問(wèn)膝關(guān)節(jié)炎如何保健
病情描述:
膝關(guān)節(jié)炎如何保健
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)炎主要是因?yàn)槭芎?fù)重過(guò)多等因素所造成的,所以在保健的過(guò)程中,應(yīng)該注意膝關(guān)節(jié)的保暖,然后避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間久站。
意見(jiàn)建議:
在日常生活當(dāng)中,可以適當(dāng)?shù)膶?duì)于膝關(guān)節(jié)采取一些保護(hù)的措施,比如適當(dāng)?shù)呐宕髯o(hù)膝,這樣可以減輕膝關(guān)節(jié)的受力,也可以同時(shí)起到保暖的作用。
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治療膝關(guān)節(jié)炎如何選擇藥物治療膝關(guān)節(jié)炎如何選擇藥物治療。藥物治療是臨床上治療膝骨關(guān)節(jié)炎最常用的辦法,它的主要藥物可以分為兩大類(lèi)。一大類(lèi)就是我們認(rèn)為,是改善癥狀的藥,就是減輕癥狀。另外一大類(lèi)是改變病程,對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展、延緩它有它一定的作用。對(duì)于改善癥狀的藥物治療方面,用藥原則是從最簡(jiǎn)單、最小的劑量開(kāi)始治療,避免發(fā)生副作用。另外一個(gè)就是說(shuō),我們盡量的使用外用藥物。如果療效不佳,我們?cè)龠x擇口服藥物治療。最常見(jiàn)的口服藥物包括,對(duì)乙酰氨基酚和非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物。這類(lèi)藥物種類(lèi)非常多,需要針對(duì)患者的病情。患者有沒(méi)有某一些特殊的基礎(chǔ)病,選擇適當(dāng)?shù)乃幬铮苊獬霈F(xiàn)不良反應(yīng)。其它的減輕癥狀的藥物,包括單純的止疼藥物,比如說(shuō)曲馬多和阿片類(lèi)藥物。但這些藥物,由于它有一定的長(zhǎng)期的成癮性,所以我們不太主張長(zhǎng)期使用。對(duì)于另外一些如果說(shuō)效果并不好的病人,我們可以輔助使用抗抑郁藥物可以改善。因?yàn)殚L(zhǎng)期疼痛出現(xiàn)了一些心理障礙,或者說(shuō)神經(jīng)病理性的改變,對(duì)這部分病人如果選擇抗抑郁藥,或者說(shuō)肌肉松弛藥物,可以有所幫助。另外一個(gè)我們剛才提到了,常用的外用藥物。外用藥物它的優(yōu)點(diǎn)就是并發(fā)癥比較少。外用藥物的種類(lèi)包括擦劑,就是涂劑或者說(shuō)貼劑,也就是我們平時(shí)常說(shuō)的膏藥。外用藥物它主要的藥物成分,可以分成兩大類(lèi)。一大類(lèi)就是西藥成分,另外一大類(lèi)就是中藥成分。它的外用藥市面上有很多的種類(lèi),西藥大多數(shù)都是非甾體類(lèi)消炎藥,或者止疼藥物為主要的組成成分,中藥主要都是活血的藥物。通過(guò)通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀,組成了一些復(fù)方的制劑。大家可以選擇性地使用。還有一些藥物治療,包括關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物。包括兩大類(lèi),我們常用的透明質(zhì)酸鈉,或者叫玻璃酸鈉、關(guān)節(jié)內(nèi)注射,這類(lèi)藥物可以增加關(guān)節(jié)的順滑功能,抑制炎癥、封閉疼痛感受器。所以說(shuō)臨床上我們有些患者,就簡(jiǎn)單的說(shuō)給關(guān)節(jié)加點(diǎn)油,這是常用的一個(gè)治療方法。另外一個(gè)就是,我們?cè)谔厥馇闆r下是用皮質(zhì)激素。皮質(zhì)激素就是說(shuō)糖皮質(zhì)激素,皮質(zhì)激素大家知道,有很強(qiáng)很強(qiáng)的抗炎能力。但是它由于是激素類(lèi)的藥物,它對(duì)關(guān)節(jié)長(zhǎng)期注射會(huì)出現(xiàn)全身,或者局部的并發(fā)癥。所以說(shuō)我們通常要控制使用,它有嚴(yán)格的控制使用。我們一年不要超過(guò)四次,另外一大類(lèi)就是改變病情的藥物,改變病情的藥物,目前我們使用的最廣泛的藥物,就是氨基葡萄糖類(lèi)的藥物。可以通過(guò)對(duì)于軟骨的修復(fù),改善軟骨的結(jié)構(gòu),緩解癥狀是有幫助的。但是它的長(zhǎng)期療效,仍然需要我們進(jìn)一步的進(jìn)行驗(yàn)證。04:30
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事,膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病,主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的磨損,導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生,軟骨的磨損消失,以及半月板的磨損撕裂等,造成了病人的疼痛,以及行動(dòng)受到嚴(yán)重的影響,甚至嚴(yán)重的患者,出現(xiàn)行走或者是站立,都不能夠達(dá)到的這種情況,所以病人很多病人,都是非常痛苦的,甚至于病人,因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的疼痛,或者這種行動(dòng)不便,經(jīng)常導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周?chē)墓钦郏约把导棺档墓钦郏詫?duì)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的,一種治療來(lái)講,是非常有意義的。01:04
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膝關(guān)節(jié)炎如何保健如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎的情況:一,是要多注意保暖,避免受涼,避免膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力,比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間站立,走路活動(dòng),蹲體,跑跳,登山的運(yùn)動(dòng)盡量少做,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎癥狀的加重,還要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)部位,避免膝關(guān)節(jié)部位外傷,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位腫脹,疼痛的加重。二,就是平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng),早晚多行膝關(guān)節(jié)部位熱敷理療,以及多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白,高纖維素和高維生素的食物來(lái)緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀和延緩膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。三,就是平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腿部肌肉力量的鍛煉,對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎癥狀的減輕和防止膝關(guān)節(jié)炎情況的加重,也有一定的幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
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膝關(guān)節(jié)如何保健?一,防止意外損傷,抬搬重物時(shí)要量力而行,不要超負(fù)荷,盡量避免久坐久站久立。若站立時(shí)間較長(zhǎng),應(yīng)注意中間休息或經(jīng)常變換姿勢(shì),在平時(shí)生活中,不管走路,勞作,一定要加強(qiáng)自我保護(hù)。特別是中老年人,一切行動(dòng)始終貫穿一個(gè)慢字,避免摔倒,防止發(fā)生腰膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)扭傷,半月板撕裂傷等。二,重視運(yùn)動(dòng)鍛煉,經(jīng)常參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,對(duì)保護(hù)關(guān)節(jié)肌肉的柔韌性彈性,以及預(yù)防脫鈣,延緩衰老都有重要意義。鍛煉要根據(jù)體質(zhì),年齡和所患疾病的不同,選擇合適的項(xiàng)目,比如散打,太極拳,游泳等,并做到量力而行。老年人不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng),在參加強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)前,要注意熱身運(yùn)動(dòng),以免損傷筋脈關(guān)節(jié)。三,重視防寒保暖,秋末至初春的嚴(yán)寒季節(jié)要注意腰膝防寒保暖,防止風(fēng)寒濕邪的侵襲,減少對(duì)腰膝的損傷。四,避免身體過(guò)胖,超重,不但行動(dòng)不便,而且行走勞作都會(huì)增加背部負(fù)重,腰膝關(guān)節(jié)的負(fù)重容易造成損傷。五,防止慢性疾病,加強(qiáng)對(duì)腰膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,和骨質(zhì)增生,以及關(guān)節(jié)扭挫傷的預(yù)防和治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:09”
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膝關(guān)節(jié)炎如何康復(fù)病情分析:膝關(guān)節(jié)炎癥的康復(fù),主要是通過(guò)藥物保守治療和康復(fù)治療幫助恢復(fù),膝關(guān)節(jié)炎癥會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)[脹、疼痛、功能活動(dòng)障礙。意見(jiàn)建議:首先要注意休息,避免過(guò)度的行走,注意防寒保暖。局部可以采用理療熱敷的方式緩解癥狀,可以口服活血化瘀,消腫止痛的藥物,如舒筋活血片。
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膝關(guān)節(jié)炎如何消腫病情分析:膝關(guān)節(jié)炎如果局部出現(xiàn)腫脹、疼痛的情況,可以選擇理療、熱敷、針灸的方式促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán),幫助水腫的吸收,可以減輕腫脹。也可以注射玻璃酸鈉消炎消腫,口服活血止痛的藥物,如活血止痛膠囊,也可以幫助消腫。意見(jiàn)建議:建議要積極治療膝關(guān)節(jié)的原發(fā)病灶,注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù),避免過(guò)度的行走摩擦,注意休息,抬高小腿,多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃高熱量、高脂肪的食物。
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膝關(guān)節(jié)如何保健?一,防止意外損傷,抬搬重物時(shí)要量力而行,不要超負(fù)荷,盡量避免久坐久站久立。若站立時(shí)間較長(zhǎng),應(yīng)注意中間休息或經(jīng)常變換姿勢(shì),在平時(shí)生活中,不管走路,勞作,一定要加強(qiáng)自我保護(hù)。特別是中老年人,一切行動(dòng)始終貫穿一個(gè)慢字,避免摔倒,防止發(fā)生腰膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)扭傷,半月板撕裂傷等。二,重視運(yùn)動(dòng)鍛煉,經(jīng)常參加各種運(yùn)
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膝關(guān)節(jié)炎如何分類(lèi)膝關(guān)節(jié)炎泛指由于感染、創(chuàng)傷、退變等原因,引起關(guān)節(jié)疼痛腫脹和活動(dòng)受限癥狀的一種關(guān)節(jié)疾病。根據(jù)病因可以分為化膿性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等,這些都是屬于膝關(guān)節(jié)炎的范圍。膝關(guān)節(jié)炎的患者在平時(shí)要注意休息,注意防寒