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失眠什么引起的

女, 40歲

2019-10-14 1032次

病情描述:

失眠什么引起的

醫生回答

病情分析:

失眠的原因有很多,現在很多人精神壓力大,再就是社會心理因素,慢性疾病等引起的。

意見建議:

一定要注意休息,養成良好的生活習慣,不要過度勞累,不要熬夜。睡前應注意避免服用咖啡茶葉的,飲食宜清淡,少食辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜。根據具體的情況綜合評估確定是否需要采取措施對癥治療。

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