問腰椎間盤滑脫怎么鍛煉

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• 腰椎滑脫和腰椎間盤突出怎么區(qū)分？

  腰椎滑脫和腰椎間盤突出是兩種臨床上常見的疾病，診斷從臨床癥狀上看，腰椎間盤突出是由腰椎間盤突出，壓迫或者引起神經(jīng)的炎性反應(yīng)為主，那么它可以表現(xiàn)出腰痛，伴有臀部大腿以及小腿的像放電一樣的串痛。而腰椎滑脫它是由于外傷，或者是腰椎的不正確使用，導(dǎo)致腰椎的兩塊椎體之間發(fā)生了錯動，那么它錯動以后在腰椎的后方，和前方相應(yīng)的一些部位的軟組織，和肌筋膜就會受到牽扯產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。當然這個炎癥反應(yīng)主要表現(xiàn)出來的，是腰部的疼痛，腰部疼痛在天冷或者受涼的時候就會加重。還有腰椎間盤突出和腰椎滑脫在神經(jīng)串痛方面，有一部分也會有一些伴有神經(jīng)的放射痛，這種疼痛跟我們常見的坐骨神經(jīng)痛還是有區(qū)別的。腰椎滑脫表現(xiàn)出來，在腰部向腰骶部向后正中或者臀部放射的這種疼痛，腰椎滑脫本身很少會引起大腿、小腿的神經(jīng)放射痛，這是它的臨床上最大的區(qū)別。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-16 13881次

• 腰椎滑脫和腰椎間盤突出區(qū)別

  答案是肯定的，這是兩個不同的疾病。當然這兩個疾病之間，可能也會相互并存，或相互轉(zhuǎn)化。腰椎滑脫，主要是結(jié)構(gòu)性的問題，主要是相鄰兩個椎體，由于各種各樣的原因，造成椎體的移位或者滑移。在這過程中可能就會出現(xiàn)，伴有腰椎間盤的突出。這樣患者，也會出現(xiàn)腰椎的疼痛，或者是神經(jīng)的體征。而腰椎間盤突出，本身是由于腰椎的椎間盤，由一些外力或者一些，就是后天退化的原因。所造成的腰椎間盤，從原來的位置，主要是髓核突出以后壓迫神經(jīng)，主要是壓迫，一般常見的神經(jīng)根或者硬膜，所造成一些神經(jīng)的癥狀。這時候可能伴有或者是不伴有腰椎的滑脫，但大部分腰椎間盤突出，是不伴有腰椎滑脫的。但是腰椎間盤突出以后，長時間的腰椎間盤突出，也可以造成腰椎兩個椎體之間穩(wěn)定性減弱，這樣也會造成腰椎滑脫。但這種情況下，可能出現(xiàn)的相對比較少一些。

  

  01:44
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-10 6985次

• 腰椎間盤滑脫怎么鍛煉
  對于輕度的腰椎滑脫患者可以適當?shù)倪M行一些鍛煉，對于疾病的恢復(fù)都可以起到幫助的。目前癥狀比較輕的患者可以進行五點支撐的鍛煉，也可以選擇平板支撐的鍛煉，或者是采取以下的鍛煉方法進行鍛煉。不倒翁的鍛煉，患者可以平臥在床上，雙腳屈髖，屈膝，雙手抱膝盡量靠近腹部，用腰腹的力量把身體向前翻起。也可以選擇拱橋的鍛煉，患者平臥在床上，屈膝腳掌踩在床上，用頭部和腳掌做支撐，用力把腰腹挺起類似于拱橋的樣子。另外天氣不寒冷的時候，也可以去游泳館進行游泳的鍛煉。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-04 1227次

• 腰椎間盤滑脫如何鍛煉
  腰椎間盤滑脫的患者通常是由于長期久坐過度的勞損引發(fā)椎間盤的滑移。患者在治療的同時可以配合相應(yīng)的鍛煉來增強療效，比如可以進行慢跑，游泳等有氧的運動鍛煉方式，能夠改善局部的代謝水平，緩解相應(yīng)的疼痛等癥狀。配合腰部的肌肉力量練習(xí)如牽引拉伸，小燕飛，平板支撐，五點支撐等動作，可以增強腰部的穩(wěn)定性，對于糾正腰椎間盤滑脫會起到一定的幫助。此外一些運動功能訓(xùn)練如太極拳，瑜伽，八段錦等也可以起到輔助的治療功效。而患者平時還可以佩戴護腰，可以保護腰椎，對于腰椎間盤滑脫的治療也有積極的意義。
  語音時長 01:18”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-22 3885次

• 腰椎間盤滑脫如何鍛煉
  病情分析：出現(xiàn)腰椎間盤滑脫情況以后，日常生活中可以加強腰背部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，比如說行游泳運動，臥床期間行平板支撐，飛燕的活動，以及行倒走，吊單杠的活動來加強腰背部肌肉，筋膜，韌帶的力量。以減輕腰椎間盤滑脫的癥狀。意見建議：出現(xiàn)腰椎間盤滑脫情況以后，日常生活中避免長時間低頭彎腰活動，特別是避免彎腰提物，搬物的活動，避免腰部外傷，避免睡床過軟，以免導(dǎo)致腰椎間盤滑脫情況加重。出現(xiàn)癥狀以后可以行腰部牽引理療，針灸配合非甾體類抗炎藥物，配合神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療來緩解癥狀。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-17 1301次

• 腰椎間盤滑脫怎么診斷
  病情分析：要根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，比如出現(xiàn)肢體的疼痛麻木，肌無力，甚至反射消失，患者直腿抬高試驗陽性。還要結(jié)合患者的影像學(xué)檢查，包括X片檢查，CT檢查，綜合分析進行判斷。意見建議：患者癥狀比較輕的時候，可以進行保守治療，肥胖患者要減輕體重，腰部佩戴腰圍，減輕對腰椎的壓迫。疼痛比較明顯，可以口服止痛藥物，如美洛昔康等。如果癥狀緩解，可能要進行髓核摘除。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-18 2001次

• 腰椎滑脫腰椎間盤突出
  腰椎滑脫和腰椎間盤突出是常見的腰部疾病，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。針對這兩種病癥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提供了多種治療方法，包括藥物治療、物理治療以及手術(shù)治療等。本文將重點介紹藥物治療方案及其預(yù)防措施。藥物治療在腰椎滑脫和腰椎間盤突出的初期治療中占據(jù)重要地
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 腰椎滑脫腰椎間盤突出
  對于別人出現(xiàn)了腰椎滑脫以后引起的腰椎間盤突出，主要是滑脫的椎體導(dǎo)致了后側(cè)椎管矢狀面出現(xiàn)狹窄的情況，并且要根據(jù)腰椎滑脫的程度來選擇保守的治療或者是手術(shù)的治療。一般對于1度的椎體滑脫，治療主要以保守治療為主，也就是行腰圍帶固定腰椎部位，防止腰椎滑脫的加重，并且在癥狀出現(xiàn)時可以行腰部的牽引，理療，針灸，同
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 172次