問游泳初學(xué)者特別累腰疼怎么回事

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• 腎虛腰疼怎么回事

  腎虛腰疼，大多是因?yàn)殛柼摬荒軠仂銠C(jī)體，出現(xiàn)的腰部冷痛，有多種致病原因：1、先天性的稟賦不足。2、后天的過度勞累，久病，飲食起居等不當(dāng)。3、年高體弱者由于人體臟腑功能慢慢減退而出現(xiàn)的腎陽不足。4、成年男子房勞過度，過度手淫。5、情緒的波動(dòng)，壓力過大，縱欲過度傷及人體腎氣。有的患者還會(huì)同時(shí)伴有：畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰背冷痛，精力不足、疲乏無力等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)水液代謝失常，繼而表現(xiàn)為水腫，小便清長，四肢浮腫、陽痿早泄等。患者應(yīng)及時(shí)溫補(bǔ)腎陽進(jìn)行調(diào)理，比如：參茸鞭丸、右歸丸等，其中美羅參茸鞭丸由29味中藥組成，所含的紅參、?茸、?桂、淫?藿等可溫補(bǔ)腎陽；美羅參茸鞭丸具有補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)精增髓的功效，緩解腰疼的同時(shí)，還能用于陽痿早泄的治療。生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免房勞過度，適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，生活中可以多吃一些溫補(bǔ)類的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:51
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-06-21 9360次

• 孕婦腰疼怎么回事

  孕婦在懷孕期間往往會(huì)出現(xiàn)腰疼，這是常見的孕期反應(yīng)之一，主要原因有以下幾點(diǎn)：1、懷孕以后，孕婦體內(nèi)激素分泌發(fā)生改變，為適應(yīng)胎兒生長和日后分娩的需要，骨盆、腰部的韌帶松弛、彈力下降，容易勞損而引起腰疼；2、胎兒迅速發(fā)育長大，子宮也逐漸增大，腹部日益向前凸起，為了保持身體平衡，上身容易向后仰，腰背肌持續(xù)緊張收縮，無法放松休息。久之，會(huì)因過度疲勞而引起腰疼。這是孕婦腰疼的主要原因；3、懷孕期間孕婦運(yùn)動(dòng)量減少，造成人的基礎(chǔ)體力下降，從而引起腰疼；4、鈣劑攝入不足，容易造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，也會(huì)引起腰疼。

  

  01:37
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 4097次

• 游泳初學(xué)者特別累腰疼怎么回事
  首先需要解釋一下對于游泳初學(xué)者特別累引起腰痛原因，主要還是過度緊張，使得腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，久而久之，就會(huì)由于勞損緣故，而出現(xiàn)體內(nèi)肌酸激酶分泌過高，而引起腰痛或者是局部肌肉痙攣，一般這就是引起腰痛最為常見原因。這種情況需要注意休息保護(hù)，減少對局部刺激，活動(dòng)太多、太劇烈會(huì)加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)，可以堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。另外，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀膏藥，或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化藥物治療，可以有效改善病人腰痛癥狀。
  語音時(shí)長 01:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 6599次

• 做完夢渾身特別累怎么回事
  做完夢渾身特別累，這種情況主要是由于大腦的神經(jīng)在睡夢過程中仍然處于興奮狀態(tài)。人體在睡眠中經(jīng)歷過夢境中的一些事物，腦細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，腦細(xì)胞本身并沒有休息，因此腦部的神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)需要消耗大量的氧氣，會(huì)使腦部神經(jīng)的新陳代謝加快。這個(gè)時(shí)候消耗了人體的體力，所以在做完夢之后人在清醒狀態(tài)會(huì)感覺渾身特別累的癥狀。臨床上也可見于很多的病理因素，比如神經(jīng)衰弱，失眠癥等。
  語音時(shí)長 01:16”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-03 8045次

• 天天都做夢醒來特別累特別累，怎么回事
  病情分析：假如患者工作壓力、生活壓力比較大，情緒受到壓抑，患者精神高度的緊張，過度的焦慮，這些患者有可能每天都會(huì)做夢，并且醒來的時(shí)候會(huì)感覺特別累。意見建議：建議此類患者一定要調(diào)整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮，并且還要清淡飲食，必要的時(shí)候可以對癥的應(yīng)用一些改善情緒和睡眠方面的藥物進(jìn)行治療。
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-17 2506次

• 游泳腰疼怎么回事
  游泳的時(shí)候出現(xiàn)了腰椎疼痛，有可能是游泳的時(shí)間太長所導(dǎo)致的。這種情況就容易導(dǎo)致了腰部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥就會(huì)引起腰椎疼痛，時(shí)間長了還容易導(dǎo)致腰肌勞損。游泳的時(shí)間太長，也有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出癥加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 1802次

• 初學(xué)者練腹肌，10天驚喜變化！
  初學(xué)者練腹肌，很多人都期望能夠迅速見效，但真正的效果往往需要時(shí)間和堅(jiān)持。然而，我的朋友卻通過短短10天的努力，顯著感受到了腹肌的變化，讓我深感驚訝。他之前并沒有太多運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，但他下定決心要練出腹肌。于是，他開始每天進(jìn)行有針對性的腹肌訓(xùn)練，包括仰臥起坐、平板支撐等動(dòng)作。雖然起初有些吃力，但他沒有放棄，
  2024-04-26 0次

• 初學(xué)者練腹肌腹部好疼怎么辦
  初學(xué)者練腹肌腹部好疼可能是鍛煉時(shí)間過長、肌肉拉傷、韌帶損傷等原因所致，可以通過物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解，建議遵醫(yī)囑用藥。1、鍛煉時(shí)間過長：鍛煉時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹部肌肉收縮，若鍛煉時(shí)間過長會(huì)造成局部產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積過多可引起酸痛感。可以通過按摩來加速局部的血液循環(huán)，有利于乳酸的分解，對緩解癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次