問如何提高骨骼肌含量

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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 7818次

• 肝癌患者如何提高食欲

  肝癌患者往往合并了慢性乙肝或者是其他的一些肝病，患者往往會出現食欲下降，以及消化吸收障礙的問題。對于肝癌患者，我們保證患者正常的進食，提高營養狀態，也是提高治療效果，改善預后非常有效的一個手段。對于肝癌患者，我們提高食欲，可以從以下幾個方面進行工作：一方面我們可以讓患者，平時要規律作息，適當地活動，這樣的話，能夠改善患者的一個食欲。另外就是我們需要治療，患者存在的肝功能異常，當肝功能異常得到糾正以后，患者的消化吸收功能，都會得到明顯改善，食欲也就會有顯著的增加。另外就是對于晚期肝癌患者，我們可以采取一些藥物，來改善患者的惡液質狀態，來提高患者的進食的欲望，以及消化吸收的功能。

  

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  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2019-09-26 3998次

• 骨骼肌偏低如何治療
  通常骨骼肌偏低的患者，可以通過飲食以及運動鍛煉等方法來進行糾正。而骨骼肌偏低可以影響人體的新陳代謝，基礎代謝率等指標，造成身體加速衰老，引起脂肪堆積，免疫力下降以及椎體關節不穩等情況，出現骨關節的畸形，甚至引起周圍血管神經的刺激壓迫或是骨質疏松癥等情況，需要重視。患者可以通過一些有氧運動，比如游泳，慢跑，打羽毛球等。也可以考慮在飲食方面進行補充，比如牛奶，蛋類，雞胸肉，魚蝦等含有豐富的蛋白質，可以及時的補充骨骼肌肉的營養支持，可以有效的增強我們的骨骼肌。而一些蔬菜水果，比如蘋果，胡蘿卜，菠菜等，含有豐富的維生素，可以全面補充骨骼肌的營養，對于治療會有很好的幫助。
  語音時長 01:23”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-03-02 6325次

• 低鉀血癥骨骼肌的影響
  低鉀血癥的時候，對骨骼肌的影響是最早出現，患者往往表現為身體沒有力氣，先是四肢軟弱無力，還可有肌肉力量下降，全身無力不能活動就成為軟癱、腱反射，快速牽拉肌腱時發生的不自主肌肉收縮、減退或消失等，這些骨骼肌的表現。低鉀血癥的患者其實影響更重要的是對心臟的影響，可以引起早期心動過速，嚴重的可以引起心室顫動，然后引起休克，心臟停止跳動，所以低鉀血癥對人體的危害是很大，要盡早的糾正低鉀血癥。對于輕度的低鉀血癥，我們鼓勵患者多吃含鉀豐富的食物，可以口服補鉀。如果對于中重度低鉀血癥患者，則需要快速糾正低鉀血癥，可以靜脈的補鉀，但是靜脈補鉀的時候速度和濃度都要控制好。
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  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-07-17 3726次

• 骨骼肌怎么鍛煉
  病情分析：骨骼肌如果出現了炎癥或者是病變，那么在進行鍛煉時一定要以拉伸肌肉為主，所以要結合自己的情況再來進行相應的治療。意見建議：在平時可以做拉伸運動，腳尖抬起，雙手使勁向下拉伸，這樣對骨骼肌的拉伸是比較有作用的。注意在日常生活中也是需要及時補充營養以及蛋白質。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-03 2201次

• 骨骼肌偏低吃什么
  病情分析：骨骼肌偏低，大部分情況下考慮是肌肉的張力低下，有可能是神經受到損害所導致的。這種情況下，飲食方面沒有什么特殊的，如果沒有神經的問題，可以加強優質蛋白質飲食，有利于骨骼肌的張力恢復，同時還要適當的進行體育運動鍛煉。意見建議：如果是由于神經損害所導致的需要積極的完善檢查，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，解除神經的壓迫，同時還要營養神經藥物治療以及康復功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-08 4204次

• 男性骨骼肌含量標準
  一般情況下，骨骼肌含量標準是指人體的肌肉率，計算方式為(肌肉重量/體重)乘以100%。國內男性骨骼肌含量正常值在14%至20%之間。通常人體骨骼肌含量提高后，會有促進新陳代謝、保護骨骼、增強體力等作用。通過均衡飲食、合理運動可能會促進骨骼肌含量的提高。通常人體肌肉每天的熱量消耗大于脂肪，所以，肌肉含
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-23 2527次

• 男性骨骼肌含量標準
  男性骨骼肌含量是評估身體健康狀況的重要指標，其標準范圍通常在體重的14%～20%。合理的骨骼肌含量對男性健康至關重要，主要體現在以下方面：首先，骨骼肌是促進新陳代謝的關鍵因素。足夠的骨骼肌含量有助于提高基礎代謝率，從而更有效地燃燒熱量，維持
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次