問孕婦怎么吃才能長胎不長肉

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• 嬰兒不長肉的原因

  在正常情況下，嬰兒在出生后的一年體重會增加三倍，如果嬰兒在生長過程中體重沒有增加或者還有下降，一般可能有以下幾個原因：第一個原因是攝入不足，嬰兒吃奶少，攝入量不足以滿足生長需求。第二個是丟失過多，大便次數太多，體內的營養還沒有吸收就丟失了，而影響到體重增加。第三個是吸收不好，攝入的食物成分不能充分被吸收到體內，完成正常的新陳代謝，所以體重也不會增加。另外，還有疾病的原因，可能是由于疾病造成了嬰兒的消化功能減弱，也會影響到體重的增加。還可能和先天的遺傳代謝病有關，這些疾病導致了嬰兒期的合成和利用功能減退，所以體重增加緩慢或者不增加。綜上幾個因素，如果發現嬰兒體重不增加要進行詳細檢查，明確病因，才能把體重糾正到正常的水平。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-11-25 2029次

• 只長咖啡斑不長瘤的幾率

  只長咖啡斑不長瘤的幾率，咖啡斑，是一種比較常見的體表的胎記，對于單發的咖啡斑，其實發生神經纖維瘤的可能性，還是比較小的，如果對于多發的咖啡斑，特別是咖啡斑的數量在六個以上，而同時患者的父母一方或者雙方，也有類似咖啡斑的情況，患者的咖啡斑在青春期之前，最大直徑在五毫米以上，在青春期之后，最大直徑在15毫米以上，以及腹股溝區和腋窩等部位，有多發咖啡斑的患者，對于有這些表現的咖啡斑，發生神經纖維瘤病的可能性，是非常高的，同時患者可以發生在體表，和椎管內的多發的神經纖維瘤，所以單發的咖啡斑，發生腫瘤的可能性是比較小的，而多發的咖啡斑，我們就需要特別警惕了，必要的時候需要到神經外科，進行一個系統的評估，來了解是否有發生顱內，椎管內，和體表多發腫瘤的可能性。

  

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  范存剛 主任醫師北京大學人民醫院

  2018-12-25 33874次

• 孕期怎么吃長胎不長肉
  孕期可以吃麥片，麥片不僅可以讓孕媽媽保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平，不要選擇口味香甜，精加工過的麥片，最好是純天然的，還可以喝脫脂奶粉。懷孕的時候準媽媽需要從食物中吸取的鈣大約比平時多一倍，多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝一些脫脂牛奶是比較好的選擇。鐵在人體血液循環中和紅細胞的合成過程中起到不可代替的作用，孕期準媽媽的血液總量會增加，保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養。因此對鐵的需求量很高，可以多吃一些瘦肉。
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  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-10-21 27824次

• 孕期怎么吃長胎不長肉
  女性在懷孕期間，常常都可以多吃高蛋白類的食物，少吃面條、米飯等主食，這樣就可能只長寶寶而不長肉。這是因為女性在懷孕以后，胎兒往往都需要很多營養元素來進行生長，主要就是需要蛋白質。而孕婦通過補充蛋白質以后，就能夠滿足身體的所需，還能夠滿足胚胎的生長發育。由于蛋白質當中一般都不含有其他碳水化合物，所以通常就不會引起孕婦有明顯長肉的表現。常常都建議在孕期要多吃魚、蝦、精瘦肉、牛肉等各種高蛋白食物。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-11-19 10386次

• 孕期怎么吃長胎不長肉
  病情分析：懷孕期間想要長胎不長肉就要控制食物的總熱量，多吃低脂肪的食物，比如蔬菜、粗糧。而且要注意烹飪方式，在制作食物時少放油鹽、糖，對于沒有營養價值而且容易發胖的零食最好不吃，比如蛋糕、巧克力等。意見建議：在所有的食物當中，蔬菜的熱量是最少的，而且最容易產生飽腹感的，所以建議準媽媽應該特別重視綠葉蔬菜的攝入，在孕早期建議每天最少吃400克左右的蔬菜，比如菠菜、油菜、韭菜、苦菊、白菜，這些蔬菜不僅營養豐富，而且即使多吃一些不會導致發胖。在孕期要控制水果的攝入量，每天200克到400克左右。在兩餐之間可以適當的吃一些堅果、牛奶。準媽媽也要保證一定的運動量，比如散步、游泳等，如果發現體重增加過快一定要及時調整飲食結構。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-08-09 2802次

• 孕期如何長胎不長肉
  病情分析：懷孕期間，如果想要長胎不長肉，就要慧吃和慧動，簡單來說是管住嘴和邁開腿。 管住嘴就是需要孕期婦女平衡膳食，均衡營養。邁開腿就是需要孕媽媽每天有30分鐘中等強度的體育活動。意見建議：懷孕早期，孕媽媽不需要增加食物的攝入量，懷孕的中期和晚期，在主食、肉類和奶制品方面，分別可以多攝入一些。平時孕媽媽根據自身的狀況可以進行選擇包括固定單車，游泳，瑜伽和普拉提等運動。最后孕婦也要規律的監測自身的體重的增長。
  余曉芳 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-09-07 2203次

• 孕婦晚上吃什么長胎不長肉
  在孕期并無孕婦晚上吃什么長胎不長肉的飲食，胎兒與孕婦的營養狀況緊密相連。孕婦平時可以吃食物，如粗纖維、優質蛋白，和藥物，如維生素來減少飽和脂肪酸的攝入，幫助控制體重。粗纖維：例如綠豆、玉米、大豆、蕎麥、小麥等，這些食物的粗纖維成分比較豐富，油脂含量比較少，不容易長胖。優質蛋白：主要包括雞蛋、鴨蛋、鵪
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-10-28 140次

• 長胎不長肉的孕期餐單
  早餐的搭配要有營養，可以吃一些牛奶雞蛋涼拌蔬菜，有時還可以加一些燕麥片或者是用豆漿代替牛奶，用土司面包代替豆包。午餐和晚餐的搭配，要葷素控制在一比二，午餐的主食以米飯為主，晚餐主要要喝一些雜糧粥，素菜中除了蔬菜外還多吃一些豆制品和熟類，隔三差五要補充一些香菇鳳尾菇等菌類，晚餐不要再重復了。零食上可以
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 138次