睡不好覺應掛神經內科或精神科就診。
睡眠質量不佳是許多人面臨的健康問題，它可能由多種因素引起，包括生理、心理及環境因素等。當自我調節無法改善睡眠狀況時，尋求專業醫療幫助是明智的選擇。在醫院中，神經內科和精神科是處理睡眠問題的主要科室。
神經內科主要負責診治與神經系統相關的疾病。若睡眠問題源于神經系統的器質性病變，如腦部疾病、神經退行性病變等，神經內科醫生能夠通過詳細的病史詢問、體格檢查和必要的實驗室檢查，準確診斷并制定治療方案。
精神科則更多關注于心理和精神因素導致的睡眠障礙。焦慮、抑郁、壓力等心理因素常是失眠的誘因，精神科醫生能夠提供心理咨詢、藥物治療及行為療法等綜合性干預措施，幫助患者恢復健康的睡眠模式。
在治療睡不好覺的藥物方面，常見的有安眠藥如地西泮、艾司唑侖，這些藥物能夠迅速誘導睡眠，但長期使用可能產生依賴性。抗抑郁藥如舍曲林、氟西汀等，在治療抑郁的同時也能改善伴隨的睡眠障礙。此外，抗精神病藥如奧氮平、利培酮等，在某些精神疾病導致的失眠治療中發揮著重要作用。
除了藥物治療，患者還應注意以下幾點以改善睡眠質量：一是保持規律的作息時間；二是營造舒適的睡眠環境；三是避免睡前過度興奮或緊張；四是合理飲食，避免睡前過飽或過餓；五是適當進行體育鍛煉，促進身心放松。
