問扁平足站時間久了怎么改善
病情描述：
扁平足站時間久了怎么改善
答醫(yī)生回答
方大正主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院中醫(yī)骨科
2018-12-27
病情分析：
意見建議：
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扁平足怎么改善扁平足表現(xiàn)為足弓低平跟骨外翻前足外展，要想改變需要恢復足弓才可以，如果是青少年的柔性平足就需要練習肌肉、練習拇展肌、練習腓骨長肌的力量，可以做短足或者縮足的鍛煉使肌肉的力量來維持足弓。如果力量不夠可以用一些工具，比如矯正鞋墊，通過測量做出與生物力學相匹配的鞋墊，來改變足底的受力，這時足弓也都逐漸得到恢復。當然如果鞋墊還不能改善，可能還需要做手術治療，手術有大小之分，如果是柔性平足或者平足不嚴重，可以做有限局麻的小手術，可以使足弓支起來，如果是僵硬性平足，平足癥狀較嚴重時間較長，則需要做截骨、需要做關節(jié)融合，同樣也是可以把足弓改善，因此扁平足足弓的改善是重點，可以通過保守治療，鍛煉工具，也可以根據(jù)不同的進展期，進行手術治療來改善扁平足。
01:57
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 3758次
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怎么改善輕度扁平足輕度扁平足癥狀比較輕，改善也比較簡單。輕微扁平足一定是柔性平足，柔性平足是可復性平足，可以通過手段來解決，如可以通過鍛煉足內(nèi)在肌、拇展肌和脛后肌腱的力量來改善。如果是腓骨肌的攣縮造成的平足，可以做外側(cè)肌肉的拉伸，也可以做足的運動，使足弓逐漸的得到抬升，使扁平足可以得到一定改善。當然也可用輔助工具，如足弓墊或矯正鞋墊等，對足弓起到輔助的治療，對于可復性平足恢復是非常有益的。
01:19
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-28 2392次
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怎么區(qū)分扁平足針對扁平足的區(qū)分，在臨床上可以通過如下的方式來進行區(qū)分：1，請患者直立，觀察患者足弓內(nèi)側(cè)距地面的間隙，如果明顯沒有間隙，那么就提示扁平足，除此以外，如果患者同時存在足外翻或者是周骨結節(jié)明顯突出的，那么也高度提示扁平足的存在。2，在患者的足底涂滿油墨，之后請患者站在一張白紙上，觀察患者足跡的過程中，如果發(fā)現(xiàn)患者足跡的內(nèi)側(cè)，也就是足弓的最高處，沒有足弓缺損，提示存在扁平足。3，可以請患者拍攝負重直立位足部的側(cè)位平片，通過這種方式可以更直觀地觀察，有無扁平足。語音時長 1:38”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-29 8244次
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扁平足怎么矯正扁平足的矯正方法主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一，可以先選擇非手術治療方法，比如病人出現(xiàn)疼痛癥狀的應該盡量減少患肢的活動，及時的注意休息，需要在醫(yī)生的指導下進行功能鍛煉，改變活動和生活方式，必要時需要佩戴矯形支具或者是矯形鞋墊進行矯正扁平足。二，對于扁平足癥狀非常嚴重，以致影響生活質(zhì)量，保守治療無效的或者扁平足出現(xiàn)明顯的畸形，并且呈現(xiàn)進行性加重的，就考慮積極的進行手術治療，主要的手術方式包括軟組織轉(zhuǎn)移修復術，骨性手術和距下關節(jié)制動術。語音時長 01:09”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-09-29 1612次
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怎么改善輕度扁平足病情分析：輕度的扁平足可以試試上網(wǎng)買一副帶有輕度足弓矯形的氣墊鞋墊，平時穿寬松平底軟底鞋子的，避免久站立一次性走太多的路的，回家后熱水泡腳后輕輕按摩足部的。意見建議：具體情況建議你去當?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診醫(yī)生查體檢查一下看看，必要時拍攝片子或是做個ct看看明確診斷和目前疾病的程度，才可以決定下一步針對性治療方案的。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-06-07 2403次
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扁平足怎么改變對于扁平足，主要是預防為主，如果出現(xiàn)了疼痛的癥狀，才需要積極的進行治療。對于柔韌性平足癥，可以采取非手術治療方法，比如功能鍛煉，使用腳趾行走，屈腳趾運動，穿矯形鞋或者矯形鞋墊。但是對于僵硬性平足癥，需要積極的進行手術治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-23 2401次
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扁平足站軍姿腳疼怎么辦扁平足站軍姿腳疼通常可以選擇更換鞋子、功能鍛煉、藥物治療等方法緩解。1、更換鞋子：扁平足可能是先天發(fā)育異常、長期負重站立、穿鞋不當?shù)葘е拢拒娮藭r會對腳部造成壓迫，嚴重時會出現(xiàn)疼痛感。患者要及時更換合適的鞋子，可以選擇矯形鞋或者放置矯形鞋墊，能夠托起距骨頭，改善扁平足引發(fā)的癥狀。2、功能鍛煉：患者
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-14 0次
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兒童扁平足兒童扁平足通常是先天性的，后天形成通常發(fā)生在4到6歲之間。后天發(fā)生的扁平足通常是因為長時間的走路或者是體重超重引起的，不良的生活習慣或長期嚴重的疾病，讓足部的骨發(fā)生了異常，導致過于韌帶松弛而最終形成扁平足。成人扁平足可能是兒童扁平足的延續(xù)或由其他原因引起并產(chǎn)生的。
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2018-12-13 10168次
