問備孕期男女要注意事項有哪些

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• 備孕期間要注意什么

  第一，準備懷孕的人，應該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調整到正常，比如說經常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應該做生活調整，比如說按時的作息、飲食要合理、適當的運動讓自己的體重在正常的范圍之內。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個了解，就是做常規的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時去治療，把它調整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個月最好補充葉酸，這樣可以防止胎兒神經管畸形的發生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時去治療。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 9672次

• 男性備孕期間要注意什么

  男性備孕期間應注意，戒煙、戒酒、早睡早起，飲食上可以吃一些補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，同時要注意性生活的頻率，可以在女性排卵期，前后2天進行性生活，以1-2天為一次合適。精子的生長周期約為90天，建議男性提前3~6個月開始備孕，為孕育健康寶寶，最好去醫院做孕前檢查，對于身體虛弱的男性，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥進行調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2203次

• 備孕期男女注意事項有哪些
  備孕期間男女要注意哪些，備孕期間男女朋友在日常生活當中，一定要多注意個人的生活習慣以及飲食習慣。女性朋友平時可以多吃一些雞蛋，多喝牛奶，這些食物當中含有豐富的蛋白質，可以補充營養，男性朋友注意平時要戒煙戒酒，不要熬夜，男女雙方平時都要少喝咖啡，因為咖啡它具有興奮的作用，是會影響到男女朋友的正常睡眠是不利于備孕的，平時要保持良好的心態，可以多進行體育鍛煉，增強身體的免疫能力。
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  李青 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2022-06-29 4271次

• 備孕期間男女雙方都有哪些注意事項？
  優生優育是全民都提倡的生育政策，一般男女都要提前三個月做好思想上身體上的準備，男女雙方都要保持一個愉快的心情，男方要提前三個月戒煙戒酒，不吃藥不接受，X光照射，要加強鍛煉多吃一些含鋅高的食物提高精子質量，女方也要提前三個月吃葉酸片，戒煙，戒酒，不要接觸x光照射，多吃一些新鮮的蔬菜水果和優質蛋白食物，如豆，魚類等。
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  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-01-15 13585次

• 40歲備孕期間有哪些注意事項
  病情分析：40歲女性備孕期間應該先去正規的醫院做一個孕前的檢查，看看是否適合備孕，還應該注意口服葉酸片來預防胎兒神經管畸形。意見建議：在備孕期間一定要注意養成良好的生活習慣和飲食習慣，飲食溫軟易消化，不吸煙，不喝酒，不熬夜，不勞累，還要注意保持愉快的心情，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-17 1303次

• 男性備孕期飲食有什么注意事項
  病情分析：男性備孕期飲食方面，建議多吃一些含有鋅元素的食物，例如生蠔，龍蝦，螃蟹，這樣對精子發育有所幫助，因為精子發育所需要的重要營養元素為鋅元素。另外，還要多進食一些富含優質蛋白質食物，例如牛肉，羊肉和蛋白粉，這樣對精子發育也有所幫助。只有當精子發育正常時，才可以增高備孕成功的幾率。意見建議：男性備孕期間，建議多鍛煉身體，規律睡眠，戒煙戒酒，盡量保持良好的情緒。同時還要預防尿道炎，附睪炎和睪丸炎，以免影響精子正常發育。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-09-13 1602次

• 備孕期男女注意事項有哪些
  備孕期間，男女朋友在日常生活當中一定要多注意個人的生活習慣以及飲食習慣，女性朋友平時可以多吃一些雞蛋，多喝牛奶，這些食物當中含有豐富的蛋白質，可以補充營養。男性朋友平時要戒煙，戒酒，不要熬夜。男女雙方平時要少喝咖啡，因為咖啡它具有興奮的作用，是會影響到男女朋友的正常睡眠，是不利于備孕的。平時要保持良
  徐志鵬 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2022-06-20 139次

• 40歲備孕期間有哪些注意事項
  對于40歲的女性，如果有生育要求，那么通常在備孕期間就有以下注意事項：首先就是在備孕期間要提前服用葉酸。來預防胎兒神經血管的畸形，而且在備孕前半年就要戒煙戒酒，并保持良好的生活習慣，不熬夜，不勞累，而且還需要有愉快的心情，這是因為女性的年齡本身就比較大，所以懷孕的幾率就可能比較低。因此在飲食上也需要
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 392次