問睡覺時腿抽筋是怎么回事

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• 睡覺時總抽搐是怎么回事

  睡眠時總抽搐最常見的原因有兩類：如果抽搐的時間特別長，可能是癲癇。癲癇是由于腦部神經元異常放電所引起的一種癥狀，它是由于各種原因引起的原發性或繼發性腦損傷所導致的。如果是短暫的抽搐，通常是由于體內電解質的紊亂，特別是由于血液里血鈣或者血鎂偏低所引起的。在這種情況下，神經興奮性會增高，所以會引起短暫的抽搐。如果是癲癇所引起的，要去正規醫院進行檢查，醫生除了需要了解抽搐的癥狀以外，常規還要進行腦電圖檢查，腦電圖可以幫助判斷病變的大概位置、大概性狀、癲癇的種類。如果是由于電解質紊亂，例如低鈣或者低鎂血癥所引起的，要給予補鈣、補鎂、多曬太陽來進行治療。避免方法有：由于電解質紊亂所引起的抽搐，要注意膳食平衡、及時補充血鈣、及時補充鈣或者鎂，曬太陽也可以促進鈣的吸收；由于癲癇所引起的頻繁的抽搐，要注意保護神經系統、保護大腦，避免腦外傷、減少腦血管系統疾病，另外要定期體檢及時地發現腦內潛在的病變。

  

  02:18
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 5324次

• 睡覺的時候腿抽筋怎么回事

  睡覺時腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應用較多，比如走路、運動多，或者工作勞累、干活比較多，會導致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時容易在不經意活動腿的過程中出現小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長時間開空調或者白天游泳水溫過低，也會引起腿部肌肉痙攣，建議平時注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時要多補充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經系統的病變，比如腦梗塞、腦出血，會導致腿部的神經受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會導致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫院做相關檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 4423次

• 睡覺時腿抽筋是怎么回事
  一般就是缺鈣，大多數人睡覺時腿抽筋是缺鈣，補充鈣片、蝦皮、牛奶、豆制品，多吃蔬菜水果、多曬曬太陽，蔬菜水果里的維生素，可以促進鈣的吸收，曬太陽可以促進鈣的生成。還有就是體寒，血液循環不好，也會腿抽筋。女性的比較多見，有的人體質特別寒，尤其是冬季睡到半夜也焐不熱被窩，就會容易出現腿抽筋的現象，體質特別寒的女性的盡量少穿高跟鞋，少長時間站立，注意下肢及腳部的保暖。還有就是過度勞累，白天工作強度特別大，從事一些體力勞動者，晚上睡覺放松后，也容易出現小腿抽筋的現象，可以睡前泡腳，如雙腿和雙腳，不但可以防止抽筋，還可以緩解疲勞，有助于睡眠。還有就是腿部受涼，小腿沒注意保暖，一旦受涼是很容易引發肌肉痙攣，特別在睡覺的時候突然被疼醒，再一看，原來是腿都到了被子的外面。還有就是冬天有些朋友喜歡放一個暖水袋在被子里，晚上睡覺時也一直挨著，但因為睡得太沉了并未注意，隨著暖水袋的溫度逐漸降低，涼氣從腳底滲透至小腿，也容易導致抽筋。
  語音時長 01:49”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 28643次

• 睡覺時小腿抽筋怎么回事
  有很多的人在睡覺的時候出現小腿抽筋這種癥狀是由于體內缺少鈣導致的腿部抽筋，這種情況就要針對性的補充鈣，在日常的飲食方面要多吃一些含鈣高的食物，多喝牛奶，多曬太陽，少喝碳酸飲品，禁煙禁酒。也有的人是由于受涼引起的，比如涼水洗澡、洗腳，這樣都有可能引起夜間睡覺的時候小腿抽筋。也有的人是由于日常的體育鍛煉用力過猛，比如登山、跑步、跳高、跳遠這種劇烈動作引起的小腿抽筋，可以在運動完以后給腿部肌肉放松按摩，這樣也是可以改善癥狀的。頻繁的出現小腿抽筋應該到正規的醫院做一個詳細的檢查，有很多的患者是由于腿動脈粥樣硬化引起的小腿抽筋，明確病因以后積極的配合治療。
  語音時長 01:11”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-08 10160次

• 睡覺時腿抽筋怎么辦
  病情分析：睡覺時腿抽筋的原因可能有很多種，比如說在睡覺時，腿部受涼會出現腿部肌肉抽搐的現象，還有就是如果在白天疲勞過度，也會出現腿抽筋的現象，還有一種原因就是缺鈣。意見建議：患者應該適當的補充一些維生素e和鈣，同時在睡覺時要做好腿部的防寒保暖工作，注意不要超負荷體育鍛煉和體力勞動。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-03-05 5102次

• 睡覺時候腿抽筋怎么回事
  引起腿腳抽筋的原因大概有以下幾種：1.由于寒冷刺激，由于天氣比較冷，晚上睡覺時把腿露在外面，或者被子太薄；2.疲憊，睡眠不足，身體經過長時間劇烈運動也會引起這種情況；3.睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳下，迫使肌肉長時間處于放松狀態，引起肌肉痙攣。患者可以通過以下方法進行改善：1.冬天蓋較厚的被子，不要把腳伸出來；2.注意睡眠姿勢；3.注意腿部運動的時間，以及劇烈程度，最好做劇烈運動之前做一些拉伸。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2019-01-21 3302次

• 睡覺時腿抽筋是怎么回事
  一般就是缺鈣，大多數人睡覺時腿抽筋是缺鈣，補充鈣片、蝦皮、牛奶、豆制品，多吃蔬菜水果、多曬曬太陽，蔬菜水果里的維生素，可以促進鈣的吸收，曬太陽可以促進鈣的生成。還有就是體寒，血液循環不好，也會腿抽筋。女性的比較多見，有的人體質特別寒，尤其是冬季睡到半夜也焐不熱被窩，就會容易出現腿抽筋的現象，體質特別
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-08 86次

• 睡覺時腿抽筋是什么原因
  半夜睡眠時引起出現腿部痙攣的情況，多是由于夜晚寒冷刺激，肌肉連續收縮過快，或是由于出汗過多，或是由于白天勞累過度，從而引起的腿部痙攣的情況發生。夜晚睡眠時出現腿部痙攣后，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇指，然后慢慢將腳掌向自己的方向拉，這樣可以拉伸腓腸肌，在慢慢地伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉即可得
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 7090次