問玩手機(jī)頸椎疼怎么緩解

為你推薦

• 人流后可以玩手機(jī)嗎

  流產(chǎn)后還是要以恢復(fù)身體為主的，要多注意休息，可以短時(shí)間內(nèi)玩手機(jī)，但是持續(xù)的時(shí)間一次不要超過30分鐘。因?yàn)槿绻掷m(xù)使用手機(jī)的時(shí)間過久，對于產(chǎn)婦自身的身體健康是有危害的。一方面會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間使用手機(jī)，會(huì)對眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致視力下降、眼睛發(fā)酸、流淚等各種不適癥狀。另一方面使用手機(jī)的過程會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致患者的免疫力下降，體能也會(huì)逐漸下降，不利于身體的恢復(fù)。因此在流產(chǎn)后要多注意休息，要保持外陰的清潔、心情的舒暢。

  

  01:30
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 5423次

• 孕期玩手機(jī)對胎兒有影響嗎

  在懷孕期間，女性可以適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)，但是不能夠玩手機(jī)時(shí)間過長。如果說每天都坐著長時(shí)間的玩手機(jī)所產(chǎn)生的輻射，也可能會(huì)引起自然流產(chǎn)的。如果偶爾玩一下手機(jī)，對胎兒來說不會(huì)有什么影響，長時(shí)間玩手機(jī)也會(huì)讓孕婦不注意休息，這種情況也會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。在懷孕期間經(jīng)常性的玩手機(jī)也可能會(huì)影響到胎兒大腦的發(fā)育，對于女性的眼睛也可能會(huì)有過度的疲勞不適的癥狀出現(xiàn)。所以在懷孕期間，對女性如果經(jīng)常玩手機(jī)，一定要就是定期的做好孕期檢查，去了解胎兒在宮內(nèi)發(fā)育有沒有異常的現(xiàn)象，盡量平時(shí)不要長時(shí)間的坐著玩手機(jī)而導(dǎo)致盆腔充血，引起女性不適。

  

  01:32
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 1737次

• 玩手機(jī)頸椎疼怎么緩解
  對于玩手機(jī)引起的頸椎疼痛，主要是長時(shí)間的低頭活動(dòng)導(dǎo)致的頸后部的肌肉筋膜韌帶過度的受到牽拉引起肌肉筋膜韌帶的痙攣，從而會(huì)引起頸后部有明顯的酸脹疼痛。所以出現(xiàn)這種情況以后，首先要避免長時(shí)間的低頭活動(dòng)，特別是避免低頭看手機(jī)、玩電腦。那就是疼痛期間可以多昂一下頭，按摩頸后的肌肉，并且配合頸后的熱敷來解除肌肉筋膜韌帶的痙攣狀態(tài)，從而緩解病人頸后部的疼痛癥狀。如果說病人頸后部的疼痛比較重，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類抗炎藥，比如說尼美舒利、雙氯芬酸鈉、氯諾昔康之類的藥物能夠很好的緩解頸后部疼痛，并且疼痛緩解以后一定要避免低頭活動(dòng)，以免癥狀的復(fù)發(fā)。
  語音時(shí)長 01:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-30 5292次

• 玩手機(jī)脖子疼怎么鍛煉
  這種情況是由于玩手機(jī)低頭的時(shí)間過久,而導(dǎo)致頸椎后部的肌肉處于勞損以及輕度的拉傷狀態(tài)。這種情況常常伴有頸椎的受涼。出現(xiàn)這種情況之后，可以進(jìn)行功能鍛煉來促進(jìn)恢復(fù)，比如說做一些抬頭以及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，來緩解頸背部的肌肉緊張狀態(tài)。并且可以進(jìn)行羽毛球活動(dòng)，打羽毛球時(shí)，頸椎一般以后仰的狀態(tài)，并且在活動(dòng)上肢的同時(shí)，頸、肩、背部的肌肉都能夠得到很好的放松，也是一種很好的鍛煉方式。在平時(shí)的時(shí)候，頸椎還應(yīng)當(dāng)注意保暖，避免受涼，特別是在進(jìn)行功能鍛煉之后。這個(gè)時(shí)候毛孔擴(kuò)張，有汗液滲出，如果受涼的話，就會(huì)導(dǎo)致頸椎的疼痛加重，所以這方面一定要注意。并且要應(yīng)用暖水袋熱敷，每天熱敷三到五次，每次20到30分鐘，這樣都能夠增加頸椎的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，對于緩解頸椎部位的疼痛效果是比較明顯的。如果頸椎疼痛，并且伴有轉(zhuǎn)頭暈的情況，這種情況盡量不要做猛然轉(zhuǎn)頭的動(dòng)作，防止椎動(dòng)脈出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致大腦供血下降，出現(xiàn)頭暈、眩暈或者暈倒的情況。如果有脊髓型頸椎病的情況，就是椎間盤突出，或者椎管的狹窄已經(jīng)對脊髓產(chǎn)生了明顯的壓迫，這時(shí)猛然轉(zhuǎn)頭會(huì)導(dǎo)致脊髓的損傷，比如下肢出現(xiàn)癱瘓，以及其他的一些并發(fā)癥。所以這兩種情況一定要注意。
  語音時(shí)長 2:10”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 3962次

• 玩手機(jī)脖子疼怎么鍛煉
  病情分析：如果出現(xiàn)玩手機(jī)脖子疼痛，一般是由于長時(shí)間低頭造成的頸椎病有關(guān)，所以要及時(shí)去醫(yī)院檢查，可以通過按摩的方法來緩解。意見建議：長時(shí)間低頭玩手機(jī)，會(huì)造成頸椎病，這樣就不好治愈了。所以要極時(shí)服用頸復(fù)康顆粒來緩解，平時(shí)要堅(jiān)持做針灸以及按摩，注意合理的飲食。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-20 1901次

• 趴著玩手機(jī)對頸椎好嗎
  趴著玩手機(jī)對頸椎肯定是不好的，這種情況下容易導(dǎo)致頸部的肌肉痙攣，肌肉充血水腫形成的無菌性的炎癥，就會(huì)導(dǎo)致局部的腫脹和疼痛的感覺。趴著玩手機(jī)也有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎的小關(guān)節(jié)功能紊亂，從而引起交感神經(jīng)興奮癥狀，導(dǎo)致頭痛頭暈，惡心嘔吐。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 4106次

• 玩手機(jī)眼睛疼
  玩手機(jī)眼睛疼可能是青光眼，也可能是角膜炎導(dǎo)致的，需要對癥用藥治療。1、青光眼：主要是由于患者長時(shí)間在光線較暗的地方玩手機(jī)導(dǎo)致的青光眼，在病情加重后眼壓升高就會(huì)造成眼睛疼，同時(shí)還會(huì)伴有視野缺損以及視神經(jīng)損壞等癥狀。建議患者到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，做裂隙燈檢查、視力檢查、眼壓檢查等，通過激光治療、小梁切除
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-15 428次

• 玩手機(jī)手腕疼
  玩手機(jī)手腕疼痛，很明顯是由于過度的勞累才引起的疼痛癥狀。針對這種情況的治療，首先需要避免玩手機(jī)，盡量使手腕處于放松的狀態(tài)，千萬不能繼續(xù)勞累，如果是繼續(xù)勞累的話，疼痛的癥狀是很難改善的，所以說休息是恢復(fù)最好的條件，休息很重要的。另外千萬不能受涼，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的話可以外用一些活血化瘀的中草
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 589次