問益生菌蛋白質粉什么時候喝好

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• 患有慢性胃炎能喝蛋白質粉嗎

  患有慢性胃炎是能喝蛋白質粉的，適量的喝蛋白質粉，可以補充優質蛋白，提高機體抵抗疾病的能力，對病人出現的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因導致的胃黏膜慢性炎癥，飲食不佳或生活不規律、暴飲暴食、長期飲酒等，都可能誘發慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應該及時就醫檢查明確病因，并進行針對性的治療。同時慢性胃炎，是需要長時間管理的疾病，因此要養成良好的生活習慣和飲食規律。在飲食方面應該注意多元化，及時補充營養物質，可以吃松軟易消化的食物，避免長期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習慣，適當的參加運動，提高體質以及增強免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。

  

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  王蔚虹 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 13766次

• 益生菌什么時候吃

  益生菌建議飯后半小時后服用較好。因為益生菌進入腸道后會刺激胃腸道產生消化酶，消化酶可以幫助腸道更好的消化吃進去的食物，促進腸道對食物中營養物質的吸收。服用益生菌時，送服或沖服用的水溫度應低于40攝氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的藥物，如膠體果膠鉍膠囊、蒙脫石散、藥用活性炭等，影響比較大，所以如正在服用這些藥物或食物時，上述藥物或食物應與益生菌至少要間隔2個小時以上的時間。長期腸道功能紊亂的人群服用益生菌粉，可以預防腸易激綜合征、炎癥性腸炎、結腸癌等腸道問題。益生菌是一類對人體有益的活性細菌或真菌，如嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌等。人體服用后，可以定植在人體腸道中，與腸道內菌群共生共存，發揮保護腸道健康，增強免疫力等作用，能有效改善便秘，各種類型腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸功能問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 13697次

• 蛋白質粉什么時候吃好
  建議早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或與飲料，果汁一起吃。建議中午不要食用蛋白粉，上午的工作和學習消耗了身體大量的能量，肚子很容易餓，因此需要身體先補充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的勞動后，人體的消化系統能力是最弱的，睡前食用蛋白粉還可以提高睡眠質量。所以建議晚上食用十到二十克蛋白粉，但是一定要注意蛋白質粉的用量，蛋白質粉進胃腸道消化吸收后，需要經肝臟轉化成為人體自身物質供給人體使用。
  語音時長 1:02”
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-19 62062次

• 蛋白質粉什么時候吃最好
  蛋白質粉不能空腹吃，可以少量多次的吃。機體中的每一個細胞和所有的重要組成成分都有蛋白質的參與，蛋白質占人體總量的16%到20%，蛋白質是必須的營養素，它的功能是給細胞代謝、分裂、修復、提供氨基酸，所以不能空腹吃，可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短時間內，運動后半小時內補充可以修復肌肉，需要搭配一些能量物質比如一片面包、一個水果，不然全失去了功能就浪費了。但一定要注意蛋白質粉的用量，蛋白質經胃腸道消化后，需經肝臟加工轉化為人體自身產物供人體使用。
  語音時長 01:20”
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-14 63116次

• 蛋白質粉什么時候吃好
  蛋白質最好還是飯后吃好，一般維生素、蛋白、營養素之類的都應該在飯后半小時后服用，因為這樣既不傷胃，且又更能被人體所吸收。如服用的是乳清蛋白質粉，還要特別注意不可過度加熱；最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-30 4405次

• 蛋白質粉什么時候吃最好
  機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。蛋白質占人體重量的16%~20%，蛋白質是必須營養素，它的功能是給細胞代謝、分裂、修復提供氨基酸，而不是供能，所以不能空腹吃，可以少量多次的吃，安排在三餐中或者三餐后的短時間內，運動后半小時內補充可以修復肌肉，當然需要搭配一些能量物質，如一片面包或一個水果，要不然全去供能就浪費了。
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-16 4701次

• 蛋白質粉什么時候吃好
  建議早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或與飲料，果汁一起吃。建議中午不要食用蛋白粉，上午的工作和學習消耗了身體大量的能量，肚子很容易餓，因此需要身體先補充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的勞動后，人體的消化系統能力是最弱的，睡前食用蛋白粉還可以提高睡眠質量。所以建議晚上食用十到二十克蛋白粉，但是
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-27 2880次

• 蛋白質粉什么時候吃最好
  蛋白質粉不能空腹吃，可以少量多次的吃。機體中的每一個細胞和所有的重要組成成分都有蛋白質的參與，蛋白質占人體總量的16%到20%，蛋白質是必須的營養素，它的功能是給細胞代謝、分裂、修復、提供氨基酸，所以不能空腹吃，可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短時間內，運動后半小時內補充可以修復肌肉，需要搭
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-27 1380次