問經常失眠吃什么食物好

為你推薦

• 腎炎吃什么食物好

  腎炎其實沒有太多的，需要特別強調吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據腎功能狀態，來決定如何進行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認為只要有營養的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。

  

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  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-21 8185次

• 陽痿吃什么食物好

  陽痿是一個病因比較復雜的病，但是確實陽痿是一個血管功能障礙。所以在飲食上，陽痿的病人要像預防心血管疾病那樣，來預防你的陽痿問題。具體就飲食來說：第一，飲食的量要適中，不要每天吃得太飽、太多。你吃飽了、吃多了，那么你會發胖的，胖了以后對你的勃起功能會有影響。第二，不要吃高脂的食物，脂肪吃太多了，那么血脂可能會升高。血脂升高了以后，對你的血管功能會有影響的。那么會引起動脈硬化，會影響你動脈內皮的功能，也會影響你的動脈的彈性，這樣也會影響到你的勃起功能，引起陽痿。第三，要多吃蔬菜、水果，保持大便的通暢。你吃的蔬菜、水果多了以后，大便通暢，那么精力、體力也會好一些。從這方面，對你的勃起功能，對你的身體健康，它也是有好處的。所以總體來說，這個勃起功能障礙的病人，或者說陽痿的病人在飲食上，要注意飲食的一個搭配，注意飲食的量，多吃蔬菜、水果。

  

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  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-26 33595次

• 經常失眠吃什么好
  如果患者經常出現失眠，我們建議患者一定要到正規的醫院進行治療，因為長期的失眠會影響患者的身體健康，導致患者出現內分泌的失調，會使患者的學習能力下降，也會使患者記憶力下降。對于失眠的患者，一定要排除患者的病因和誘因。排除病因和誘因以后，如果患者是原發性的失眠，這些患者可以服用一些改善失眠的藥物，比如患者如何存在入睡困難，可以應用思諾思進行治療，如果患者存在異形和睡眠維持困難，這些患者可以飲用酒石酸唑吡坦片，或者是右佐匹克隆等藥物進行治療。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-07-23 1856次

• 經常胃痛吃什么食物好
  經常胃痛可以吃一些軟的、容易消化的、清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的，如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭，各類蛋等等，要注重平時營養的補充，在保證身體足夠熱量攝入的同時要減少胃的工作量，多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝、腎等內臟以及綠葉蔬菜番茄、茄子、紅棗等。胃酸分泌過多時可以喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁以刺激胃液的分泌幫助消化，平時要保持心情舒暢。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-23 16840次

• 經常失眠吃什么好
  經常失眠，經常首先要注意飲食，特別是在夜間晚飯的時候，不要吃一些刺激性的食物，要以清淡飲食為主，多吃一些水果和青菜，另外可以服用一些安神的中成藥，比如百樂眠和安神補腦液，如果仍然不改善的話，那可以吃一些安眠類的藥物，比如安定片，佳樂定片等。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-01-09 2701次

• 女人經常失眠吃什么好
  病情分析：失眠是指睡眠時間不足或者睡眠質量不佳的病癥，女性在不同年齡階段可以由多種因素導致失眠。意見建議：如果是處在青春期的女生，此時的失眠大多數是由于情緒的因素引起的，此時一般不建議藥物治療，調整心態，放松心情即可。女性如果是懷孕早期引起的失眠，建議患者到婦科門診詢問醫生調整內分泌。如果是更年期而引起的失眠，換者可以適當服用一些逍遙丸或者加味逍遙丸。如果是老年女性失眠，此時建議患者吃一些安眠藥幫助睡眠，但用藥要適量，建議找正規中醫，根據自身狀況，服用一段時間中藥調理。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-02-26 3802次

• 孕婦失眠吃什么食物好
  1、牛奶，相信很多人都知道牛奶具有促進睡眠的功效，因為它還有兩種催眠物質，分別是色氨酸和天然嗎啡類物質，孕婦睡前喝一杯能幫助入睡，但不要一次性喝太多，夜間起床排尿會打斷睡眠。2、葵花子，孕婦睡前可以吃一些葵花子，幫助體內的食物消化吸收，因為它具有消食化滯的作用，還能鎮靜安神。3、大米，睡前吃大米也對
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 472次

• 孕婦失眠吃什么食物好
  孕婦在孕期由于生理和心理的變化，失眠是常見問題。一般建議孕婦食用富含色氨酸的食物、富含鎂的食物、富含褪黑素前驅物質的食物等，這些食物有助于促進睡眠。1、富含色氨酸的食物：色氨酸是合成褪黑素的重要原料，褪黑素能有效調節睡眠。牛奶、香蕉、豆腐等
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-03-07 0次