問睡不好覺什么原因

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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數和不良的睡眠習慣有關，如經常熬夜，作息不規律，午睡時間過長，睡前玩手機玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發抑郁焦慮，二者可以互為因果關系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌的癥狀。這種睡眠不好表現在中醫理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊熱型。4、表現在時睡時醒，晚上睡得不安穩，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現在急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮靜安眠類的西藥加調節睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 90538次

• 胎心不好是什么原因造成的

  胎心不好可能是以下因素所導致：一、在懷孕的過程當中，孕婦的體重會逐漸加重，身體可能會過度肥胖，會使腹壁脂肪過厚，進行胎心監測時，就會感覺到胎心不好，但是胎兒沒有其他的異常癥狀。二、胎心不好還可能與疾病有關系，比如妊娠期糖尿病、妊娠心臟病等。三、如果宮內存在缺氧的情況，可能也會使胎心變弱。如果沒能夠及時發現，可能會導致胎兒發育受到嚴重影響，甚至會危及胎兒的生命。因此，在出現胎心不好的情況后應該做進一步的檢查，明確診斷。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-02 2454次

• 睡不好覺什么原因
  睡不好覺應該喝安神補腦液，效果很不錯。造成失眠的原因有很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩躁等精神因素，常常可以引起失眠。工作和學習的壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等等社會環境因素是另一個重要的原因。晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡，這些不良的生活習慣，也會造成失眠。失眠預防，主要做好以下幾方面：第一，要以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。第二，參加氣功、太極拳等，強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。第三，生活上要有規律，定時的上床，晚餐不宜過飽，睡前不喝茶和咖啡等刺激性的飲料，卵磷脂等保健食品有很好的調節神經的作用。
  語音時長 1:49”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 19651次

• 睡不好覺頭疼
  睡不好覺頭疼首先要治療好頭疼，就要先確定引起頭疼的原因是精神壓力過大，還是睡眠不足或者是過于疲勞，貧血等其它疾病都有可能引起頭疼。治療好頭疼以后要養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，適當的運動，運動能夠增加血液循環，增強體質，有益于改善情況。飲食上一定要注意清淡，少吃辛辣刺激性的食物，平時可以多吃蔬菜，水果都富含維生素c的食物。睡前可以喝一杯熱牛奶或者吃一個蘋果，都是有助于睡眠的。
  語音時長 1:07”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 4618次

• 睡不好覺掛什么科
  病情分析：建議患者是要看神經內科。睡眠不好屬于睡眠障礙的一種類型，這屬于神經內科的常見疾病，所以去看神經內科是比較正確的。意見建議：建議患者放松心情，養成良好的睡眠習慣。在睡覺之前不要考慮失眠的問題，可以適當的聽一點放松的音樂，喝一杯熱牛奶，必要時服用一點鎮靜催眠類藥物進行治療。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-19 1102次

• 睡不好覺看什么科
  病情分析：睡不好覺建議看神經內科。睡眠質量不好是失眠癥的一種表現，與精神壓力過大、思慮過度等因素相關。表現為睡眠時間或者深度的不足，不能及時的恢復體力和消除疲勞。另外，腦供血不足等腦血管疾病也可導致睡眠質量降低。意見建議：在平時要保持積極樂觀的良好心態，養成良好的作息習慣，在睡前可以喝一杯溫熱的牛奶，用溫熱的開水泡腳，聽舒緩的音樂，都可以改善睡眠質量。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-14 1201次

• 睡不好覺掛什么科
  睡眠不好是建議掛神經內科的。失眠屬于一種常見的疾病，也屬于最常見的睡眠障礙，這種疾病是屬于神經內科的疾病，所以掛號掛神經內科是比較不錯的選擇。引起睡眠不好的原因非常多的，要注意尋找原因，從病因進行治療。建議患者平時可以采取以下的治療方案：第1點，要注意心理因素的調整，平時保持放松的心情，不要思慮重重
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-09 232次

• 睡不好覺掛什么科
  睡不好覺應掛神經內科或精神科就診。睡眠質量不佳是許多人面臨的健康問題，它可能由多種因素引起，包括生理、心理及環境因素等。當自我調節無法改善睡眠狀況時，尋求專業醫療幫助是明智的選擇。在醫院中，神經內科和精神科是處理睡眠問題的主要科室。神經內科
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次