問長時(shí)間站立腳疼怎么辦

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• 長時(shí)間坐車腿腫怎么辦

  長時(shí)間的坐車腿腫，是因?yàn)橥壬系撵o脈血液回流受影響，有一部分血液，因?yàn)殚L期的坐著，血液在下肢堆積引起來的怎么辦，最好的方法不要長期坐著，必要的時(shí)候在火車上或者在飛機(jī)上走動(dòng)，在上飛機(jī)、上火車之前，穿上醫(yī)用彈力襪，能夠有助于血液反流入心，有助于避免靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展，因此當(dāng)坐火車、坐飛機(jī)，出現(xiàn)腿腫的時(shí)候，要有意識(shí)的多活動(dòng)下肢，上抬或下壓足部，或者是在車道上走動(dòng)走動(dòng)，這樣就避免了下肢的浮腫和下肢的靜脈曲張，長時(shí)間坐火車的時(shí)候，不時(shí)的走動(dòng)或活動(dòng)下肢，可以有效地防止下肢浮腫的發(fā)生。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 12403次

• 長時(shí)間低頭引起頸椎痛怎么辦

  長時(shí)間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導(dǎo)致的。患者可以通過日常護(hù)理、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行治療。1、日常護(hù)理：如果患者是由于長時(shí)間低頭引起頸椎痛，則需要避免長時(shí)間低頭，可通過按摩頸部，放松頸部肌肉，緩解疼痛，保護(hù)頸椎功能。平時(shí)可積極參加跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉強(qiáng)度，避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療：如果患者的疼痛比較嚴(yán)重，出現(xiàn)活動(dòng)障礙等現(xiàn)象，則患者需要遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療，比如氯唑沙宗片等。3、物理治療：長時(shí)間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用理療貼治療疾病，比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型，可以改善血液微循環(huán)，從而起到緩解頸椎痛的作用，并且直接外用貼于皮膚，起效較快，對(duì)于頸椎病，肩周炎，關(guān)節(jié)痛，扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應(yīng)用相關(guān)產(chǎn)品，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下規(guī)范使用。

  

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  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-11-10 64159次

• 長時(shí)間站立腿腫怎么辦
  長時(shí)間站立腿腫，首先應(yīng)該立即進(jìn)行休息，并且盡量將腿舉于高位，通常這是由于長時(shí)間的站立，導(dǎo)致的腿部血液回流障礙引起的水腫。如果水腫不是很嚴(yán)重，可以采取雙腿舉高位，最好是高于身體其它的部位，有利于淤積的血液回流。還可以適當(dāng)?shù)陌茨δ[脹的腿部，以刺激腿部的神經(jīng)，加快血液的流動(dòng)，對(duì)于消腫有好處。還有就是用一些溫?zé)岬乃笸龋兄谘艿臄U(kuò)張，促進(jìn)血液的循環(huán)，起到消腫的作用。如果水腫比較嚴(yán)重，或者用了以后效果不佳，盡快去醫(yī)院及時(shí)的就診。還有可能是由于一些平時(shí)不注意造成的或者是年齡較大造成的，老年群體血液循環(huán)本身就會(huì)慢一些，長時(shí)間的站立就會(huì)引起下肢的一些腫脹、疼痛等。
  語音時(shí)長 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 7380次

• 長時(shí)間走路腳疼怎么辦
  如果出現(xiàn)了這種癥狀可以先按以下的方案處理一下：第一，馬上脫掉走路時(shí)穿的鞋子，找一個(gè)比較深的桶，灌滿涼水，一定要沒過小腿，然后使雙腳浸泡十到二十分鐘，注意一定要用涼水，在這個(gè)時(shí)候使用熱水泡腳會(huì)使足部的腫脹，疼痛加重的，這是一種錯(cuò)誤的處理方法，泡完腳以后可以在疼痛的部位涂抹一些紅花油或者云南白藥這些外用藥物。第二，夜間睡眠的時(shí)候要把腳部使用枕頭墊高一下，這樣有利于血液的回流，同時(shí)有利于消腫止痛。第三，如果疼痛較劇烈還可以口服一些尼美舒利或者布洛芬或者雙氯芬酸鈉這類的藥物，他們可以起到迅速的消炎，止痛，消腫的效果。一般情況下經(jīng)過這樣的處理大部分癥狀都有所緩解，如果在足背的位置發(fā)現(xiàn)幾個(gè)特別疼痛的點(diǎn)，可能就伴有了疲勞骨折，這種情況是要盡早去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診的。
  語音時(shí)長 1:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 24772次

• 長時(shí)間站立腿腫怎么辦
  站立時(shí)間太久容易引起腿部腫脹，說明是靜脈血液回流不暢引起的。這種長時(shí)間站立導(dǎo)致的下肢水腫最好的方法就是抬高腿部促進(jìn)靜脈回流，建議最好在工作時(shí)適當(dāng)找時(shí)間休息，另外就是不要食用含鹽分過高的食物。注意在站立時(shí)，踮起腳跟，促進(jìn)下肢的肌肉收縮。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 6606次

• 長時(shí)間站立和走路引起腳疼怎么辦
  病情分析：這種情況下患者首先可以使用局部熱敷按摩配合外用膏藥一起使用，能夠得到一定的緩解，如果效果不佳可以使用一些消炎止痛類藥物聯(lián)合治療。長時(shí)間的站立和走路引起腳痛是一種正常的現(xiàn)象，這是因?yàn)橛捎诩∪廛浗M織和骨頭之間相互摩擦壓迫引起的。意見建議：在恢復(fù)期間注意不能長時(shí)間的站立或者走路，多吃一些含鈣量高的食物，多補(bǔ)充維生素，注意休息，不要過度勞累，避免過多活動(dòng)患病處。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-07-04 5802次

• 長時(shí)間站立腳腕疼怎么辦
  長時(shí)間站立腳腕疼，可根據(jù)不同的原因選擇物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。引起患者上述癥狀常見的原因有：骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。1、骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，如果患者腳腕部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生可能會(huì)刺激局部神經(jīng)，從而出現(xiàn)疼痛的感覺。如果情況比較輕，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 長時(shí)間站立腳底疼是怎么回事怎么辦
  長時(shí)間站立腳底疼可能是勞累造成的，還有可能是足底筋膜炎引起的，不排除是骨質(zhì)增生的原因，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)因治療。1、勞累：因?yàn)榻?jīng)歷了長時(shí)間的站立，腳底部位的肌肉會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，從而出現(xiàn)疼痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。2、足底筋膜炎：如果患者足
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-01 0次