問怎么讓臉變好看

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• 怎么讓臉變小

  讓臉變小的第一個(gè)方法就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最有效的方法，能讓臉變小而且全身變瘦，如果人瘦個(gè)幾斤以后，臉是非常早就會(huì)呈現(xiàn)出鍛煉的效果的。還可以通過一些醫(yī)美的方式，比如打瘦臉針、面部吸脂、面部輪廓的手術(shù)，具體采用哪種醫(yī)美的方式需要針對臉部的基本情況。比如咬肌比較大造成下面部比較寬，而骨骼相對的沒有那么外擴(kuò)時(shí)，瘦臉針的效果就會(huì)非常好。如果僅僅是下面部的脂肪比較多，咬肌也不大，輪廓摸起來骨頭也并不明顯，這個(gè)時(shí)候吸脂就可以達(dá)到很好的效果。如果是因?yàn)槿吮旧砗苁荩骂M角外擴(kuò)，因?yàn)楣切越Y(jié)構(gòu)顯得臉很寬大，這個(gè)時(shí)候可能就需要采用面部輪廓的截骨手術(shù)。總之要根據(jù)臉型的具體情況采取最適合的醫(yī)美方案。

  

  01:41
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4575次

• 怎么讓腿變細(xì)

  讓腿變細(xì)最簡單和最快的方式就是通過吸脂手術(shù)，做大腿的環(huán)吸再加小腿的吸脂是一個(gè)非常有效的方案。但是這種方式它也有一定的局限性，如果比較胖，BMI指數(shù)大于30千克/平方米或者甚至更高，那么這種情況就不能通過吸脂來讓腿變細(xì)。還有一種情況脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比較多，脂肪含量比較少，通過吸脂對腿的塑形作用極其有限。只能通過充足的運(yùn)動(dòng)量以及減少食物的攝入來讓腿變細(xì)。對于男性來說肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，對于女性朋友來說肌肉也有占50-60%的體積，剩下的就是脂肪組織，吃得比較多或者活動(dòng)比較少的時(shí)候脂肪就會(huì)堆積，腿就會(huì)越來越粗了。

  

  02:21
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2976次

• 怎么讓臉變瘦
  首先，運(yùn)動(dòng)和飲食非常的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可以有助于水分的迅速的排出體外。飲食當(dāng)中，平日三餐中應(yīng)該多吃一些可以消腫利濕的蔬果。比如說冬瓜，如果臉是因?yàn)榧∪獯T大而引起的肥胖，就要拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品。也可以使用沐浴的方法，高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣的高溫沐浴也可以瘦臉。可以每天在38度的水中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以二十分鐘為宜。可以選用面部的減肥操，在有氧按摩的過程當(dāng)中著重刺激晴明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能夠有效地預(yù)防面部的贅肉橫生。當(dāng)然如果想快速的變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女，也可以到美容院試一試專業(yè)瘦臉法。
  語音時(shí)長 1:31”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 27616次

• 腦梗塞后如何讓情緒變好
  腦梗塞患者通常會(huì)出現(xiàn)一些孤獨(dú)、憂郁、悲觀、自憐性的一些情緒，不管是家屬，還是醫(yī)護(hù)人員都要充分理解腦梗塞患者的心理：一、要用和藹的態(tài)度多鼓勵(lì)、安慰患者，激發(fā)他的主觀能動(dòng)性，轉(zhuǎn)換不良的心境進(jìn)行必要的說教，鼓勵(lì)其與他人適當(dāng)?shù)慕涣鳌６⑨槍Ρ粍?dòng)依賴型的患者，應(yīng)向患者解釋現(xiàn)在的病情狀況，以及鼓勵(lì)并且協(xié)助患者自己參與肢體功能的鍛煉和掌握自我護(hù)理，指導(dǎo)患者進(jìn)行一些自我護(hù)理時(shí)，要是患者做好克服困難的心理準(zhǔn)備，一但學(xué)會(huì)了必要的自理技術(shù)，患者的積極性情緒都會(huì)出現(xiàn)很大的幫助。三、在此過程中，通過一些細(xì)小的變化，形成一種，我還行，我可以的暗示，找到自我滿足，增強(qiáng)康復(fù)的信心，幫助患者通過一些康復(fù)訓(xùn)練來改變異常的心態(tài)。四、患者在康復(fù)過程中往往對康復(fù)是缺乏信心，沒有主動(dòng)性，非常容易消極而且愛發(fā)脾氣，患者做任何的鍛煉都要有耐心，一旦功能康復(fù)在過程中，出現(xiàn)了好轉(zhuǎn)就會(huì)使患者增強(qiáng)自信心。
  語音時(shí)長 1:50”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-11-30 5419次

• 怎么讓臉變好看
  如果想要讓臉變好看可以先去醫(yī)院檢查，如果是由于臉部肥大引起的癥狀，可以選擇進(jìn)行面部吸脂術(shù)。但是如果是由于咬肌過大引起的可以選擇進(jìn)行瘦臉針注射。若是由于顴骨過寬引起的癥狀，也可以選擇進(jìn)行顴骨磨手術(shù)，這些方式都能夠達(dá)到比較好的效果，讓臉部變得更加立體好看，增加自信。建議清淡飲食，保證睡眠充足。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 1402次

• 怎么讓臉型變好看
  如果要想讓臉型變得好看，完全可以通過醫(yī)美整形的方法來進(jìn)行，比如說通過注射瘦臉針，比如說通過抽脂或者溶脂，有時(shí)候甚至還可以通過激光治療來使臉型變得更好看，有時(shí)候還可以進(jìn)行線雕或者拉皮手術(shù)，當(dāng)然如果臉型不好看是因?yàn)橄骂M骨比較寬導(dǎo)致，那么還可以直接進(jìn)行下頜骨的削骨手術(shù)。其實(shí)改變臉型的治療方法特別多，但是要根據(jù)患者的具體情況來決定具體的治療方式。建議術(shù)后清淡飲食，保證睡眠充足。
  楊陸濤 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 跑步會(huì)讓五官變好看嗎
  在這個(gè)追求美麗與健康的時(shí)代，我們總在尋找那些能讓自己變得更加動(dòng)人的秘訣。跑步會(huì)不會(huì)讓五官變得更好看呢？這個(gè)問題一直存在爭議，就讓我們一起揭開這層神秘面紗吧。首先需要明確一點(diǎn)，跑步一般不會(huì)讓五官變得好看，跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，減少脂肪在身體中的堆積。長期規(guī)律的跑步能夠提高
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 跑步會(huì)讓五官變好看嗎
  跑步一般不會(huì)讓五官變得好看，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，減少脂肪在身體中的堆積。長期規(guī)律的跑步能夠提高肺部的功能，但是跑步并不能直接改變五官的形狀或大小，比如眼睛的大小、鼻子的高低等，因?yàn)槲骞僦饕怯捎谶z傳基因決定的，跑步通常不會(huì)使五官發(fā)生變化
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-27 0次