問我應該怎么把腿上的肉減下去

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• 屁股肉多怎么減下去

  屁股肉多可以采取手術以及結合運動的方法，使屁股肉有效的減掉。通常會選擇手術吸脂的方法，吸脂減屁股是直接通過負壓吸脂將過多的皮下脂肪堆積去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形態也會更加美觀。進行手術的同時，也要嚴格控制飲食，少食油膩、辛辣的食物，在控制飲食的同時也要堅持的運動。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-14 3076次

• 怎么把痔瘡肉球塞回去

  痔瘡肉球托出又叫痔核脫出，痔核脫出是痔瘡最主要的臨床癥狀，當痔核脫出時如果無法自行回納，患者應在便后及時將痔核推回肛內，以防痔核出現嵌（qian）頓、缺血、壞死等。痔瘡塞回去的方法有：第一，可以使用香油、石蠟油或者藥膏之類的潤滑劑涂抹在肛門周圍。第二，戴手套以后用食指和中指頂住脫出的痔塊或者痔核往肛門內側推，如果兩個手指無法進行，就可以多個手指同時向肛管的推，邊推邊做提肛運動。推進去的范圍大概是手指的一個半指節的長度，也就是三厘米左右，一般都能推回去。但是如果是贅皮性的外痔，也就是僅僅長在肛門外面的痔核，基本上恢復的可能性就比較小了，因為脫出來的痔瘡就算還納回去，還是有再次翻出來的可能的。

  

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  高成業 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 8229次

• 怎樣減大腿上的肉
  第一，是晚上躺床上做騎自行車的動作，這個動作很簡單，就是仰面躺在床上，然后雙腳抬起來，像平時騎自行車一樣在空中進行蹬踏，這樣的動作每天做三組，每組一百次，每次以兩條腿蹬踏一次為計量，這樣的動作堅持一年下來會起到很好的減大腿的效果。騎自行車的動作要做到兩個大腿發麻癢癢的，這樣就是里面的脂肪在燃燒，長期可以減掉多余的脂肪。第二，也可以每天做三組高抬腿，高抬腿是最費力的跑步方式，就是能把腿抬的很高，使得每次大腿都以地面平行為一次，每組要進行150次，每天三組用時大概二十分鐘，這樣高抬腿，不僅可以瘦掉大腿，對于肺活量、腰部、小腿都有一定的幫助，可以使得身體各部分的機能都能夠正常的運行。也可以每天堅持十五分鐘的蹲馬步，大腿會感覺到十分的酸疼，然后會有癢癢的感覺，這是大腿內部的脂肪和難以消化的物質在燃燒，長期堅持鍛煉的可以瘦掉大腿上的肌肉。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 154122次

• 腿上的肉疼是怎么回事
  如果病人出現了腿部肌肉疼痛，首先考慮勞損或者是損傷所導致的癥狀，勞損損傷以后很容易導致腿部肌肉出現水腫的情況，從而引起腿部的疼痛。再就是考慮缺鈣，這種情況多見于青少年和中老年人。青少年出現的腿疼、缺鈣，主要是腿部肌肉痙攣所引起的；而對于中老年人的缺鈣，主要是鈣質異常的流失，從而引起的肌肉痙攣的疼痛。再就是考慮腿部的關節骨質退變，從而引起的骨性關節炎，骨性關節炎會引起腿部的骨質增生，增生的骨質就會刺激腿部、韌帶和關節囊，而導致腿部的疼痛；再就是考慮有自身免疫性疾病，比如說類風濕或者是痛風性關節炎，也會引起刺激腿部的肌肉疼痛。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-12 15825次

• 肚子有肉肉怎么減下去
  肚子有肉肉可以通過一些措施使其減下去，通常可以保證營養均衡的前提下，適當的節食并且長期的堅持做運動，比如慢跑，游泳，爬山，騎自行車，跳繩等能夠消耗體內的脂肪使肚子的脂肪減少，可以達到瘦肚子的目的。此外還可以選擇吸脂手術，將肚子局部多余的脂肪吸出排出體外使脂肪減少，這樣可以達到瘦肚子的目的。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 402次

• 臉上的肉怎么快速減下去
  如果想要將臉上肉快速減下去，可以多吃清淡有營養的食物，少吃過油膩的食物，同時還需要適當的進行體育運動，比如可以慢跑、快走或進行瑜伽鍛煉，這樣都能夠讓肉肉快速消除。如果采取飲食和運動的方式達不到較好的效果，也可以選擇進行吸脂手術。吸脂手術是現在比較常見的一種減肥方式，效果較好。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 1003次

• 胃很大怎么減下去
  胃很大一般可以通過控制食欲、適當運動、手術治療等方法減下去。1、控制食欲：在平時要養成規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，而且在吃飯時要注意細嚼慢咽，避免喝過多湯水，以免撐大胃部，因為胃具有一定的彈性，如果長期堅持減少進食量，胃可能會減下去。2、適當運動：可以適當進行一些慢跑、瑜伽等較為緩和的運動，并且每
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-10-25 120次

• 啤酒肚大肚子怎么減下去
  前一段時間，我經常會遇到一些因為腹部肥胖而感到困擾的患者。例如上個月初，一位35歲的男性患者，他告訴我，最近發現肚子越來越大，盡管他嘗試了多種減肥方法，但腹部的贅肉似乎總是頑固不減。他急切地詢問我：醫生，有沒有什么有效的方法可以幫助我減掉這個大肚子？下面，我將根據患者的問題做詳細解答，1、增加身體活
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-19 0次