問按摩對失眠管用嗎

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• 失眠按摩什么穴位管用

  患者：您好，我經常失眠，感覺沒有精神，特別容易累，注意力也不集中，可以通過按摩哪些穴位來緩解呢？藥師：您好，失眠的人可以通過按摩印堂、太陽、風池、肩井、中脘、足三里等穴位來改善失眠癥狀。常用手法：推、揉、搓、捏、拿、點、按等法。由于一般人對于穴位的位置可能不太清楚，建議在專業人士的指導下進行按摩。并且偶爾按摩一次的話，一般難以達到治療效果，建議視情況多按摩幾次。長期失眠的人除了通過按摩來緩解癥狀，還可以通過改善平時生活中不良習慣來促進睡眠，比如要消除思想顧慮，避免情緒激動，晚餐不要吃的太飽，也別吃巧克力，喝咖啡、喝濃茶等。白天可以適當的增加運動量，促進血液循環，臨睡前可以泡個熱水澡、聽聽舒緩音樂，喝一杯熱牛奶等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1428次

• 靜脈曲張按摩管用嗎

  靜脈曲張按摩不管用，它會加重靜脈曲張的發展，對于靜脈曲張治療沒有任何幫助，反而會加深加重靜脈曲張的發展，本來不需要手術治療，不需要住院的病人，可能經過按摩之后，出現了血栓性靜脈炎，因為經過按摩之后，局部靜脈很容易損傷，損傷之后靜脈內出現血栓，產生血栓性靜脈炎，局部皮膚紅、腫、疼痛，并且靜脈的血栓，也可以隨著血流進入深靜脈，深靜脈血栓之后，會可能血栓脫落形成肺栓塞，當然這種可能性不大，從理論上講會發生的，從實際上也是發生過的，因此下肢靜脈曲張按摩，是極其錯誤的，不推薦、不建議。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-13 17283次

• 按摩對失眠有效嗎
  按摩對治療失眠有一定的效果，失眠者可以通過自我按摩和別人的按摩，達到一個緩解癥狀的作用，按摩治療失眠，它是從中醫角度進行講解的，中醫認為失眠歸于心血不足，腎水不足，肝火太旺，痰迷心竅等，所以中醫按摩治療失眠的辨證論治，就是在于此。主要有以下幾種按摩方法：第一，就是按摩太陽穴，就是用這個兩手的食指羅紋面，同時按揉一百次，帶動皮下組織做一個順時針方向的按揉，精神放松，意念集中。第二，按揉印堂穴，印堂穴是在這兩眉頭連線的中點，用中指的螺紋面輕揉一百次，手法要輕一點，就是帶動皮下組織做一個順時針的按揉，意念集中在印堂穴，起一個誘導作用，局部有一種輕松感。第三，按涌泉穴，用手的小魚際肌部進行摩擦，左右交替各一百次，睡前洗腳以后，推拿或者是按摩，用左手的小魚際按摩右足的涌泉穴，右手的按摩左足涌泉穴，用力要輕一點，手貼足來回的摩擦，頻率要快，摩擦的距離要長一些，以足心透熱為佳。
  語音時長 1:59”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 7528次

• 失眠針灸管用嗎
  失眠是臨床上反復發作的疾病，失眠對于人體的危害有很大，常常會導致人出現神經衰弱，以及煩躁、大便干燥和其它內分泌系統疾病。而對于失眠的治療，中醫的針灸效果非常的明顯，所以對于失眠的治療針灸是非常管用的。它是會選擇一些相關的穴位，來進行針刺，有以下幾個方面:第一、常選用主要的穴位，比如會選擇風池穴、百會穴、四神聰穴以及安眠穴。第二、會選擇一些配穴，比如可以選擇合谷穴、曲池穴、太沖穴、足三里穴等等。這些穴位相互配伍進行針刺，每次行針20~30分鐘左右，一個療程為半個月，那么失眠就能夠得到良好的緩解。
  語音時長 1:30”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-04 3423次

• 失眠按摩哪里最管用
  應該說沒有最管用的地方。這個理論也適合針灸，都是通過刺激人體的經絡穴位，使人體的氣血營養，調整人體的氣血陰陽，使之達到平衡。在按摩穴位方面，要根據患者的體質，就是什么原因導致的失眠，選擇穴位，選擇按摩的方式、方法或手段，同樣也要辨證論治，比如脾胃虛弱，可能要增強脾胃的功能，中脘、足三里，只要心神不安，可能用內關穴、神門穴，跟針灸理論是一樣的。
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 1302次

• 肩周炎按摩管用嗎
  肩周炎主要是隨著年齡增長，肩關節退變，以及周圍出現炎癥，引起肩關節疼痛，活動受限。通過按摩可以松解、放松關節，緩解疼痛，對肩周炎有一定治療作用。同時需要保持良好休息，減少肩關節負重，適度肩關節屈伸功能鍛煉，可以使用熱敷理療的方法，促進血液循環。疼痛劇烈時，也可以外用膏藥對癥治療。
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-03 1902次

• 按摩對失眠有效嗎
  按摩對治療失眠有一定的效果，失眠者可以通過自我按摩和別人的按摩，達到一個緩解癥狀的作用，按摩治療失眠，它是從中醫角度進行講解的，中醫認為失眠歸于心血不足，腎水不足，肝火太旺，痰迷心竅等，所以中醫按摩治療失眠的辨證論治，就是在于此。主要有以下幾種按摩方法：第一，就是按摩太陽穴，就是用這個兩手的食指羅紋
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 627次

• 早泄按摩管用嗎
  出現早泄的情況，按摩是可以管用的，在按摩的時候，要按摩腎俞穴就在腰部第二腰椎脊下面，按摩的時候可以采取做的姿勢，用雙掌從上到下摩擦50~100次，這樣可以起到溫熱的作用，同時還可以更好的，不是也能夠強壯生氣，還可以緩解早泄，陽痿以及性冷淡的情況，此時還可以按摩曲泉穴。這個穴位就在膝蓋內側，膝橫紋頭內
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2019-10-16 1714次