問(wèn)女性經(jīng)期吃什么水果好

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• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋(píng)果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44164次

• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營(yíng)養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體有益處的。孕期吃對(duì)了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情。可以選擇1、蘋(píng)果，含有豐富的維生素，蘋(píng)果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5309次

• 女性經(jīng)期吃什么水果好
  女性在經(jīng)期可以多吃一些水果，比如可以多吃一些蘋(píng)果、葡萄、草莓、香蕉等。另外，女性在經(jīng)期飲食一定要注意，不要吃過(guò)于涼的東西，比如剩菜剩飯。再就是，經(jīng)期如果月經(jīng)量比較多，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。比如可以多吃一些雞肉、魚(yú)肉、牛奶、雞蛋等。另外，女性在經(jīng)期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜等情況的出現(xiàn)。另外，女性在經(jīng)期有一點(diǎn)要十分注意，就是一定要禁止同房。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-10 3536次

• 備孕女性吃什么水果好
  在備孕期間可以多吃一些溫性的水果，比如蘋(píng)果，葡萄，櫻桃，哈密瓜，獼猴桃等，這些水果富含有多種維生素，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。也可以多吃一些西柚，西柚中含有天然的葉酸，葉酸具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，也要多吃一些芒果，芒果含有大量的礦物質(zhì)，粗纖維，能夠有效的降低膽固醇，防止心腦血管疾病的出現(xiàn)。在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜，富含有蛋白質(zhì)的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-04-05 3824次

• 經(jīng)期吃什么水果好
  病情分析：女性月經(jīng)期可以吃一些熱性水果，包括大棗，能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，也可以吃一些桃子、榴蓮、紅毛丹等。但是一定要切記不能吃從冰箱內(nèi)直接取出的食物，以免過(guò)量影響月經(jīng)。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期要注意保暖，避免著涼，忌食生冷的食物，同時(shí)也要注意外陰清潔，減少細(xì)菌的滋生。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-05-08 2901次

• 經(jīng)期痛經(jīng)吃什么水果好
  病情分析：在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以吃一些溫性或者中性的水果，比如香蕉，吃香蕉可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，能夠保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解痛經(jīng)。也可以吃一些熱性的水果，比如榴蓮，榴蓮具有活血散寒的作用，可以緩解痛經(jīng)。意見(jiàn)建議：吃水果的時(shí)候一定要加以注意，吃常溫的水果，或者用溫水暖一暖，避免從冰箱里拿出來(lái)涼的水果進(jìn)行食用，否則會(huì)加重痛經(jīng)的。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-06 902次

• 女性經(jīng)期吃什么水果好
  女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果，如石榴，榴蓮，甜橙等。因?yàn)榫S生素可以有效地促進(jìn)新陳代謝，對(duì)處于月經(jīng)期間的女性是比較好的。但是在月經(jīng)期間，女性不可以吃生冷過(guò)硬的食物，不可以喝冰鎮(zhèn)的飲品。在月經(jīng)期間，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 經(jīng)期吃什么水果好?
  女性在經(jīng)期需要特別注意飲食，選擇合適的水果不僅能緩解經(jīng)期不適，還能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。接下來(lái)，我們就來(lái)聊聊經(jīng)期吃什么水果好。1、香蕉：香蕉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于補(bǔ)充經(jīng)期女性因失血而流失的能量，提高免疫力。特別是香蕉中的
  陳皓 主治醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2024-10-21 0次