問下蹲膝蓋痛怎樣緩解

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• 怎樣緩解肩周炎痛

  在臨床上肩周炎是一種比較常見的病癥，是由于肩部受到外傷、外力或者勞累、勞損、著涼等不利因素，導致肩部肌肉、肌腱、韌帶、關節囊發生粘連而產生疼痛。出現肩周炎后，具體的疼痛緩解辦法，首先，應該囑咐病人臥床休息，避免肩部著涼、勞累等不利因素。在肩部可以外敷活血化瘀的膏藥，還可以配合針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等物理療法，以改善肩部的血液循環，可以起到緩解肩部疼痛的作用。可以外涂扶他林，也可以起到緩解疼痛的作用。如果病人出現肩關節疼痛較重時，可以口服非甾體類抗炎鎮痛藥物起到緩解疼痛的作用。在肩部還可以進行局部注射、神經阻滯或關節囊注射、小針刀松解等方法，同樣能夠起到緩解疼痛作用。患者出現肩周炎的癥狀時，應該及時到正規醫院就診，對癥治療，在康復醫師的準確指導下進行康復鍛煉。

  

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  林建 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-13 4174次

• 下蹲膝蓋疼是怎么回事

  下蹲膝蓋疼，是因為髕骨會和股骨互相摩擦所引起的。膝蓋疼痛是常見的疼痛，尤其是在下蹲的時候，因為下蹲的時候，膝蓋骨前邊有一個髕骨，髕骨會和股骨互相摩擦。膝蓋是由幾部分組成，一是髕骨，二是大腿骨，就是股骨的下端，第三是脛骨和腓骨，關節有兩個腔，一個是前邊的，叫髕骨和股骨腔，和下邊股骨和脛骨，這兩個間室是關節的兩個主要的間室。在某種程度上，比如下蹲的時候，跑步的姿勢，都會使前面的髕骨與股骨互相靠緊、鎖住，當某些情況下，比如髕骨和股骨的位置，不恰當、不合槽，或者是有軟骨損傷，有骨刺形成的時候，兩個骨頭之間的摩擦就會異常，異常就會產生疼痛，膝前疼痛最常見的就是髕骨和股骨之間的疼痛，叫髕骨關節病，主要是在下蹲屈膝，這時候才會產生的疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-28 5039次

• 下蹲膝蓋痛怎樣緩解
  根據問題所描述的癥狀部位以及具體的情況分析，膝關節在做下蹲動作時出現了疼痛的癥狀表現，通常考慮是由于急性或者慢性損傷因素引起了膝關節半月板損傷的疾病原因。通常在損傷的急性期，膝關節會出現疼痛、腫脹、絞索、活動受限等癥狀表現，如果這些癥狀不是很嚴重，通過自己的自我休息就會逐漸的緩解，而且不會影響平時走路的日常的活動。但是在做劇烈運動、上下樓梯、膝關節旋轉動作，尤其是在做膝關節深蹲的時候就會出現膝關節明顯的疼痛、絞索等膝關節不穩定的癥狀表現，而且經常會出現走路時打軟腿的現象，就容易造成膝關節反復多次的扭傷，從而加重半月板損傷的病情。出現了半月板損傷的癥狀后，建議平時要注意膝關節保暖，多做熱敷，避免深蹲、過度負重等繼續加重膝關節損傷的動作。平時可以通過多做股四頭肌的伸縮動作訓練來加強膝關節周圍肌肉韌帶的力量，以起到平時保護膝關節的作用。同時建議前往正規醫院的關節外科就診咨詢，通過專科醫生的病史詢問、體格檢查以及完善膝關節的磁共振檢查，就能明確具體的診斷。明確病情后，有利于采取針對性的治療措施，必要的還可以通過膝關節鏡手術對損傷的半月板進行修復或者切除治療。
  語音時長 2:17”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-23 6404次

• 下蹲膝蓋痛
  根據不同的年齡人群，其可能的病癥也不盡相同。如果是中老年人，其下蹲出現疼痛以及伴有上下樓的關節疼痛，有可能是局部的關節炎癥。近期需要減少下地負重活動以及行局部的理療、熱敷，可以口服氨糖及消炎鎮痛藥，比如布洛芬或芬必得。如果持續一到兩周仍然無明顯緩解，只能盡早的到醫院就診進一步檢查，以明確診斷及下一步的治療方案。如果是青少年或者是幼兒體其下蹲出現膝蓋痛，不排除是生長痛或者近期青少年、幼兒生長較快飲食跟不上，進而出現的低鈣、缺鈣以及其它營養未達到其充足的情況。如果經過休息，局部的理療、熱敷以及適當的增加營養仍無明顯緩解，并且膝關節局部出現紅、腫，這樣就需要盡早到醫院檢查，以排除絨毛性關節炎癥的疾病發生。
  語音時長 1:51”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-09-16 8526次

• 上下蹲大腿痛怎么緩解
  病情分析：上下蹲起的時候感覺大腿疼痛，要根據具體的病因進行對癥處置。如果是因為疲勞造成的，休息后癥狀基本上可以緩解，這種情況不用治療。如果是有大腿肌肉的損傷，引起的不敢下蹲，可以在局部外敷金黃膏，配合休息緩解癥狀。意見建議：如果下蹲的時候，大腿根疼的厲害，要注意是否有股骨頭的問題，應該及時的去醫院做核磁檢查，發現問題，早期治療非常重要。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-12 1803次

• 下蹲膝蓋痛是怎么回事
  病情分析：下蹲的時候膝蓋出現了疼痛，有可能是膝關節的關節軟骨損害引起的，也有可能是膝關節的滑膜炎，同時也有可能是由于半月板損害，導致了半月板的嵌頓，從而引起了疼痛。意見建議：首先自己注意休息，應用消炎鎮痛藥物，塞來昔布膠囊，配合營養關節軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖。如果是由于半月板損害導致的，需要完善磁共振檢查，必要時進行關節鏡手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-07 2001次

• 下蹲膝蓋疼
  下蹲膝蓋疼可能是過度勞累、骨質增生、半月板損傷等原因導致的，需要對因治療。1、過度勞累：如果患者從事重體力勞動，需要經常走動、搬運重物，或者進行了劇烈運動就可能導致膝關節勞損，下蹲時牽拉刺激局部就會出現患者所述情況。此時不用過度擔心，不需要特殊治療，注意休息即可，也可以熱敷膝關節部位，促進局部血液循
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 膝蓋痛怎么緩解
  膝蓋在臨床中是指膝關節，膝關節痛一般是受涼、膝關節扭傷、膝關節炎、滑膜炎、痛風等原因引起的，可以通過熱敷、冷敷、口服藥物的方式進行緩解。1、受涼：如果天氣寒涼或者經常穿短褲，會導致膝關節受涼，寒氣對膝關節造成侵襲，便會使局部血液循環受阻，引起疼痛的癥狀。可以通過熱敷的方式進行緩解，能夠促進血液循環，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-16 0次