問怎樣克服焦慮癥
病情描述：
怎樣克服焦慮癥
答醫(yī)生回答
劉強副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2019-01-03
病情分析：
意見建議：
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怎樣控制焦慮癥焦慮癥的病人，他可以表現為多種多樣。其實在生活當中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當中會表現出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的。或者在生活當中，對有些事情的反應，可能是表現的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現這些現象，我覺得就應該注意。如果這種情況經常反復的發(fā)生，或者是這種表現跟環(huán)境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應該引起注意，提示他來關注自己，可能出現的問題。因為焦慮癥，病人的發(fā)展是一個循序漸進的過程。如果在早期發(fā)現，早期干預，早期治療，往往預后會更好。不要把一些焦慮癥的一些表現，理解為這個人的個性，這人的一個性格。或者是這個人的一個特點，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩(wěn)定的狀態(tài)，逐漸變成了一個病態(tài)的狀態(tài)，這要特別注意。所以說首先我強調的是，在生活當中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個情況，這是第一個。第二個，如果是確定了這樣的一個問題，比如可以通過到醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生來進行面診來評估。也可以通過一些量表，來自我進行評估。如果是出現這個問題，或者是認定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應該更積極一些。比如到醫(yī)院去，由醫(yī)生用一些專業(yè)的一些方法，叫做行為認知療法來進行治療。另外多數病人可能還需要輔助用一些藥物來進行治療，病人一定要定期到醫(yī)院和醫(yī)生進行交流溝通，來讓醫(yī)生掌握你的病情的變化。另外平時的時候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個問題。那么我剛才強調了，其實越早去治療，可能預后會更好，那么越積極治療，對預后更好。
03:22
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-22 28715次
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焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經、精神、運動方面，出現一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠對病人進行心理行為方面的調整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。
01:10
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-19 57234次
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怎樣克服艾滋病焦慮癥要想克服艾滋病的焦慮癥，也就是恐艾癥，那么首先要對艾滋病知識有一個大體科學的了解。艾滋病其實主要是通過性傳播、血液傳播還有母嬰傳播的疾病，目前最主要是通過性傳播。其次，艾滋病病毒是不會通過普通的日常生活接觸感染。而且艾滋病病毒的診斷的主要是依賴艾滋病抗體或者是艾滋病核酸的檢測，并不能通過身體的癥狀、某些癥狀就去推斷，就去懷疑是否是艾滋病的感染。所以說，恐艾的人群了一定要重視，一定要認識清楚檢測的重要性。如果在窗口期之后進行檢測，檢測結果是陰性的話，那就可以排除艾滋病，就不需要擔心和恐慌，絕對不能通過癥狀去推斷，而且要轉移注意力。語音時長 01:12”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-11 2598次
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克服產后抑郁焦慮癥對于克服產后抑郁焦慮癥的方法有：1、心理治療，醫(yī)生等相關的工作人員對患者采用合理的勸導、安慰、鼓勵、支持以及理解等方法，努力的消除患者的不良情緒，從而達到最佳治愈的心理狀態(tài)。2、音樂治療，媽媽們可以多聽一些柔和歡快的音樂，可以有效的緩解抑郁情緒。3、運動治療，雖然生產后不宜做劇烈的運動，但適當的放松也是非常必要的，例如深呼吸，散步等。4、宣泄治療，抑郁的起因就是出于對生活或者其他事情的不滿，媽媽們不妨找親戚朋友大聲的哭訴一番，幫助自己排憂解難。5、注意力轉移，媽媽們可以試著把注意力轉移到一些可以讓自己開心放松的事情上來還可以自我鼓勵，媽媽們要多肯定自己想想自己的優(yōu)點。語音時長 1:34”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-10-18 4011次
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怎樣看待焦慮癥病情分析：看待焦慮癥要辯證地去看待，一方面隨著社會壓力的增大憂郁癥的發(fā)病率越來越高，另一方面，焦慮癥是可以防、可以治的，而且療效一般還是不錯的，治愈之后基本上不會留有后遺癥。意見建議：建議有焦慮癥相關癥狀表現的患者，可以到精神科或者是心理科進行治療，如采用抗抑郁藥、抗焦慮藥等藥物治療，結合心理治療物理治療，綜合性治療的方法，療效會更好一些。
王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
2023-08-11 2403次
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怎樣克服失眠焦慮病情分析：焦慮癥的患者常常伴隨著失眠，失眠和焦慮，嚴重影響了病人的日常生活和工作。焦慮癥具體的表現為坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂。意見建議：建議平時注意放松心情，轉移自己的注意力，積極鍛煉身體，增強體質。如果問題嚴重，應該到醫(yī)院做相關的檢查，在醫(yī)生的指導下，用藥。
馬謙
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-10-22 2101次
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如何克服上班焦慮癥上班焦慮癥主要是由于工作壓力較大所產生的，需要通過心理治療、藥物治療的方式來緩解。上班焦慮癥是焦慮癥的其中一種表現，焦慮癥是在沒有其他神經疾病的情況下，所產生的一種精神性疾病，上班焦慮癥主要是由于患者在工作上給予自己較大的壓力所產生的，需要通過心理治療以及藥物治療的方式來緩解。心理治療都包括認知治療
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-21 855次
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如何克服考前的心理焦慮癥考生和家長要對焦慮癥有正確的認識，其實焦慮并不是完全不好，適當的焦慮可以給考生提高學習效率，有利于考生臨場發(fā)揮。但是如果過度的焦慮，就會適得其反了，不僅不能提高考生的學習效率，還會影響考生的高考發(fā)揮。高考前半個月到一個月之間是焦慮癥的高發(fā)期，想要克服焦慮癥，考生要先掌握好基礎知識，只有考生知識掌握的
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-01-21 131次
