問深蹲久了大腿酸痛怎么回事

為你推薦

• 左腿酸痛是怎么回事

  左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的問題，如肌肉的勞損、關節的退化、關節的損傷等，如常見小腿三頭肌緊張，膝蓋增生退化，大腿股四頭肌勞累損傷等，都會產生左腿酸痛。2、可能是由于神經相關原因造成左腿酸痛，會表現為整條左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整個左邊一條腿都會酸痛。如神經根受壓，支配左腿的神經受到壓迫，這時左腿就會酸痛出現跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出現問題，如動脈出現問題，左腿營養跟不上，血液循環不暢，同樣也會出現左腿的酸痛。4、還有一種情況是由于植物神經紊亂等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上稱為不安腿綜合征，只有走一走癥狀才會緩解。所以單純的左腿酸痛的原因有很多，要具體問題具體分析。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 19983次

• 大腿左側酸痛是怎么回事

  大腿左側酸痛主要是由于大腿肌肉筋膜炎癥或者腰椎間盤突出癥，造成了患者左側大腿后外側酸脹、疼痛、麻木等。另外，髖關節本身的疾病，如股骨頭壞死、髖關節炎、滑膜炎等，也可能會造成大腿內側疼痛和酸脹。因此一定要根據疼痛部位、性質、持續時間以及誘發原因等，做出正確診斷。大腿軟組織炎癥，如筋膜炎、肌肉損傷等均會造成大腿酸痛，常發生在劇烈體育活動或出現身體負荷鍛煉、受涼之后。患者可以通過適當熱敷、理療，或者利用熱效應方法促進血液循環，從而使軟組織炎癥逐漸降低，減輕炎癥因子。另外，患者也可以適當進行膏藥貼敷，可以起到活血化瘀、舒服筋活絡的作用，必要時可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等。如果癥狀不緩解，應該及時到醫院進行體格檢查和影像學檢查，排除髖關節疾病或者腰椎疾病，避免耽誤病情，同時要觀察伴隨癥狀。

  

  02:28
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-02-28 2563次

• 深蹲久了大腿酸痛怎么回事
  在排除了急性外傷因素的情況下，深蹲時間較長后，出現了大腿部位酸痛的癥狀，首先要考慮是由于大腿肌肉、肌腱勞損的原因。上述疾病除了大腿肌肉酸脹、疼痛的癥狀表現以外，通常還會伴有局部牽拉感，緊束感以及髖關節或者膝關節活動受限等其他的癥狀表現。大腿部位的肌肉豐富而且發達，在平時起著保護以及維持髖關節和膝關節活動的作用。所以，在出現了大腿部位肌肉或者肌腱勞損的癥狀表現時，首先，應當要注意休息，避免劇烈運動，盡量少做髖關節或者膝關節的負重動作，以免出現癥狀加重的情況。同時還需要注意保暖，可以通過局部熱敷按摩針灸，電磁療的物理治療方法來使緊張疼痛的肌肉組織放松。如果疼痛的癥狀明顯的話，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在疼痛部位外用扶他林軟膏等非甾體類消炎鎮痛藥物，緩解酸脹疼痛的癥狀。一般情況下，通過一到兩周的時間進行上述的方法，做自我治療和修養，癥狀可以逐漸的緩解好轉。
  語音時長 02:04”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-03-09 6838次

• 深蹲后大腿酸痛怎么辦
  這種情況主要就是由于深蹲屬于種比較高強度的運動，日常生活中患者如果不經常性的進行一些體育鍛煉，突然進行一些深蹲的運動，就會導致腿部肌肉一時不能適應，或者是由于酸性的代謝產物堆積而誘發大腿酸痛的這種情況發生。針對深蹲后發生了大腿酸痛的這種情況，患者首先要停止一切的活動，最好是嚴格的臥床休息。早期的話，先適當著給予大腿部位的熱敷，熱敷可以很好的出現血液的循環，有利于促進酸性代謝產物的排出，可以很好的幫助緩解疼痛。另外，在大腿部給于靠墊、按摩來進行緩解。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-09 8406次

• 坐久了大腿酸痛怎么回事
  坐久了出現了大腿的酸痛，這種現象也是正常的，主要就是由于長時間的一個姿勢所導致的局部的肌肉疲勞，從而會導致局部乳酸、二氧化碳酸性產物堆積，還會形成局部的無菌性的炎癥，從而就會引起大腿的酸痛。坐久了也有可能會加重腰椎間盤突出癥，出現神經根的壓迫，出現了大腿的酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 6207次

• 大腿酸痛無力起蹲困難是怎么回事
  大腿酸痛無力，并且起蹲困難，應該考慮是膝關節的骨性關節炎。這種疾病主要就是由于關節軟骨受到磨損之后所導致的。在蹲下一起來的時候，關節軟骨就會相互摩擦，發生摩擦時關節軟骨如果有損害就會導致關節的疼痛，也會引起大腿的酸痛無力。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 3104次

• 深蹲久了大腿酸痛怎么回事
  在排除了急性外傷因素的情況下，深蹲時間較長后，出現了大腿部位酸痛的癥狀，首先要考慮是由于大腿肌肉、肌腱勞損的原因。上述疾病除了大腿肌肉酸脹、疼痛的癥狀表現以外，通常還會伴有局部牽拉感，緊束感以及髖關節或者膝關節活動受限等其他的癥狀表現。大腿部位的肌肉豐富而且發達，在平時起著保護以及維持髖關節和膝關節
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-04-08 202次

• 深蹲后大腿酸痛怎么辦
  深蹲后大腿酸痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、外傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致，需要通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。1、乳酸堆積：因為在進行深蹲的時候，身體會分泌出大量的乳酸，如果在深蹲后沒有進行拉伸運動，可能會影響乳酸排出，從而對局部肌肉刺激，產生酸痛的感覺。可以通過局部熱敷以及局部按
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-24 0次