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• 女性怎樣正確備孕

  一、調整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負擔會干擾人體的內分泌系統，反而影響正常受孕。二、適量補充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。三、對于月經不調、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽遠定坤丹輔助治療，有滋補氣血，活血通絡，補腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調節激素，促進優質卵泡發育，增加子宮內膜厚度，促進著床，最終縮短備孕周期。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38397次

• 男性備孕前吃什么調理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 10053次

• 備孕的人吃什么水果好
  對于備孕期間的女性，吃普通常溫的水果都比較好，比如常見的蘋果香蕉、葡萄、橘子、獼猴桃、哈密瓜、火龍果等。這是因為備孕期間吃水果，能夠補充身體的維生素和微量元素，以及糖分和水分，同時吃水果不會對身體產生不良影響，而且吃任何水果都不會影響卵子的正常生長發育。所以無論是在備孕期間，還是在懷孕期間，女性都可以通過吃水果來補充身體的營養元素。同時還建議女性要吃新鮮的蔬菜，以及高蛋白類的食物，而且在備孕期間盡量要避免服用藥物。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-27 5473次

• 女生備孕吃什么水果好
  女性在備孕期間是可以多吃一些水果的，大部分的水果都是可以吃的。比如蘋果，葡萄，香蕉，草莓，西瓜等都可以。這些水果中含有豐富的維生素C，有利于備孕。另外，女性在備孕前3個月建議開始口服葉酸，最好是口服孕婦專用的葉酸。規律口服葉酸可以有效降低胎兒畸形的發生率，尤其是降低胎兒神經管畸形的發生率。另外，女性在備孕期間一定要注意增加飲食營養，可以多吃一些富含優質蛋白質的飲食，比如雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋，豆制品等都是可以的。再就是，在備孕期間，一定要注意休息。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-09 3456次

• 備孕女性吃什么水果好
  病情分析：備孕期間的女性，可以多吃一些含有豐富維生素的水果，比如獼猴桃中含有較多的維生素及孕婦所需要的葉酸。不僅能有效的提高機體免疫力，還可以預防懷孕出現的畸形胎的情況 。意見建議：備孕期間的女性，除了多吃一些水果，同時，還需要均衡飲食，多吃蔬菜，適當補充葉酸，有效預防胎兒神經管發育畸形。保持良好情緒和充足睡眠。
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2020-06-17 1203次

• 備孕吃什么水果好
  女性在備孕期間吃水果其實沒有任何禁忌，所以常見的水果都可以吃，比如蘋果，香蕉，葡萄，橘子等。因為水果對備孕并沒有任何不良影響，更不會對胎兒有影響。所以在備孕期間就可以隨便吃水果，只是建議這時要戒煙戒酒，不要熬夜，勞累才行。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2018-12-29 3203次

• 備孕女性吃什么水果好
  女性在備孕期間可以適當的多吃一些富含維生素的水果比較好，比如蘋果，香蕉，檸檬，獼猴桃等。另外也要注意優質蛋白的攝入，多吃一些豆制品，雞蛋，動物肝臟等。在此期間，女性一定要保持心情舒暢，不能過度緊張。在備孕期間，建議女性養成良好的飲食習慣，不
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次

• 備孕的人吃什么水果好
  女性在備孕期間吃芒果，蘋果，香蕉，獼猴桃等水果都是比較好的。另外在備孕期間，女性一定要保持平和的心態，不能過度緊張，飲食要搭配合理，不過暴飲暴食，不吃辛辣刺激性的食物，不喝冰鎮的飲品。在備孕期間，女性一定要遠離可能含有輻射或有毒化學物質的工
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次