是一般損傷是慢性勞損，主要就是長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作所引起的肩關(guān)節(jié)周圍組織的損傷，這種情況下有可能
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 347次

• 游泳對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  游泳對(duì)關(guān)節(jié)通常沒有損傷，但是在游泳時(shí)一定要選擇合適的時(shí)間以及溫度。游泳是日常生活中常見的一種有氧運(yùn)動(dòng)，在游泳時(shí)能夠鍛煉呼吸功能，可以加大肺活量，而且在游泳時(shí)可以使全身的肌肉放松，同時(shí)還能夠消耗體內(nèi)的熱量，可以起到減肥瘦身的作用。適當(dāng)?shù)挠斡緦?duì)關(guān)節(jié)并不會(huì)造成損傷，而且對(duì)關(guān)節(jié)還有一定的好處，游泳期間對(duì)關(guān)節(jié)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次