問髕骨骨折后如何鍛煉

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• 髕骨骨折后肌肉萎縮的原因

  髕骨骨折以后肌肉萎縮，大部分是因為下肢活動度的減少，或者因為疼痛引起的不敢活動，導致以后肌肉的萎縮。髕骨骨折是較常見的損傷，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關節不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現的骨折。在出現這樣的情況的時候，應該在康復師或者醫生指導下，進行肌肉這方面的一些鍛煉，來增強肌肉的力量，和恢復肌肉的強度，以及肌纖維的飽滿程度。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 9574次

• 髕骨骨折后肌肉萎縮康復措施

  髕骨骨折，我們手術以后肯定需要一個固定，就是讓他伸直位，那么這種位置的時候，產生肌肉萎縮了，就是說在固定的時候，在伸直位的時候，你沒有做四頭肌鍛煉。不能膝蓋伸直了以后，你就隨意讓它那樣呆著去了，我們要做四頭肌的鍛煉。就是膝關節伸直位的時候，你要繃肌肉，讓股四頭肌有強烈的收縮。如果你不用，也就是說廢用性的，那你肌肉也就萎縮了，就跟你的膝蓋一樣，給你固定上倆禮拜，那肯定就會萎縮了。要避免萎縮，就得做股四頭肌鍛煉，這樣的話就不會出現萎縮。那么已經出現萎縮了怎么辦，已經出現萎縮，那你就再鍛煉就是了。肌肉就是這樣，不用就頹廢了，那么你用起來，它就又好起來，越早鍛煉越好，越早鍛煉恢復的也就越快，是這樣的。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 34209次

• 髕骨骨折如何恢復鍛煉
  對于髕骨骨折以后的病人，無論是保守治療的，還是手術治療的，早期都需要伸直位進行固定的，長時間不活動就會引起關節的僵硬，肌腱的粘連，肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復正常關節活動度和肌肉的力量，從而恢復病人正常功能就可以的。但是鍛煉的時候是有時間限定的，需要等到骨折的地方有骨痂生長了，相對比較穩定了才可以進行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復，燙洗的時候可以熱水中放花椒和鹽燙洗，也可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，要有力度，更有利于功能的恢復，對于肌肉力量的訓練可以進行收縮股四頭肌，可以進行抬腿鍛煉或者是伸腿勾腳來恢復肌肉力量就可以。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-19 4283次

• 髕骨骨折如何鍛煉腿
  髕骨骨折在臨床當中非常常見，會引起膝關節的疼痛、腫脹以及活動受限，骨折之后需要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指證需要進行手術治療。手術治療的方法主要是鋼筋以及鋼絲進行固定，固定之后1到2個星期的時間就可以逐漸的站立行走了。可以在拐杖的輔助下逐漸的行走，這種情況下腿部的肌肉就會得到有效的鍛煉。同時還要屈曲膝關節進行鍛煉，避免關節僵硬，減少后遺癥的發生。如果是進行保守治療也需要進行腿部肌肉的鍛煉，比如把踝關節背伸，讓腿部的肌肉等長收縮，促進局部的血液回流，能夠減少肌肉的萎縮程度，同時也能夠預防靜脈血栓形成。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-23 2003次

• 髕骨骨折如何鍛煉
  病情分析：肌肉收縮和腳趾的被動屈伸活動等。髕骨骨折以后的功能鍛煉，要根據骨折的愈合情況、時間節點等進行，通常可以進行肌肉收縮和腳趾的被動屈伸活動，可以增加四頭肌的力量。另外髕骨骨折骨痂形成后，可以慢慢進行膝關節的被動和主動屈伸活動。意見建議：建議遵醫囑配合鍛煉，鍛煉期間要注意循序漸進，不可以暴力。通過適當的配合功能鍛煉，大部分的患者可以恢復。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-08-16 801次

• 髕骨骨折多久鍛煉
  病情分析：在臨床上，如果患者發生髕骨骨折，無論是經過保守治療還是手術治療，患者都需要在達到臨床愈合標準后，才可以進行功能鍛煉，一般來說至少三個月以后患者才可以進行功能鍛煉。意見建議：患者如果沒達到臨床愈合標準，過早的進行功能鍛煉，有可能發生二次骨折。另外每個人骨折后的恢復能力都不一樣，患者應該定期到醫院進行復查，這樣才可以及時的進行功能鍛煉。但一般來說，至少三個月以后患者才可以進行功能鍛煉。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-21 2201次

• 髕骨骨折術后，如何科學鍛煉膝蓋彎曲？
  ??髕骨骨折是一種常見的運動損傷，尤其是在跑步、跳躍等高強度運動中尤為常見。一旦發生髕骨骨折，不僅需要及時的手術治療，更需要在術后進行科學的康復訓練，以確保膝關節功能的全面恢復。現在，我們就來探討一下髕骨骨折術后如何鍛煉膝蓋彎曲，以及相關的護理措施和預防方法。以下是常見的鍛煉方法：?借助外力下蹲：術后
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-12-03 0次

• 骨折后如何康復鍛煉
  骨折后可以通過物理康復鍛煉、關節活動訓練、肌肉訓練、抗阻力訓練、肌力訓練的方式進行康復鍛煉。1、物理康復鍛煉：骨折通常是指骨的連續性，以及完整性受損會出現疼痛、腫脹、關節障礙等多種癥狀，可以通過石膏固定、夾板固定等方式進行治療。骨折后可以進行物理康復鍛煉，需要通過超聲導入、中頻理療、磁療等方式進行緩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-04 0次