問怎樣預防老年癡呆癥的發生

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• 老年癡呆癥原因

  老年癡呆，也是這幾年發病率特別高。老年癡呆，第一個最重要的原因就是年齡。年齡越大，那么老年癡呆發病率就越高。一般來講65歲左右，老年癡呆發病率是4.8%左右。那么每隔五年，發病率是呈翻倍的增長的。所以到了95歲左右，大概有一半的患者是老年癡呆。第二個老年癡呆有很多影響因素，例如遺傳因素，有一些患者是有家族性的，所以有3%-5%的患者跟遺傳有關系。另外對于一些生活方式，包括飲食習慣也有一定的影響。例如患有糖尿病、高血壓、高脂血癥的患者，患老年癡呆的發病率更高一些。另外受教育程度，一般來講受教育程度越少的患者，越容易得老年癡呆。另外中年以后聽力下降，也就是耳朵聾的患者，容易得有老年癡呆。晚年以后，如果患者不喜歡活動，或者有抑郁的，或者社會隔離，也就是不喜歡與外界交流的患者，這一類患者容易得老年癡呆。當然有些飲食因素，例如像喜歡吃太油膩的，或者重金屬超標的這樣的患者，那么容易得老年癡呆。所以老年癡呆是一個很復雜的疾病，影響因素很多，在目前沒有一個特別有效的藥物治療情況下，對于危險因素的管控是很重要的。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 33297次

• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2463次

• 怎樣預防老年癡呆癥的發生
  想要預防老年癡呆，首先我們經常應該多動腦子，增加腦力活動，對預防老年癡呆有一定的幫助作用。其次就是飲食方面，要盡量避免進食那些容易導致癡呆的食物，比如說油條、腌咸菜、膨化食品等。瘦肉，比如說豬肉、羊肉、牛肉等，也應該限定攝入量，不能吃得過多。平素建議應該戒煙、限酒等。而且若是有高血壓病、糖尿病、高脂血癥，需要按照大夫的醫囑，好好的口服藥物或者是使用其他的藥物來控制住血壓、血糖和血脂等，對預防癡呆也是有幫助。平素我們倡導清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以適當的吃一些深海的魚類和谷物雜糧等，保持情緒平穩，不熬夜，對預防老年癡呆都是有作用。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-15 1657次

• 怎樣預防老年癡呆癥
  平時所謂的老年癡呆又稱為阿爾茨海默病，是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病。在臨床表現上，主要是認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，并有各種精神神經癥狀和行為障礙，多動腦筋是預防癡呆癥的一個好辦法，積極主動參與各種形式的活動，比如朋友聚會、文藝表演、棋牌、旅游等活動，這些活動都有助于大腦的鍛煉和增加生活的情趣。從飲食著手，最新研究表明，人的老化，免疫力下降，以致癡呆的發生，都有可能因為自由基在作怪，所以防止和消滅自由基是最好的抗氧化營養物質。包括維生素C、維生素E、維生素B以及胡蘿卜素，它們的攝取能夠掃除體內的自由基，防止癡呆。
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  郭倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-02 4422次

• 怎樣預防老年癡呆癥
  對于已經上了年紀的老年人，要提前做好準備以防病痛的折磨。在日常生活中，要記得飲食均勻。人體所需的微量元素、脂肪、蛋白質、維生素，每天都要適當的攝取。要保持適量的運動，運動包括身體和大腦的運動。因為適量的腦力勞動，可以保持大腦的活力，達到預防老年癡呆癥的效果。有些老年人可能會面臨退休，甚至朋友的去世，很容易變得心情憂郁，甚至整天唉聲嘆氣。這種時候希望老年朋友，要保持積極向上的心態，學會調整自己的情緒，可減少老年癡呆癥的病。
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 1902次

• 如何預防老年癡呆癥
  預防老年癡呆癥首先要積極防治軀體疾病，定期進行體檢，及早治療軀體疾病，老年人對自己身體既要重視又不可過分注意或擔心，有效的控制高血壓，血管硬化，也有助于預防老年癡呆病；然后是保持樂觀情緒，保持精神愉快，利于長壽及精神健康。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-30 2201次

• 預防老年癡呆癥最好的方法
  老年癡呆癥是指阿爾茨海默病，并沒有預防阿爾茨海默病最好的方法，阿爾茨海默病患者可以通過適當運動、調整心態、堅持用腦、規律作息、加強營養等預防比較好。1、適當運動：阿爾茨海默病的發生可能與長期吸煙、高血壓等原因有關，患者會出現記憶力減退、情緒異常等癥狀。平時生活中可以適當進行運動鍛煉，比如慢跑、瑜伽、
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-11-20 0次

• 老年癡呆癥預防
  老年癡呆的誘發因素是比較多的，那么在平常生活中我們需要怎樣做才能預防呢？第一，均衡飲食，避免炒菜放過多的鹽，多吃清淡的食物。第二，適度運動，經常做一些復雜而精致的手工會促進大腦的活力，如烹飪、寫日記、管樂器、畫畫、養小動物等有預防老年癡呆癥的效果。第三，避免過量飲酒、吸煙，保證規律生活。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-03-01 6468次