問手踝扭傷之后怎么恢復

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• 踝部扭傷怎么快速恢復

  踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節扭傷以后的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 10084次

• 踝部扭傷怎么處理

  踝部扭傷急診的處理就是制動，受傷后不能再多做活動，要固定防止進一步的傷害，需要冷敷減少疼痛和腫脹，需要加壓包扎，需要固定都是為了減輕腫脹和疼痛。在這種情況下，盡可能的把腳抬高，其位置要高于心臟的位置，這樣更容易消腫，也可使組織的腫脹得到緩解。但是如果踝關節扭傷以后，比較輕的可以通過上述方法進行處理，如何比較重的或者是扭傷的時候，明顯覺得里邊有響動或者是扭傷以后腳不能負重，不能站立，不能用力了，甚至難以用勁，這時需要去醫院拍X光片，因為扭傷以后可能會有骨折的出現，如果是大的骨折，可能還需要做手術或者是石膏固定術，而小的骨折也需要固定。因此踝關節扭傷，不一定不傷害骨頭，如果傷害到骨頭，就屬于比較嚴重的一種，處理情況會與上述不同，必要時還是需要去醫院拍X光片，如果考慮韌帶或者是軟骨的損傷，單純拍片子還不能解決問題，因為韌帶軟骨只有核磁共振可以顯現出來，必要時還要做核磁共振才能解決問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 1808次

• 手踝扭傷怎么辦
  韌帶拉傷的部位會出現的腫脹和瘀血韌帶拉傷治療辦法是拉傷之后馬上進行如下幾個方面的處置。首先需要休息冷敷壓迫和患肢的抬高，休息就是馬上要停止運動或者是行走不要讓受傷的關節繼續在進行負重，受壓。可以用冰塊兒或者是冷毛巾，可以局部的冷敷減輕疼痛和腫脹，局部的溫度降低減少局部腫脹血循環，每次冷敷可以到十二到二十分鐘，每天可以兩到四次。用繃帶或其他辦法壓迫受傷的局部，同樣可以起到減少出血與淤血。繃帶的緊度要適中，感覺有壓力但也不會讓肢體的遠端發麻腫脹，抬高患肢是為了促進血液的回流。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-24 4751次

• 足踝部扭傷之后應該怎么做
  在日常生活中，經常碰到足踝部扭傷，一般是由于重物砸傷，或者是行走時，由于足的內翻，或者外翻，造成崴傷。出現了踝關節扭傷，一般讓患者要禁止運動，同時患者抬高患肢，有利于消腫，特別是24小時內，局部還可以進行冰敷，減輕局部腫脹，以及疼痛的情況，同時患者要及時的進行相關的體格檢查，以及輔助檢查。主要是觀察踝關節扭傷是否有出現骨折的情況，是否有出現韌帶斷裂的情況，根據患者骨折，以及韌帶斷裂的情況，進行相關的處理，比如要進行切開復位，或者是韌帶的吻合，之后加強功能鍛煉。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-11 1549次

• 手踝扭傷之后怎么恢復
  手踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后進行石膏固定5到6周的時間，如果保守治療積極的進行固定3到4周的時間就可以了，不能推拿，按摩，抬高患肢，避免過度下垂。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-23 2105次

• 手踝扭傷之后怎么恢復
  手踝扭傷之后積極地完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征積極地進行手術治療。如果損傷程度不嚴重，也需要進行石膏固定3~4周的時間，讓損傷的組織的恢復有一個穩定的環境，可以口服一些消炎鎮痛藥物對癥處理，比如洛索洛芬鈉，受傷兩天之內間斷性的冷敷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-09 1401次

• 手踝扭傷怎么辦
  如果患者的手腕為急性扭傷，要進行及時的冷敷，要多注意休息。手腕為慢性扭傷時，患者要做一些康復訓練和理療，促進手腕功能的恢復。患者要注意飲食，少吃一些辛辣，刺激性的食物，如火鍋和濃茶等，少吃甜食和油膩的食物。在晚上睡覺時也可以墊一個枕頭，抬高
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 踝部扭傷需要多久恢復
  踝部扭傷如果不是很嚴重，僅是單純的韌帶拉傷，要注意休息，患肢不要動，受傷后24小時內進行局部冷敷，可減少出血，受傷后48小時后局部熱敷，促進活血化瘀，一般6-8周就可以恢復了。建議踝部扭傷之后，需要及時的做X線或CT檢查，如果踝部扭傷比較輕
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次