問靜脈曲張怎么運動

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• 靜脈曲張如何運動

  因為有靜脈曲張做任何運動，理論上都會增加腿的負擔，都會加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時的這種運動，要穿彈力襪保護，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個穿彈力襪的作用，本身他的身體不負重。因此游泳是對靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-31 196756次

• 靜脈曲張怎么緩解？

  如果下肢出現酸脹不適，疼痛感的時候，通過穿醫用彈力襪，它能夠有效地緩解，靜脈曲張的發展，能夠改善靜脈曲張患者的癥狀，但是不能夠徹底的治愈靜脈曲張，這樣可以維持一段時間。如果患者能夠適應并且接受，靜脈曲張彈力襪的治療，這樣穿醫用彈力襪就可以了，如果患者不愿意穿醫用彈力襪，要求治療，這樣就需要去醫院，采取微創手術治療，包括靜脈曲張高位結扎、剝脫、激光腔內閉塞手術，或者是采用泡沫硬化劑注射治療。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-10-26 8623次

• 靜脈曲張怎么運動
  發生下肢靜脈曲張以后，患者可以做一些有利于下肢靜脈回流的運動，比如屈腿、伸腿、抬腿、仰臥蹬腿、仰臥抬腿，也可以慢走等等。但不要長時間的走路，上述運動能夠促使下肢肌肉收縮，下肢肌肉收縮以后，有助于促使靜脈回流，能夠防止下肢靜脈曲張，但不能治愈下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張很常見，表現為下肢出現蚯蚓狀突起，確診以后，患者不要長時間的站立，可以穿彈力襪治療，能夠促使血液回流，防止病情加重，可以同時做上述的運動。如果患者病情比較嚴重，建議手術治療，手術是治愈靜脈曲張的唯一方法，一般選擇曲張的靜脈高位結扎剝脫術。
  語音時長 01:13”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-27 3339次

• 靜脈曲張怎么運動治療
  發生了下肢靜脈曲張以后患者可以屈腿、伸腿、抬腿，可以仰臥抬腿、仰臥蹬腿，可以適當的慢走，這些運動有助于促使肌肉收縮，肌肉收縮以后通過擠壓的作用可以促使靜脈回流，能夠防止靜脈曲張加重。下肢靜脈曲張在臨床上很多見，下肢會出現蚯蚓狀突起，常常迂曲成團，如果疾病進一步發展有可能出現色素沉著，甚至出現皮膚破潰。確診為這種疾病以后一定要積極治療，可以做上述的運動，也可以穿彈力襪治療，如果病情相對嚴重建議手術治療，一般選擇曲張的靜脈高位結扎剝脫術。
  語音時長 01:11”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-27 2547次

• 靜脈曲張怎么運動治療
  病情分析：普遍來說靜脈曲張是可以通過散步或者慢跑來運動治療的，可以有效的促進全身的血液循環，對于局部的腫脹或者疼痛等癥狀有很好的緩解功效，另外患者們在正常的活動或者運動時可以配合穿一些靜脈彈力襪來促進恢復。意見建議：建議患者們在日常生活中一定要避免劇烈性的運動，需要適當的抬高患肢，然后平時要多吃一些營養豐富，含有維生素和蛋白質的食物。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2020-08-01 701次

• 靜脈曲張做什么運動
  病情分析：靜脈曲張可以做一些輕量級的運動，比如可以適當慢跑，適當跑步，如果靜脈曲張病情較輕還可以做仰臥起坐，俯臥撐這類運動。靜脈曲張是常見疾病，患病后不要長時間壓迫患處，要保持患處方面，不要做踢足球，舉重這類運動。意見建議：靜脈曲張是常見疾病，一般情況下需要積極就醫完善靜脈影像學檢查，和體格檢查了解靜脈曲張的患病情況。靜脈曲張嚴重時，可以通過外科手術的方法治療。
  趙琨 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-07-15 401次

• 靜脈曲張做什么運動
  靜脈曲張一般做踢腿運動、高抬腿運動，以及騎自行車、游泳等有氧運動。1、踢腿運動：患者取站立姿勢，并且將兩手叉腰或扶欄桿。先將左腿向前踢，再將右腿向前踢，交替各16次。或者也可以采取站立姿勢，將左腿屈起向上抬，并用雙手向前抱膝，接著右腿屈起向上抬。2、高抬腿運動：在平時生活中，可以適當抬高雙腿，或者也
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-10-26 106次

• 靜脈曲張做什么運動好
  靜脈曲張患者適宜進行低強度的運動，如步行、游泳、騎自行車、瑜伽等，這些運動能有效緩解靜脈曲張癥狀，增強腿部肌肉力量，并促進血液回流。1、步行：每天堅持步行30分鐘以上，步伐適中，能促進腿部肌肉收縮，有助于血液回流，減輕靜脈壓力。2、游泳：水
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-25 0次